神马文学网别被淹没
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 07:20:49
别被淹没
美国一位著名心理学家认为，活得很累，心里很容易产生挫折感和种种焦
虑，甚至不快，是因为迷失和被淹没在各种目标中的结果。
因此，把自己的思绪搞得一团混乱，也就成了现代人生活中一件轻而易举的
事。而且很少有人进行必要的自我调节。
人一旦处于这种混乱中，内心就会失去平稳，变得没有条理，生活的目的也
跟着盲目起来。今天想这，明天想那，甚至影响到深层次的心理问题，从而又影
响到健康，人如果总是这样，就没有幸福可言，并会失去最主要的和丢掉眼前的
一些机会，变成为明天的生活痛苦者。
每天早上花一点时间，心平气和地问自己，你真正想要是什么？什么才是你
人生中最主要的？这时你才会明白，大概不会是什么那些将来的名利和种种的担
心，而是一种平静中的快乐与现实与现实中的宁静。是你身边那些最近的事物，
而不是那些遥远的目标。这能使你从早上就开始得到安慰，使人生留在正确的轨
道上，而不再因为胡乱想而偏离了轨道。
人对生活的迷失，一般来讲都是索要或所想的太多，而一时达不到目标造
成。这种想法使大多数人失去了耐性，反而错过了许多近在眼前的景色，丢掉了
一些可以马上把握的机会，使人无法专注，往往总是做着这件事，又想着那件
事，结果什么都做不好。内心的挫折感反而会不断加大，结果只能是脚步匆匆再
也没有宁静。
而你只要专注下来，一心一意，又轻松地去做事，这时你才能变得快乐而又
有成效，也不会被那么多的目标所淹没。因为你不再有什么负担和压力，你是清
醒的。清醒的你，是在你自己的轨道上运行。只有在自己轨道上运行的人，才不
会受到外界的摆布。
做为一个人，没有什么比这时更好的了，这时你的自我感觉一定是温暖、亲
切的，对许多事都是心存感激而又无比珍视的。甚至可以说，这就是你的正确造
化和幸福的所在。
自己常看看，会有帮助的！