养发护发还补肾(组图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 17:55:18
黑芝麻核桃粥
因精神紧张、压力大造成的脱发,可以试试补肾生发的黑芝麻核桃粥,最好在早晨喝,因为早晨通常是空腹,能够充分吸收利用,发挥养发的作用。
黑芝麻、核桃宜直接吃
不过,王泽民提醒说,黑芝麻、核桃虽然好,但不宜直接吃,最好是做成粥,因为脾虚的人很容易造成上火或消化不良,而且这两种食物含有一定的油脂,老年人不要一次大量食用。
枸杞泡酒
养发护发还不能忽视补肾,如果肾气充足,就会有一头“乌油油”浓密亮泽的头发,如果肾气不足,头发不但少,还缺少光泽。脱发的人可以选“补肾高手”--枸杞,可以用枸杞泡酒,每天喝一杯,或者用枸杞泡茶喝。(文/郑帆影)
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