丰隆穴-祛湿!
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 03:58:21
【丰隆穴-祛湿! 】
图1
每日1-3分,祛除体内湿毒[还减肥]
症状:嗜睡,体沉,乏力!【又称痰湿体质】,老想睡觉,没有精神!
原因:主要是脾胃湿浊造成,如经常吃辣的东西等!
痰湿与丰隆穴(转载)
中医讲的痰湿,是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的,“肥甘厚腻”,会困住脾胃,湿排不出去。
《丹溪心法》:脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服,没精神。
痰湿体质的特征,偏肥胖,食量大,容易疲倦。面色发白,舌苔白腻,不爱喝水,大便不成形。
成因,首先是脾胃虚弱,背后有肾肝的连带关系,还有饮食习惯。
养生方法,住处不宜阴冷潮湿,阴雨天避开湿邪;多运动,晒太阳;少食肥甘厚味和饮料酒类,每餐不宜过饱。
食疗可以健脾祛湿:芡实莲子苡仁汤。
穴位按摩:按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
穴位一般比周围要敏感,道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。
图2
图1注释:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
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图1
每日1-3分,祛除体内湿毒[还减肥]
症状:嗜睡,体沉,乏力!【又称痰湿体质】,老想睡觉,没有精神!
原因:主要是脾胃湿浊造成,如经常吃辣的东西等!
痰湿与丰隆穴(转载)
中医讲的痰湿,是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的,“肥甘厚腻”,会困住脾胃,湿排不出去。
《丹溪心法》:脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服,没精神。
痰湿体质的特征,偏肥胖,食量大,容易疲倦。面色发白,舌苔白腻,不爱喝水,大便不成形。
成因,首先是脾胃虚弱,背后有肾肝的连带关系,还有饮食习惯。
养生方法,住处不宜阴冷潮湿,阴雨天避开湿邪;多运动,晒太阳;少食肥甘厚味和饮料酒类,每餐不宜过饱。
食疗可以健脾祛湿:芡实莲子苡仁汤。
穴位按摩:按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
穴位一般比周围要敏感,道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。
图2
图1注释:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。
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