减肥法 - 精华知识 - 搜搜问问

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 14:47:22

经济的三日减肥法：
香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
苹果牛奶减肥法：
第一天吃5—6个苹果
第二天喝牛奶3—4斤不能喝水
红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常
黄瓜*鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜
一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶
中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜
晚：1个苹果
十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物
早上吃水果
中午吃蔬菜晚上吃蔬菜
4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量
最后6天牛奶和蔬菜水果不限量
喝普尔茶减肥法：
此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法：
桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法：
每周两天不吃正餐，只吃流质食物
香蕉*乳酪减肥法：
早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯
中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯
晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯
苹果减肥法：
连续3天只吃苹果
第4天早上喝粥
鸡蛋减肥方法：
连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤
不伤身体的减肥法
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

减肥法 - 精华知识 - 搜搜问问比较常见的减肥食物有哪些？ - 精华知识 - 搜搜问问健康又不折磨人的减肥方法有哪些？ - 精华知识 - 搜搜问问夏季哪些美味食品有助于减肥？ - 精华知识 - 搜搜问问能够加速减肥的物质有哪些？ - 精华知识 - 搜搜问问有哪些关于减肥神话的误区？ - 精华知识 - 搜搜问问失恋疗伤法有哪些？ - 精华知识 - 搜搜问问历史上有唐伯虎点秋香么? - 精华知识 - 搜搜问问端午节 - 精华知识 - 搜搜问问 “丑八怪”是哪八怪 - 精华知识 - 搜搜问问包公真相 - 精华知识 - 搜搜问问 “唵嘛呢叭咪吽”是什么意思？ - 精华知识 - 搜搜问问什么是交口？ - 精华知识 - 搜搜问问体毛会越长越粗吗？ - 精华知识 - 搜搜问问寂寞党究竟是怎么回事？ - 精华知识 - 搜搜问问有什么上班族流行“黑话”? - 精华知识 - 搜搜问问什么是“AB”制埋单方式？ - 精华知识 - 搜搜问问为什么不要空腹喝牛奶? - 精华知识 - 搜搜问问房间隔音不好怎么办？ - 精华知识 - 搜搜问问做饭小技巧有哪些？ - 精华知识 - 搜搜问问蚝油生菜怎么做 - 精华知识 - 搜搜问问哪些食物可以排毒养颜？ - 精华知识 - 搜搜问问什么颜色促进食欲？ - 精华知识 - 搜搜问问喝水能治疗哪些病？ - 精华知识 - 搜搜问问