喝出女人好气色[几款MM常喝补血汤水]

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 06:33:43
作为女性如果想要好气色，那一定要懂得如何调养自己的血气，我以前年纪小对这方面不是很懂，所以每次生理期后也不懂得如果保养自己，年龄小也没有感觉，现在到了30岁以后，就会觉得脸色不好，身体也出现气虚、血虚的症状了，偶然的机会我从一位中医朋友那里学到了一点关于气血调养的知识，回家后自己就摸索出了几道既方便也美味的补血饮品，说实在的我吃了好一年多了，我觉得气色真的比以前好多了，面庞红润白皙了，精神也好多了，好了我现在就给大家介绍一下我每个月都会吃的3道饮品：四物汤、玫瑰香茶、红糖赤豆汤，不过除了玫瑰香茶适合夏天服用，其他2道因为是热性食物，所以容易上火的MM们最好这个季节也不要用。
N
北京精神文化生活网上家园|老北京|京剧/ o! n( w/ E4 \# G! Y: l, N5 [4 ]
女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事，生理期结束以后，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来了，每次月经后补“四物汤”很有益处，能使面色红润，滋润皮肤京味开心大碗茶茶馆,侃侃文化事,聊聊京城百态,7 X- Y* S) [& n# S

四物汤：原料包括熟地15克、白芍10克、当归10克、川芎6克 60.28.241.93. J/ L2 \+ G1 N7 G. E/ n
60.28.241.93& i3 `  N( S( A

混合中药放入煎药锅中，水要没过中药，煎成2小碗，分早晚2次服用
P# {, M& z9 m  O9 o

一般我都是把粉玫瑰冲茶当平时的水来喝的，因为玫瑰花不仅仅可以补血，它还有减肥香体的功效的，不错的饮品大碗茶论坛/ y* F7 {$ t; v6 S' @
京味开心大碗茶茶馆,侃侃文化事,聊聊京城百态,; W& R9 Q% H1 \8 z0 Q" E

玫瑰香茶：法国进口粉玫瑰，不要选用中国的红玫瑰，功效和香味是相差很多的，玫瑰具有有疏肝醒脾,滋肤排毒,通气活血,开窍化淤之功效
北京精神文化生活网上家园|老北京|京剧: R- p9 a- T/ F/ X; S" }$ K

每次只要5-6朵玫瑰用80°的开水冲泡，可以反复冲泡

北京精神文化生活网上家园|老北京|京剧红糖赤豆汤：红糖、赤豆北京精神文化生活网上家园|老北京|京剧8 [. c+ v* J1 X1 p% C$ m6 `( s1 r

大碗茶论坛红豆清洗干净后，用水浸泡一夜，然后大火烧开，小火煮至赤豆酥粒，然后加入红糖熔化
* }8 P% t5 s* I# l& ]5 b& X) j
红糖赤豆汤具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤改善贫血、消炎消肿，月经来时或者前后食用，能帮助经期更加顺畅并减少疼痛，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯，不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
.241.93& J* o' Z6 d3 W( i

点击进入更多精彩>>>
喝出女人好气色[几款MM常喝补血汤水] 喝出女人好气色[几款MM常喝补血汤水] 几款实用补血汤水 喝出女人好气色 实用补血汤水 喝出女人好气色 女人补血汤水--喝出好气色。。5种“水”喝掉脸上斑点 女人补血汤水--喝出好气色。。5种“水”喝掉脸上斑点 女人补血汤水--喝出好气色。。5种“水”喝掉脸上斑点 15种汤水喝出女人好脸色 15种汤水喝出女人好脸色 15种汤水喝出女人好脸色 13款饮品喝出电脑族好气色 13款饮品喝出电脑族好气色 女人如何吃出健康好气色 女人如何吃出健康好气色 六种汤水喝出女人完美肌肤 13款饮品喝出电脑族好气色[我爱上网哦】 8款美味汤水 “喝”出清凉健康(组图) 教你轻松养出女人好气色 教你轻松养出女人好气色 教你轻松养出女人好气色 教你轻松养出女人好气色jh 灸出健康好气色 阴春花老师：喝出熬夜好气色?排毒养颜玫瑰蜜奶茶 6款可口美食 吃出女人红润气色