吸烟对治疗白癜风的影响

    吸烟的习俗从哥仑布发现新大陆之后开始，其历史至今不过几百年，可是在世界各国，吸烟的人数和吸烟的数量却在以难以置信的速度增加，远远超过了喝酒的人数。吸烟不仅危害自己的身体，同时会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。吸烟对白癜风的影响是显而易见的，早已经被医学研究所证实。    第一，香烟中含有的大量自由基进入人体后直接对黑色素细胞造成损害。    白癜风患者血清中丙二醛的水平明显高于正常人，这表明白癜风患者脂质受到自由基异常的过氧化。表皮中的氧自由基具有细胞毒性，白癜风患者血清中Cu、Zn元素缺乏，自由基清除系统从活性上及数量上均降低，因此血清中自由基增多，构成有害的微环境，氧自由基可能是黑素细胞遭受破坏或逃移的重要因素之一。 此外，自由基会对人体某些酶的活性造成损害，抑制细胞功能的正常发挥。    第二，香烟中的酚类物质进入人体后，损害黑色素细胞正常的结构和功能，导致黑色素合成减少。    研究发现，酚类物质含有一定的毒性，它对黑色素细胞膜以及角朊细胞造成损害，使黑色素合成减少。现实生活中，经常戴橡胶手套的人容易得白癜风跟橡胶中含有大量酚类物质有很大关系。    第三，长期吸烟会使人体的交感神经处于兴奋状态，体内神经介质或儿茶酚胺物质合成增加，这些物质在合成过程中大量消耗了人体内的酪氨酸。酪氨酸是合成黑色素必不可少的物质之一，神经介质和儿茶酚胺大量增加使得黑色素合成所需的酪氨酸缺乏，导致黑色素合成减少。    吸烟对白癜风影响大，对身体健康的损害也是非常巨大的，所以建议广大吸烟的朋友应该尽早戒烟，这不仅是对自己健康的一种负责，更是对身边的人的一种负责。当然，戒烟仅凭意志力是不够的，还要掌握合适的方法。    1、认知疗法。    帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会成功。《钢铁是怎样炼成的》一书中曾描写到：一次保尔·柯察金与同伴们一起谈论戒烟的问题，别人认为他是吹牛，根本做不到，他说："人应该支配习惯，而不能让习惯支配人……"。接着，就把嘴上的烟卷拿下来揉碎，并声称"我决不再抽烟了"。从此他果真戒了烟。在日常生活中，也有许多烟瘾很大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下定决心后还是戒掉了。    2、厌恶疗法。    对嗜烟者的抽烟行为可选用一些负性刺激方法使之对其产生一种厌恶感。例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口的速度深吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明的对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会把烟戒掉。注意此法不能用于患有心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等疾病的人。    3、系统戒烟法。    要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。因此，应当采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。    4、控制环境。    许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来替代香烟。曾经美国总统——里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的。对于外来的抽烟刺激，也应尽量避免。当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友可说喉咙不舒服或直言已戒烟了。只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。    5、家庭治疗。    妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。如妻子可把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为奖励。如违约，则给予一定的惩罚。    6、饮食治疗。    可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以帮助戒烟。卤水豆腐一块（半斤左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖一把，上锅蒸熟，趁热吃。连续一周，每天都这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了。    7、刷牙戒烟法。    边刷牙，边戒烟，这是意大利科研人员近6年来不懈攻关获得的一种轻松戒烟方法。通过用戒烟牙膏刷牙来戒掉烟民的“心瘾”。nikodent戒烟牙膏在中国借助网站已帮助近万名吸烟者成功戒除了烟瘾。 　　一支烟上瘾的原因. 　　第一支烟足以让一些人对尼古丁上瘾，让一些人对尼古丁产生厌恶。加拿大研究人员在白鼠大脑一特定区域找到这一差异形成的原因。 　　加拿大西安大略大学的拉维奥莱特博士和同事在白鼠身上实验。他们发现大脑奖赏通路中伏隔核内核和外壳中多巴胺的特殊感受器决定白鼠对尼古丁的反应。注射药物抑制两种类型的多巴胺感受器d-1和d-2，小白鼠对尼古丁的刺激反应积极愉悦。这一过程能逆转，让白鼠对尼古丁产生厌恶。    8、电子烟戒烟    电子烟是中国于05年发明的，他是现目前非常好的戒烟产品之一，他主要是不改变抽烟者的习惯。让人们抽电子烟和抽香烟是一样的，不论从外形、烟雾量、还是口感上。电子烟都和香烟非常相似，比如外贸转内销的k-smoker就做得非常不错，质量非常稳定。电子烟以前都是出口的，这一两年才慢慢转入国内销售的。电子烟除了是健康的，对抽烟者本身没有危害，同时也是没有二手烟，对身边的人也没有伤害的