【转帖】常见胃肠症状的徒手自疗 - 中医养生 - 中国中医论坛 - Powered by ...
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祛寒止痛 取神道穴(胸椎5~6棘突间),取坐姿或俯卧位,以拇指适当用力垂直点按患部,自觉胃部发热为止。取合谷穴(拇指与食指骨相连接处),向上方点按,直至胃中发热,结气散开为止。按压五分钟左右,即可见效。
顺气去胀 取天突穴(两锁骨连接处),垂直点按,直至气感下降至小腹为止。或顺肋骨间来回搓动,胀感即消失。每次十分钟,每日一次,5~7次为一疗程。
化瘀行积 取脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)、胃俞穴(在背部十二胸椎棘突下,旁开1.5寸),除点按二穴外,主要还是将此处肌肉发硬处揉开。
止泻祛寒 取关元穴(脐下三寸),拇指点按,顺时针方向旋转直至手心、脚心、全身发热为止。天枢穴(脐中旁开一寸半)按顺时针方面点按旋转,每天按压15~30分钟,每日一次,平均按压五次即可。
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