早上八点晚上六点血压最高

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 03:50:59
据研究证明，无论正常人还是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律的。
　　通过对我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷，即清晨6—8点为第一个血压高峰；8点后开始下降，到中午12点至下午1点为第一个低谷；然后血压开始上升，到下午4—6点为第二个高峰，也是全天血压最高的时间；此后血压下降，到凌晨1—2点为全天最低点，也就是第二个低谷；最后血压逐渐上升，再进入次日的第一个高峰。还有少数人一天只有一个高峰，应注意观察，掌握自己的血压规律。
北京医院心内科主任医师李明洲告诉《生命时报》记者，掌握血压变化的规律，才能正确认识高血压和指导用药，这点很重要。根据上述血压的变化规律，根据降压药作用的高峰时间，按照血压波动规律服药。如早起6—8点为第一个高峰，那么最好一起床就服药。另外，了解了这个规律，老年人在高峰时期就应避免情绪过度激动，不宜疲劳、不做剧烈运动。▲
妻管严”是一种理解与宽容
老王家中有贤妻，日子过得挺舒服。唯一不自在的是，他经常被人笑称“妻管严”。可不是吗？老婆个性鲜明，横眉立目时，让他像吃了朝天椒一样痛苦。
老王这种“好男人”，外人看来有些另类，但老王自有说法：“曾经老婆出差时，也反叛了半年。可是，体检时自己居然到了‘三高’的边缘，原来还是有人管的好。”
从心理学的层面，男人和女人性格各有侧重。如果双方个性都比较要强，要想家庭和谐，必然需要一方示弱。很多“妻管严”的男人，不仅能意识到男女的个性差异，还能主动欣赏女性的优点，以家庭大局为重，是男人心胸宽广的“大智慧”体现。
老话说，妻严夫祸少。因此，像老王那样大智若愚的“妻管严”并不是“怕”，而是一种理解与宽容，更是一种深沉的爱。他们无需多虑，享受并珍惜家庭，日子长了，别人自然会羡慕。但是，如果七尺男儿生性懦弱，不仅怕老婆，工作交友中也畏畏缩缩，就需要审视自己，是缺乏自信，还是性格所致？找到问题所在，也许有助于重塑积极人格。另有一些家庭，表面看来，妻子掌握大权，背后却暗藏危机，不仅使丈夫丧失了进取心，而且引来反感，严重时甚至导致家庭破裂。',1)">您已欣赏本篇分秒


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