海带可辅助治疗乳腺增生 - tianweimin135558的日志 - 网易博客

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 04:11:18

妇幼保健 2010-07-03 14:22:44 阅读3 评论0 字号：大中小订阅

海带可辅助治疗乳腺增生

饮食疗法 2008-05-28 21:54:33 阅读32 评论0 字号：大中小

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

　　海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

　　为保护乳腺，除常食用海带外，多吃粗粮。黑黄豆最好、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼.多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

　　在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。

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乳腺增生的食物疗法

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