神马文学网中医世家女子解密痘痘滋生的九大理由
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2010年10月11日 16:07 凤凰网读书 【大中小】 【打印】共有评论0条
摘自：张小暖 著 《体质养颜经》 武汉出版社 2010年6月 出版
阅读提示：为了不再经历这讨厌的“惊喜”，我决定找出痘痘的真正原因。我大致总结了以下几点，希望给大家起到预防作用，即使我们长了痘痘，也不再是不明不白了。【阅读《体质养颜经》连载】
《黄帝内经》对痘痘的由来是这样解释的：汗出见湿，乃生痤。高粱之变，足生大丁，受如持虚。这也就是我们常说的劳汗当风———我们的身体出汗了，没有被及时擦干，风来了，刚打开的毛孔瞬间闭合，刚刚准备随着汗水往外排泄的人体垃圾突然间被阻挡在皮肤腠理，出不去了，于是憋生出痘痘来。我对痘痘真的是深恶痛绝，因为其游离性和不确定性让我面部每一个部位都可能爆发“惊喜”，特别是已经在“青春不再洋溢”的年龄里。如果早晨在洗手间听见一声尖叫……
为了不再经历这讨厌的“惊喜”，我决定找出痘痘的真正原因。
我大致总结了以下几点，希望给大家起到预防作用，即使我们长了痘痘，也不再是不明不白了。
体质因素：湿热体质者比较容易长痘痘，他们的先天禀赋就是湿热内蕴，泛于肌肤，就是满面油光；加之排泄系统不畅。譬如林小姐，大便长期燥结，几天排便一次，小便浓黄，毒素在体内集结，自然地通过皮肤毛孔往外排，遇到油光或者角质阻拦，就憋出痘痘来。可以用食物进行调理，譬如戒除烟酒，少食辛辣香燥的食物，常喝绿豆、冬瓜汤以及一些青叶蔬菜，保持大便通畅；此外，运动也可以为身体驱除湿热，所以“汗流浃背”的户外运动十分适合此类人群，强度较大的运动，跑步、登山、远足等都是不错的主意。
遗传因素：痘痘其实也名正言顺地写在了DNA里，遗传也是痤疮发生的一个重要因素。基因能够使痤疮在家族中遗传下去，这就是为什么很多人天生就容易长痘痘，有些家族的人都爱长痘痘。遗传的问题比较难以解决，但是经过调养还是可以见到效果的，譬如恰当的饮食和适量的运动都不错。古代中医称痤疮为肺风粉刺，认为“此证由肺经血热而成”，所以，爱生痘痘的人尽量少吃容易引起肺热的食物。
内分泌问题：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。我们知道，皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，只要荷尔蒙的分泌稍有风吹草动，都会影响到皮脂的分泌。大姨妈每次来都带着“御用大礼”———痘痘。女性在月经期间，脸上会冒出一些小痘子，月经过后又消失了，这就是因为荷尔蒙分泌比较旺盛的缘故。并不是所有的女孩子都抗拒“大姨妈”，有一部分女孩子和常人恰恰相反，她们来月经的时候却是皮肤最好的时候。
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摘自：张小暖 著 《体质养颜经》 武汉出版社 2010年6月 出版
阅读提示：为了不再经历这讨厌的“惊喜”，我决定找出痘痘的真正原因。我大致总结了以下几点，希望给大家起到预防作用，即使我们长了痘痘，也不再是不明不白了。【阅读《体质养颜经》连载】
《黄帝内经》对痘痘的由来是这样解释的：汗出见湿，乃生痤。高粱之变，足生大丁，受如持虚。这也就是我们常说的劳汗当风———我们的身体出汗了，没有被及时擦干，风来了，刚打开的毛孔瞬间闭合，刚刚准备随着汗水往外排泄的人体垃圾突然间被阻挡在皮肤腠理，出不去了，于是憋生出痘痘来。我对痘痘真的是深恶痛绝，因为其游离性和不确定性让我面部每一个部位都可能爆发“惊喜”，特别是已经在“青春不再洋溢”的年龄里。如果早晨在洗手间听见一声尖叫……
为了不再经历这讨厌的“惊喜”，我决定找出痘痘的真正原因。
我大致总结了以下几点，希望给大家起到预防作用，即使我们长了痘痘，也不再是不明不白了。
体质因素：湿热体质者比较容易长痘痘，他们的先天禀赋就是湿热内蕴，泛于肌肤，就是满面油光；加之排泄系统不畅。譬如林小姐，大便长期燥结，几天排便一次，小便浓黄，毒素在体内集结，自然地通过皮肤毛孔往外排，遇到油光或者角质阻拦，就憋出痘痘来。可以用食物进行调理，譬如戒除烟酒，少食辛辣香燥的食物，常喝绿豆、冬瓜汤以及一些青叶蔬菜，保持大便通畅；此外，运动也可以为身体驱除湿热，所以“汗流浃背”的户外运动十分适合此类人群，强度较大的运动，跑步、登山、远足等都是不错的主意。
遗传因素：痘痘其实也名正言顺地写在了DNA里，遗传也是痤疮发生的一个重要因素。基因能够使痤疮在家族中遗传下去，这就是为什么很多人天生就容易长痘痘，有些家族的人都爱长痘痘。遗传的问题比较难以解决，但是经过调养还是可以见到效果的，譬如恰当的饮食和适量的运动都不错。古代中医称痤疮为肺风粉刺，认为“此证由肺经血热而成”，所以，爱生痘痘的人尽量少吃容易引起肺热的食物。
内分泌问题：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。我们知道，皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，只要荷尔蒙的分泌稍有风吹草动，都会影响到皮脂的分泌。大姨妈每次来都带着“御用大礼”———痘痘。女性在月经期间，脸上会冒出一些小痘子，月经过后又消失了，这就是因为荷尔蒙分泌比较旺盛的缘故。并不是所有的女孩子都抗拒“大姨妈”，有一部分女孩子和常人恰恰相反，她们来月经的时候却是皮肤最好的时候。
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