神马文学网摘录的祛体内湿热邪的方法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:22:12
如何去除体内湿热
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answered 2009-08-08 21:39:10 221.221.213.*
好！
1.首先 觉得 是进了一个误区。不能说有热就只用清热药。就湿热来说，湿热的话必须祛湿和清热药并用。这是因为湿邪其性粘滞，热邪附之则难清，因此不用祛湿药的话热是始终清不了的。
2.其次，就金银花来说，金银花属于清热解毒药，其性偏于甘润，不利于湿邪的祛除。应该用黄连、黄芩、黄柏、白头翁之类的清热燥湿药。
3.分析 的症状：鼻孔发热,嘴角生疮,还有额头也有小疮,小便有点发黄，这应该属于心火亢盛证。心经有热，心火循经上炎故见嘴角生疮,还有额头也有小疮；心和小肠相表里，故小便黄。而热天特别口渴可能是阳明腑实证，不知道 还有没有烦渴喜冷饮，大汗出，脉洪大有力等症状，如果有那应该就是阳明腑实证了。
4.,胃肠湿热重是可以引起腹泻或者便秘的，如果热重可能便秘会严重些，如果湿重腹泻可能就严重些，同时大便不爽，而且气味臭。
5.药的话可以试一下导赤散合黄连解毒汤加减，此外还应该注意顾护脾胃之气，因为清热药有很多都会伤脾胃，脾胃受伤则湿更难除。最好去大医院看一下，开些中药。
班德大神 2009-08-08 21:41:57 123.15.240.*
食疗
(1)薏米红豆煎：薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服.
(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗.
(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用.
(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服.
(5)绿豆海带粥：绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量.水煮绿豆,糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可.
河岸金柳 2009-08-08 21:43:14 123.9.180.*
黄连、黄芩、黄柏、白头翁煮服
会飞的小草 2009-08-08 21:46:13 220.160.189.*
季节的转换期间，由于外在的温差、湿度变化大，我们的饮食生活习惯和身体一时不能适应改变，使体内潮湿、气血循环变弱、黏膜组织滋润物不足， 致使免疫力下降，很容易引发呼吸系统的病变，如咳嗽、鼻子过敏、打喷嚏、流鼻血不止、鼻塞、头昏脑胀等等毛病。
解决的方法是：晨起睡前按7月10日写的《运动与健康》做做健身活动，就能减轻不适症状。早睡早起每次坚持10分钟，不仅可以锻炼出强健的筋骨，亦可清除体内的湿气、寒气、湿热。绝对不要熬夜晚睡，那可是会将你的免疫力降低30%的坏习惯。
其它保养方法还有：在咳嗽是握拳，以拳头的上方敲打胸部的左上角及右上角。此是肺部的顶端，轻轻的拍打10分钟，敲打中喉咙会痒痒的然后产生咳嗽，这是让脏东西出来。记得左右两边都要敲，可每日多敲几遍。尤其上下班回到屋内，更应马上敲打，以清理肺中污染的空气。
鼻过敏时，双手同时按摩后脑袋5分钟，大步快走半小时，或洗澡时以较热的热水冲后颈部数分钟。有一位治癌专家说：‘避免癌症的最佳方法，就是一年到头都喝温开水。’我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温，如此一来整体的免疫力自然下降了。健康专家建议湿疹患者，将冰冻的饮料退冰半小时或改喝温开水才好。并养成良好的生活习惯，使体魄强健！
在饮食上可选用具有清热利湿的作用的食物。
1.主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。
2.肉食上选用既可清热，又可健脾、利湿而不燥之品，如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑肉等食品性质偏凉；田螺、蛏、蛤蜊、海带等贝类、菌藻类也是咸寒、清热利湿之品。
3.蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽、油菜、苦瓜、莴苣、丝瓜、芹菜、马齿苋、小白菜、芹菜、冬瓜、等。
4.水果上选择性质偏寒凉，具有清热利湿作用之品，如荸荠、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。
fahmyio 2009-08-09 03:43:24 71.198.219.*
你的问题恐怕不单是湿热的问题 恐怕还有阳虚或其他 建议你找有经验的老中医 把把脉 吃中药调理吧
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answered 2009-08-08 21:39:10 221.221.213.*
好！
1.首先 觉得 是进了一个误区。不能说有热就只用清热药。就湿热来说，湿热的话必须祛湿和清热药并用。这是因为湿邪其性粘滞，热邪附之则难清，因此不用祛湿药的话热是始终清不了的。
