九个坏习惯竟可让你身体更健康(组图)

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 15:18:15

2010年10月19日 16:28:13 　来源：瑞丽女性网　编辑：高璎璎【字号大小】【留言】【打印】【关闭】

我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不要说话等等，一些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯，竟然可以令你更健康?不相信就看看以下的内容。

自言自语（资料图）
1.自言自语
自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。
2.张口就唱
唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
3.常伸懒腰
伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。

九个坏习惯竟可让你身体更健康(组图) 九个坏习惯竟可让你身体更健康(组图) 九个坏习惯竟可让你身体更健康(组图) 九个坏习惯可以让你身体更健康解密：9个坏习惯让你身体更健康 9个坏习惯让你身体更健康意想不到 9个坏习惯让身体更健康(组图) 意想不到 9个坏习惯让身体更健康(组图) 意想不到 9个坏习惯让身体更健康意想不到 9个坏习惯让身体更健康意想不到 9个坏习惯让身体更健康意想不到 9个坏习惯让身体更健康意想不到 9个坏习惯让身体更健康 9个公认坏习惯让身体更健康意想不到?9个坏习惯让身体更健康意想不到 9个坏习惯让身体更健康（组图）夏天九个坏习惯威胁女性健康能让你更健康的坏习惯能让你更健康的“坏习惯” 能让你更健康的“坏习惯”！ ※9个“坏习惯”让你更健康※ 能让你更健康的“坏习惯能让你更健康的“坏习惯”. 饭后七个好习惯，使你身体更健康！