神马文学网你的衰老密码隐藏在哪些部位？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 23:53:39
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?
>肠道--不洁
肠道是我们身体里重要的消化吸收系统。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。
>脊椎--驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。
>牙齿--兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩。
保护方法：最好的方法是使你的牙龈远离细菌侵害，每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。
>鼻子--匹诺曹效应
鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷。这是因为鼻子像其他软组织一样会萎缩。
>头发--越来越稀疏
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。
食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。
>肠道--不洁
肠道是我们身体里重要的消化吸收系统。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。
>脊椎--驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。
>牙齿--兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩。
保护方法：最好的方法是使你的牙龈远离细菌侵害，每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。
>鼻子--匹诺曹效应
鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷。这是因为鼻子像其他软组织一样会萎缩。
>头发--越来越稀疏
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。
食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。
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