神马文学网硬气功简单介绍
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 05:34:01
2009年06月10日 星期三 上午 11:14
硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”可以按照书中的要求，先活动好身体，再扎稳马步，把双手笔直向前伸，然后想着把身体内的气都运到背部，这才让其他的伙伴挨个上来踢自己的脊背。
而且被踢到以后，不能用力去反弹这股子冲击的力量，要去慢慢的消化吸收掉，这样才能逐步的达到，能够禁受的住很凶猛的力量的打击，这个动作不但要求练抗击的人，要注意运气和力道，而且对于上来踢人的也是有要求的，不但要注意把气都预先运到踢人的腿上，而且还要讲究使用的部位。
有些书中要求的是，必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢，要使接触的面积大一些，力道要均匀一些，而且要注意收腿时收力和收气，这样双方都不会受伤， 好的硬气功上功快且不伤身，具体的练习方法可以咨询我。练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的。
类别：气功 |
|添加到搜藏 |分享到i贴吧 | 浏览(43) |评论 (0)
上一篇：双节棍简单介绍 下一篇：截拳道
相关文章：
壮身硬气功法述真漫谈中国古代硬气功
硬气功解密西藏秘传硬气功金刚千斤力
硬气功和瑜伽——中印参训官兵各...铁布衫硬气功
【铁头功】(南少林八宝门气功)清...军警内硬气功
美军不拼刺刀不长跑,极少数特种...硬气功速成的最大奥秘
更多>>
硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”可以按照书中的要求，先活动好身体，再扎稳马步，把双手笔直向前伸，然后想着把身体内的气都运到背部，这才让其他的伙伴挨个上来踢自己的脊背。
而且被踢到以后，不能用力去反弹这股子冲击的力量，要去慢慢的消化吸收掉，这样才能逐步的达到，能够禁受的住很凶猛的力量的打击，这个动作不但要求练抗击的人，要注意运气和力道，而且对于上来踢人的也是有要求的，不但要注意把气都预先运到踢人的腿上，而且还要讲究使用的部位。
有些书中要求的是，必须用小腿正面到脚面这个大面部位来踢，要使接触的面积大一些，力道要均匀一些，而且要注意收腿时收力和收气，这样双方都不会受伤， 好的硬气功上功快且不伤身，具体的练习方法可以咨询我。练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的。
类别：气功 |
|添加到搜藏 |分享到i贴吧 | 浏览(43) |评论 (0)上一篇：双节棍简单介绍 下一篇：截拳道
相关文章：
壮身硬气功法述真漫谈中国古代硬气功
硬气功解密西藏秘传硬气功金刚千斤力
硬气功和瑜伽——中印参训官兵各...铁布衫硬气功
【铁头功】(南少林八宝门气功)清...军警内硬气功
美军不拼刺刀不长跑,极少数特种...硬气功速成的最大奥秘
更多>>