中秋前后必吃九大养生菜

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来源：搜狐博客(系统默认) 作者：大医堂
2010年09月17日07:30
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第1页:强肾植物：黄秋葵第2页:预防感冒：莴笋和菜花第3页:脸上不长痘痘：生菜和苦瓜第4页:避免消化不良：韭菜和香菜第5页:防止上火：菠菜和番茄第6页:深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤第7页:长时间腌制的雪菜，助消化第8页:白色蔬菜，养阴生津第9页:藕是东方蔬菜之王，抗衰老
从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：

强肾植物：黄秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。
这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么？经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。

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