经常上网的人应多吃抵抗辐射五类食物
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 15:06:47
http://health.dahe.cn 2010年10月12日
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□见习记者 喜月霞
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力,多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品,如银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品,如樱桃、美肤水果等。
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□见习记者 喜月霞
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力,多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品,如银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品,如樱桃、美肤水果等。
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