神马文学网如何戰勝肌膚老化？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 15:26:39
肌膚的老化不再是熟女的專利！如果你還以為年輕，一定是青春無敵、花漾年華，那就大錯特錯，事實上，肌膚的老化是會影響外觀的年齡。
雖然，肌膚狀態會隨年齡而改變，但最大的關鍵在於體內的荷爾蒙；荷爾蒙決定膚質的好壞，而膚質的好壞除了決定外觀的年齡，同時也顯示身體不適的警訊！荷爾蒙是刺激體內器官活動的一大要素，當身體出現不適時，荷爾蒙首當其衝受影響，此時便會反映在肌膚的狀況上，讓肌膚顯得粗糙、老化！
只要根據荷爾蒙的週期變化，採取正確的保養步驟，在雌激素分泌期肌膚新陳代謝、血液循環加速，此時需加強保濕與按摩，增加肌膚的含水量、以及膠原蛋白的生成，使女性肌膚變的細嫩光澤、緊實有彈性；而黃體素分泌期，需加強去角質、敷臉次數多，並注意防曬工作，以抑制皮脂分泌的作用，使肌膚狀況趨向穩定，同時，補充睡眠及運動，增加身體的防禦力，就能防止肌膚出問題、提高保養效率、延緩肌膚老化，隨時保持最佳青春狀態！
除了保養之外，要Hold住年輕美麗的肌膚，就得維持身體健康，讓荷爾蒙正常運作。因此，日常生活應該注意：
1. 飲食：從六大營養素中均衡飲食，少吃油炸、刺激物，並補充賀爾蒙。
2. 運動：運動能增加身體含氧率，加速新陳代謝，淨化體內，增強活力。
3. 睡眠：充足的睡眠會分泌生長荷爾蒙，能加強肌膚的再生與修復。
4. 壓力：壓力會使荷爾蒙分泌不平衡，故要適時紓壓(如Medical Spa)。
5. 拒菸：抽菸會大量消耗體內維他命C，使肌膚缺乏彈性、容易老化。
如果，臉上已出現明顯的老化現象，也別太擔心，藉由專業的醫美修護，如肉毒桿菌、玻尿酸的局部注射、雷射、電波拉皮等科技方式，依然可以讓你看不出歲月的痕跡，戰勝肌膚老化！
雖然，肌膚狀態會隨年齡而改變，但最大的關鍵在於體內的荷爾蒙；荷爾蒙決定膚質的好壞，而膚質的好壞除了決定外觀的年齡，同時也顯示身體不適的警訊！荷爾蒙是刺激體內器官活動的一大要素，當身體出現不適時，荷爾蒙首當其衝受影響，此時便會反映在肌膚的狀況上，讓肌膚顯得粗糙、老化！
只要根據荷爾蒙的週期變化，採取正確的保養步驟，在雌激素分泌期肌膚新陳代謝、血液循環加速，此時需加強保濕與按摩，增加肌膚的含水量、以及膠原蛋白的生成，使女性肌膚變的細嫩光澤、緊實有彈性；而黃體素分泌期，需加強去角質、敷臉次數多，並注意防曬工作，以抑制皮脂分泌的作用，使肌膚狀況趨向穩定，同時，補充睡眠及運動，增加身體的防禦力，就能防止肌膚出問題、提高保養效率、延緩肌膚老化，隨時保持最佳青春狀態！
除了保養之外，要Hold住年輕美麗的肌膚，就得維持身體健康，讓荷爾蒙正常運作。因此，日常生活應該注意：
1. 飲食：從六大營養素中均衡飲食，少吃油炸、刺激物，並補充賀爾蒙。
2. 運動：運動能增加身體含氧率，加速新陳代謝，淨化體內，增強活力。
3. 睡眠：充足的睡眠會分泌生長荷爾蒙，能加強肌膚的再生與修復。
4. 壓力：壓力會使荷爾蒙分泌不平衡，故要適時紓壓(如Medical Spa)。
5. 拒菸：抽菸會大量消耗體內維他命C，使肌膚缺乏彈性、容易老化。
如果，臉上已出現明顯的老化現象，也別太擔心，藉由專業的醫美修護，如肉毒桿菌、玻尿酸的局部注射、雷射、電波拉皮等科技方式，依然可以讓你看不出歲月的痕跡，戰勝肌膚老化！