工间操的铃声敲响，职工们放下手头的工作，在古朴舒缓的乐曲陪伴下，习练健身气功。虽然并非每个人都能做到流畅连贯、舒展大方、气势豪迈，但他们通过健身气功，切实迈出了锻炼身体的步伐。

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 15:32:19
这样的场景，在河南省济源市的政府机关和大中企事业单位里很普遍。工间操加入健身气功的内容，这未必是全国首例，但至少，这种新颖的模式得到了职工们的广泛欢迎。
新颖模式深受欢迎
济源市体育局群体科科长宋朝臣告诉记者，济源是“全国篮球城市”，群众性的篮球活动红红火火，有人用“篮球运动，已融入了济源人的血液”来形容济源人对篮球的感情。事实上，以健身气功为代表的其他群众体育活动开展得同样精彩。易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身气功已成为深受济源群众喜爱的健身项目。前不久，2010年全国百城健身气功交流展示系列活动在济源启动。
目前，济源市健身气功站点数量达到50余个，经常习练的群众达到6000余人。宋朝臣说，济源体育系统曾多次在企事业单位组织健身气功培训。除了健身方面的功效，中华优秀传统体育养生文化的内涵和魅力也在职工中得以传播。
在济源钢铁公司的健身气功站点，经常习练功法的健身爱好者有100多人。他们在自身锻炼的同时，也带动了身边的同事，健身气功活动也成为一个载体，丰富了企业文化，促进了工作质量的提升。
独特功效惠及上班族
对于上班一族，工作压力是免不了的。现代医学研究认为，健身气功作为一种传统养生方式，能有效减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。此外，习练健身气功还有助于调节各系统功能，促进血液循环，减少能量消耗，增加能量储存等。
宋朝臣说，正是考虑到健身气功的独特功效，济源才尝试着在工间操中融入健身气功。在工间操时段，习练健身气功能有效调节身心。同时，这一项目运动量不大，健身者一般不会大汗淋漓、气喘吁吁，习练完毕非但不会影响之后的工作，反而会让工作更为顺畅，所以健身气功受到了肯定和重视。
带动工间操与时俱进
想当初，工间操总是与悠扬的广播体操旋律联系在一起。早在1954年，国务院(时称政务院)就下发了《政务院关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》，要求各单位必须正式规定在每天上午和下午的工作时间中各抽出10分钟做工间操，当时班前操、工间操都是上班族们习以为常的事情。
为何工间操在最近的十几年间却淡出了人们的视野？一些单位表示，除了场地和工作节奏的加快等主要原因外，工间操要“复兴”，需要与时俱进，只有能迎合当下的时代特点和需求才能再度流行。近来勃兴的健身气功无疑是一个新选择，济源的例子也印证了这一点。
用健身气功来丰富工间操的内容，时间长度上是否合适？宋朝臣介绍说，因为健身气功四种功法中一种全套下来最短也超过12分钟，但这恰恰提了一个醒，那就是工间操不必非要卡在10分钟。让职工真正动起来并养成健康的生活方式是最重要的。 （窦雨佳）
（责任编辑：吴莹）
工间操的铃声敲响，职工们放下手头的工作，在古朴舒缓的乐曲陪伴下，习练健身气功。虽然并非每个人都能做到流畅连贯、舒展大方、气势豪迈，但他们通过健身气功，切实迈出了锻炼身体的步伐。 健身气功习练的基本原则——持之以恒00 健身气功习练的基本原则——动静相兼 健身气功习练的基本原则——持之以恒 健身气功习练的基本原则——循序渐进 健身气功习练的基本原则——练养结合 健身气功习练的基本原则——松静自然 健身气功习练的基本原则——松静自然 健身气功锻炼的基本要素 健身气功中“握固”的养生功效 - 气功协会 健身气功八段锦的功用_图谱 史上最省钱的健身方法---气功 健身气功八段锦的功用_图谱 独特的补肾方法 - 医疗气功、中医养生 - 气功人论坛 气功|健身|佛家|道家|瑜伽 开天门和灌顶的理法 - 气功大论坛 - 养生气功网 气功,养生,健身,气功人家园 - Po... ［转帖］流行性感冒的自疗方法。 - 气功答疑 - 养生气功网 气功,养生,健身,气功人家园... ［转帖］流行性感冒的自疗方法。 - 气功答疑 - 养生气功网 气功,养生,健身,气功人家园... [转帖]骨折的“民间”中草药疗法 - 武术伤科 - 欢迎光临龙易社区 武术|气功|健身|下... 史上最省钱的健身方法——气功 练好健身气功?八段锦预备势的几个问题 气功 ---史上最省钱的健身方法(图文） 健身气功中肘关节练习的原理与作用 史上最省钱的健身方法__气功(图文） 健身且健心 83.9%的人愿做工间操