身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 21:17:01

身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生作　　者：沈维德出　　版：深圳报业集团出版社定　　价： 38元 ISBN： 9787807092742 出版日期： 2009-08 版　　次： 1 标　　签：沈维德养生老人瑜伽健身瑜伽所属分类：保健想读(9) 在读(3) 读过(1) 评价本书

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本书简介

《身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生》讲述了：许多人看到我练瑜伽，都很惊讶，上了年纪的人还能练得这么柔软有力？其实，我仅练了四年，就已达到了祛病强身的效果，而且还指导一些人，在半年到一年的时间里，做出了许多高难动作。所以说，有心学瑜伽者，不必有思想顾虑，瑜伽并不神秘。瑜伽在世界上流传了几千年，正是因为它适用范围广，见效快，而且不分场合、地点，男女老幼皆宜。这在我的身上已经得到了验证。只要学习者有信心、恒心，能够坚持不懈，就会体验到身心健康、心胸开阔、脱胎换骨的成功乐趣。

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