神马文学网形成习惯三要诀：固定时间、固定地点、固定仪式
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 03:06:10
2010-11-03 07:26:14 星期三
6：17就醒来，琢磨着今早可以对自己分享点什么，脑海一片空白。好好地反省，主要源于近段时间阅读少、思考少、睡眠质量不好，那就从今天起增加阅读、增加思考、增加睡眠。我相信这就能简单解决灵感匮乏的问题。窗外的风似乎有些冷，当下聆听的是MR BIG的"TO BE WIHT YOU"，我喜欢歌曲开始时爽朗的笑声。I'm the one who wants to be with you。秋冬季以来，我越来越多地开始早晨写心得，看来是宇宙提示我要调整定期总结的时间了。春夏季，可以适当晚睡，晚上的身体、思维和身体状况都很清爽；而秋冬季，下午和晚间容易犯困，而早晨又很容易醒来，清冷的空气促进思维的活跃。有位朋友分享，形成习惯三要诀：固定时间、固定地点、固定仪式。非常赞同，我已在实践中，并获益匪浅，跟大家分享我形成写心得习惯的三个固定吧。
固定时间
正如我开篇分享，春夏季我基本会保持在晚上撰写心得（现在开始要调整为清晨了），尽量会在生活各项事务完成后，如果有时间安静阅读就更好，给自己一个相对独立的时间。每到这个时间，就会好好地构思当日可以分享和总结些什么，基本大纲是什么（我喜欢总结三点，感谢“三的原则“），然后就安心敲字吧。
固定地点
房间的书桌是我的“梦工厂”，呵呵。一个自在的房间、一张舒适的桌子、一台好用的电脑足矣，每次回到房间、坐在桌前、打开电脑，我的心就能安静下来。这个空间，是属于自己的相对独立的空间，可以让思绪随意飞扬。
固定仪式
聆听音乐是我书写时的固定仪式。每次写心得前，我都会听上几首喜欢的歌曲，然后挑选一首当下自己觉得最舒服的歌，单曲循环即可。整篇心得下来，脑海里都是那首曲子的旋律，有时一看到自己的文字就能想起和文字一起飘舞的那首歌。感谢朋友为我推荐了很多心有灵犀的歌曲，我都喜欢，它们陪伴我愉快地书写文字。
形成一个习惯其实很简单，给自己找到固定时间、固定地点和固定仪式，坚持去做就可以。感谢这三个固定，让我享受总结分享的过程。感谢自己的坚持，让我越来越充满能量。珍惜我们拥有的幸福。
6：17就醒来，琢磨着今早可以对自己分享点什么，脑海一片空白。好好地反省，主要源于近段时间阅读少、思考少、睡眠质量不好，那就从今天起增加阅读、增加思考、增加睡眠。我相信这就能简单解决灵感匮乏的问题。窗外的风似乎有些冷，当下聆听的是MR BIG的"TO BE WIHT YOU"，我喜欢歌曲开始时爽朗的笑声。I'm the one who wants to be with you。秋冬季以来，我越来越多地开始早晨写心得，看来是宇宙提示我要调整定期总结的时间了。春夏季，可以适当晚睡，晚上的身体、思维和身体状况都很清爽；而秋冬季，下午和晚间容易犯困，而早晨又很容易醒来，清冷的空气促进思维的活跃。有位朋友分享，形成习惯三要诀：固定时间、固定地点、固定仪式。非常赞同，我已在实践中，并获益匪浅，跟大家分享我形成写心得习惯的三个固定吧。
固定时间
正如我开篇分享，春夏季我基本会保持在晚上撰写心得（现在开始要调整为清晨了），尽量会在生活各项事务完成后，如果有时间安静阅读就更好，给自己一个相对独立的时间。每到这个时间，就会好好地构思当日可以分享和总结些什么，基本大纲是什么（我喜欢总结三点，感谢“三的原则“），然后就安心敲字吧。
固定地点
房间的书桌是我的“梦工厂”，呵呵。一个自在的房间、一张舒适的桌子、一台好用的电脑足矣，每次回到房间、坐在桌前、打开电脑，我的心就能安静下来。这个空间，是属于自己的相对独立的空间，可以让思绪随意飞扬。
固定仪式
聆听音乐是我书写时的固定仪式。每次写心得前，我都会听上几首喜欢的歌曲，然后挑选一首当下自己觉得最舒服的歌，单曲循环即可。整篇心得下来，脑海里都是那首曲子的旋律，有时一看到自己的文字就能想起和文字一起飘舞的那首歌。感谢朋友为我推荐了很多心有灵犀的歌曲，我都喜欢，它们陪伴我愉快地书写文字。
形成一个习惯其实很简单，给自己找到固定时间、固定地点和固定仪式，坚持去做就可以。感谢这三个固定，让我享受总结分享的过程。感谢自己的坚持，让我越来越充满能量。珍惜我们拥有的幸福。