2.其次，就金银花来说，金银花属于清热解毒药，其性偏于甘润，不利于湿邪的祛除。应该用黄连、黄芩、黄柏、白头翁之类的清热燥湿药。
3.分析 的症状：鼻孔发热,嘴角生疮,还有额头也有小疮,小便有点发黄，这应该属于心火亢盛证。心经有热，心火循经上炎故见嘴角生疮,还有额头也有小疮；心和小肠相表里，故小便黄。而热天特别口渴可能是阳明腑实证，不知道 还有没有烦渴喜冷饮，大汗出，脉洪大有力等症状，如果有那应该就是阳明腑实证了。
4.,胃肠湿热重是可以引起腹泻或者便秘的，如果热重可能便秘会严重些，如果湿重腹泻可能就严重些，同时大便不爽，而且气味臭。
5.药的话可以试一下导赤散合黄连解毒汤加减，此外还应该注意顾护脾胃之气，因为清热药有很多都会伤脾胃，脾胃受伤则湿更难除。最好去大医院看一下，开些中药。
班德大神 2009-08-08 21:41:57 123.15.240.*
食疗
(1)薏米红豆煎：薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服.
(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗.
(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用.
(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服.
(5)绿豆海带粥：绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量.水煮绿豆,糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可.
河岸金柳 2009-08-08 21:43:14 123.9.180.*
黄连、黄芩、黄柏、白头翁煮服
会飞的小草 2009-08-08 21:46:13 220.160.189.*
季节的转换期间，由于外在的温差、湿度变化大，我们的饮食生活习惯和身体一时不能适应改变，使体内潮湿、气血循环变弱、黏膜组织滋润物不足， 致使免疫力下降，很容易引发呼吸系统的病变，如咳嗽、鼻子过敏、打喷嚏、流鼻血不止、鼻塞、头昏脑胀等等毛病。
解决的方法是：晨起睡前按7月10日写的《运动与健康》做做健身活动，就能减轻不适症状。早睡早起每次坚持10分钟，不仅可以锻炼出强健的筋骨，亦可清除体内的湿气、寒气、湿热。绝对不要熬夜晚睡，那可是会将你的免疫力降低30%的坏习惯。
其它保养方法还有：在咳嗽是握拳，以拳头的上方敲打胸部的左上角及右上角。此是肺部的顶端，轻轻的拍打10分钟，敲打中喉咙会痒痒的然后产生咳嗽，这是让脏东西出来。记得左右两边都要敲，可每日多敲几遍。尤其上下班回到屋内，更应马上敲打，以清理肺中污染的空气。
鼻过敏时，双手同时按摩后脑袋5分钟，大步快走半小时，或洗澡时以较热的热水冲后颈部数分钟。有一位治癌专家说：‘避免癌症的最佳方法，就是一年到头都喝温开水。’我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温，如此一来整体的免疫力自然下降了。健康专家建议湿疹患者，将冰冻的饮料退冰半小时或改喝温开水才好。并养成良好的生活习惯，使体魄强健！
在饮食上可选用具有清热利湿的作用的食物。
1.主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。
2.肉食上选用既可清热，又可健脾、利湿而不燥之品，如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑肉等食品性质偏凉；田螺、蛏、蛤蜊、海带等贝类、菌藻类也是咸寒、清热利湿之品。
3.蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽、油菜、苦瓜、莴苣、丝瓜、芹菜、马齿苋、小白菜、芹菜、冬瓜、等。
4.水果上选择性质偏寒凉，具有清热利湿作用之品，如荸荠、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。
fahmyio 2009-08-09 03:43:24 71.198.219.*
你的问题恐怕不单是湿热的问题 恐怕还有阳虚或其他 建议你找有经验的老中医 把把脉 吃中药调理吧
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体内有湿热的人不妨在睡前点揉一会儿临泣穴
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体内有湿热的人不妨在睡前点揉一会儿临泣穴！
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体内有湿热的人不妨在睡前点揉一会儿临泣穴,,
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体内有湿热的人 不妨在睡前点揉一会儿临泣穴
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湿热体质的调体养生方法
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什么叫湿热,湿热的症状是什么?..
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