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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 13:58:17
   通过对头部指定穴道的按摩，能够疏通关面和颈项经络，让你紧绷的肌肉在不知不觉中放松下来，起到减少压力、紧张以及疲劳的作用。另外还可以促进头部血液循环，起到改善头部皮肤（既头皮）和头发营养的效果。下面我们就以图片做示范，教大家一个通过穴道按摩来护理保养头发的方法，这个按摩方法你可以自己来，也可以让别人来按，那会更舒服哦。

    第一步，叩头顶

    方法是用双手的中指、食指、无名指以及小指的指端，如上图有节奏地轻轻叩击头顶部，一共叩击四个八拍。

    第二步，按压太阳穴

    方法是用双手食指按在两侧的太阳穴，如上图，然后顺时针方向按压四个八拍即可。

    第三步，按压百会穴

    方法是用一只手的中指如上图按压百会穴，首先要按压两个八拍，然后再顺时针按压两个八拍即可www.en55.com。

    第四步，按压颈项

    方法是用双手的中指如上图按住风池穴，按压两个八拍后再以顺时针方向按压两个八拍，然后从风池穴向下按压至颈椎以及颈肩四个八拍。

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