神马文学网秋季护发Tips、救发、养发误区 - 949健康网2
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:48:33
秋季护发Tips、救发、养发误区
2010-10-23949健康网 949949.com
油等，加入精油调配成护发油，每周使用一次就能为头发补充所需营养。
调配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴的纯精油，充分摇匀即可。使用时，用护发油按摩头发，并让护发油在头发上停留1个小时，然后彻底洗净。
ps——食疗美发：
通过饮食摄取营养是保护及维持秀发健康的重要一环，以下两款简单易做的美发食疗，不仅能够帮助头发健康生长，也具有预防脱发之效。
①青蔬水果沙律
材料：红腰豆、粟米、芹菜、海带、紫菜、柠檬、西红柿、生菜等，橄榄油少许。
做法：将以上材料切成小块，再加上橄榄油拌匀即可。
功效：粟米、芹菜及柠檬可使发质强韧扎实；海带及紫菜则有助保持身体的酸碱度平衡，让头发可以健康生长。
②牛奶芝麻特饮
材料：芝麻粉2茶匙、水1杯、牛奶半杯。
做法：将所有材料倒入杯中搅拌均匀便可。
功效：黑芝麻含有头发生长所需的必要脂肪酸及多种微量矿物质，可令秀发更乌黑亮泽。
秋冬，随着气温下降，风沙增多，空气中的水份越来越少，人们的头发也越来越干燥。不少人被头皮屑、断发、脱发等现象所困扰。唉…所以咯、
Second,下面介绍一些生活中简单易行的健发秘方，
帮助大家做好秋冬头发护理哦``
①、多吃含维生素的食物
秋季人体对水分的需求远远大于其它季节。同样头发也一样，身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。
多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。
②、 勤按摩
按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用，能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。头皮按摩简单易行，在办公室、旅途中，随时可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5~10分钟。坚持一段时间后，会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果。
③、善用精油（这个前面有提到过哦，但是下面有说到几个精油具体的作用哈）
不同的精油会对头皮产生不同的非常功效，如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺；迷迭香精油、肉豆蔻精油可刺激头皮毛发生长；百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用；而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。天天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。
④、坚持做发膜
这个在前面也说到了，本来不打算再说次的，但是觉得多打几个字，看都の朋友可以印象深刻点，似乎也不错哈…嘿嘿``
Third,秋冬呢，天气凉下来啦，不少GGMM都会去理发店里做个发型啊，美一番哈。
但是笔者们中的大多数究竟都不是专业的，对做头发什么的不是那么在行。往往理发师的建议呢就似乎比较轻易左右笔者们哈。可是，你有没有想过，不是所有理发师的建议都是对的。究竟他们永远是站在比较靠近自身利益 949健康网www.949949.com（综合 ）
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图说健康
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油等，加入精油调配成护发油，每周使用一次就能为头发补充所需营养。
调配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴的纯精油，充分摇匀即可。使用时，用护发油按摩头发，并让护发油在头发上停留1个小时，然后彻底洗净。
ps——食疗美发：
通过饮食摄取营养是保护及维持秀发健康的重要一环，以下两款简单易做的美发食疗，不仅能够帮助头发健康生长，也具有预防脱发之效。
①青蔬水果沙律
材料：红腰豆、粟米、芹菜、海带、紫菜、柠檬、西红柿、生菜等，橄榄油少许。
做法：将以上材料切成小块，再加上橄榄油拌匀即可。
功效：粟米、芹菜及柠檬可使发质强韧扎实；海带及紫菜则有助保持身体的酸碱度平衡，让头发可以健康生长。
②牛奶芝麻特饮
材料：芝麻粉2茶匙、水1杯、牛奶半杯。
做法：将所有材料倒入杯中搅拌均匀便可。
功效：黑芝麻含有头发生长所需的必要脂肪酸及多种微量矿物质，可令秀发更乌黑亮泽。
秋冬，随着气温下降，风沙增多，空气中的水份越来越少，人们的头发也越来越干燥。不少人被头皮屑、断发、脱发等现象所困扰。唉…所以咯、
Second,下面介绍一些生活中简单易行的健发秘方，
帮助大家做好秋冬头发护理哦``
①、多吃含维生素的食物
秋季人体对水分的需求远远大于其它季节。同样头发也一样，身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。
多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。
②、 勤按摩
按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用，能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。头皮按摩简单易行，在办公室、旅途中，随时可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5~10分钟。坚持一段时间后，会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果。
③、善用精油（这个前面有提到过哦，但是下面有说到几个精油具体的作用哈）
不同的精油会对头皮产生不同的非常功效，如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺；迷迭香精油、肉豆蔻精油可刺激头皮毛发生长；百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用；而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。天天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。
④、坚持做发膜
这个在前面也说到了，本来不打算再说次的，但是觉得多打几个字，看都の朋友可以印象深刻点，似乎也不错哈…嘿嘿``
Third,秋冬呢，天气凉下来啦，不少GGMM都会去理发店里做个发型啊，美一番哈。
但是笔者们中的大多数究竟都不是专业的，对做头发什么的不是那么在行。往往理发师的建议呢就似乎比较轻易左右笔者们哈。可是，你有没有想过，不是所有理发师的建议都是对的。究竟他们永远是站在比较靠近自身利益 949健康网www.949949.com（综合 ）
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