艾灸减肥

减肥艾灸

艾灸减肥都有哪些穴位，应该注意什么?

艾灸(之一:隔姜灸)

(一)取穴

主穴：阳池、三焦俞。

配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

(二)治法

每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。

(三)疗效评价

共治15例，有效5例。体重最多下降4公斤，最少降1.5公斤[13]。

艾灸(之二:悬灸)

(一)取穴

主穴:足三里、中极、关元。

配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。

(二)治法

患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5～10分钟,

灸点皮肤红晕为度。每天1～2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。

(三)疗效评价

共治疗31例,结果显效2例,有效21例,无效8例,总有效率为74.19%[15]。

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

  发胖主要有四种因素：

  ①.遗传； 

  ②内分泌功能紊乱；

  ③营养过剩，运动减少；

  ④错误的饮食方式。

  单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。

  艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

一、单纯性肥胖减肥取穴：

  1、 大椎：

  定位：第七颈椎棘突下。

  主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

  2、 腰阳关：

  定位：第四腰椎棘突下。

  主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

  3、 中脘：

  定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。

  主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

  4、 关元：

  定位：脐下三寸。

  具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

  5、 居髎：

  定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

  主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

   操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

 人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

  发胖主要有四种因素：

  ①.遗传； 

  ②内分泌功能紊乱；

  ③营养过剩，运动减少；

  ④错误的饮食方式。

  单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。

  艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

  一、单纯性肥胖减肥取穴：

  1、 大椎：

  定位：第七颈椎棘突下。

  主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

  2、 腰阳关：

  定位：第四腰椎棘突下。

  主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

  3、 中脘：

  定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。

  主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

  4、 关元：

  定位：脐下三寸。

  具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

  5、 居髎：

  定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

  主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

  操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

   艾灸减肥的配方、第二部分

二、实胖型减肥取穴：

  1、 关元：

  定位：脐下三寸。

  具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

  2、 大横：

  定位：肚脐各旁开四寸。

  主治：便泌、泄泻、腹痛

  3、 脾俞：

  定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。

  可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

  4、 三阴交：

  定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。

  可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

  5、丰隆：

  定位: 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。

  主治: 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

  操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。