神马文学网放松心情
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 16:19:22
亲爱的朋友：
您好！疲惫不堪时，你会做什么来放松心情？听音乐、散步还是喝茶？国外一项研究表明，所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳。 受调查者先通过测试提高压力水平和心率，随后参与各种活动缓解压力。结果表明阅读放松效果最佳，6分钟内能够降低压力水平68%，听音乐降低61%的压力喝茶或者咖啡降低54%，散步降低42%。 心理学家认为阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，，紧张的身体和大脑可以因此得到放松
您好！疲惫不堪时，你会做什么来放松心情？听音乐、散步还是喝茶？国外一项研究表明，所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳。 受调查者先通过测试提高压力水平和心率，随后参与各种活动缓解压力。结果表明阅读放松效果最佳，6分钟内能够降低压力水平68%，听音乐降低61%的压力喝茶或者咖啡降低54%，散步降低42%。 心理学家认为阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，，紧张的身体和大脑可以因此得到放松