神马文学网『女性空间』揭开令头皮敏感的五大元凶与解救方案
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 07:07:46
揭开令头皮敏感的五大元凶与解救方案
敏感，在美容领域上绝对不是一个美丽的词汇，肌肤敏感意味着一味四季都要倍加呵护。那么头皮敏感呢？其实头皮敏感要比肌肤敏感更严重，因为轻者会造成头皮屑过量，严重了会出现脱发秃顶等不堪后果。还在等什么，赶快在夏日当季的关头让头皮敏感零添加吧。
Test：你的头皮敏感吗？
1.每天都洗头，但依旧有许多头皮屑。
A.YES B.NO
2.非常喜欢刺激性的食品，比如说辣辣的火锅，很油腻的快餐……
A.YES B.NO
3.在干燥季节，头发异常的干燥，即使每天都使用护发素都没有用。
A.YES B.NO
4.偶尔头皮会出现红疹、小疙瘩，很疼。
A.YES B.NO
5.一到夏天，头皮痒的厉害，有时候甚至用指甲抓破头皮。
A.YES B.NO
6.工作压力比较大，偶尔会出现心悸等不适现象。
A.YES B.NO
测试结果大公开：
这六道题如果你有两个或者两个以上选择了YES，那么就说明你的头皮已经变得敏感了，选择YES越多，敏感的程度越深
揭开头皮敏感的五大杀手
头皮的敏感并不像肌肤敏感那样与生俱来，头皮变得敏感大多与日常不良的生活习惯有关，YOKA现在就来揭开头皮敏感的五大杀手。
杀手一：刺激性的食物
如刺激性食品对敏感肌肤的副作用一样，如果常年吃油腻辛辣的食品，不但会伤害肌肤，还可以可以刺激头皮、造成头皮容易起瘙痒、经常起红疹等症状，严重的还会阻塞毛囊，时间久了会出现脱发的现象。所以，一旦管不了自己的嘴巴，可以选择去火降燥的食品来平衡。
杀手锏：养护粥
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，经常食用可以促进头皮健康。
杀手二：过度的紫外线照射
在户外活动，紫外线直射、汗水中的盐份侵袭都能造成头皮的敏感，引起头皮发油、头皮屑多等症状。所以，长时间在户外活动的时候，不但要注意肌肤的防晒，而且还要记得关照自己的头皮，以防止过度紫外线照射以及汗水中的盐份侵袭头皮。
杀手锏：太阳帽
长时间户外活动的时候记得为自己选一顶既漂亮又实用的帽子，它不但可以给你整体形象添彩儿，还可以让你敏感的头皮得到保护。
杀手三：温度过高的洗头水
洗头水的温度是有一定讲究的，否则，长时间在不合适的温度下洗头发，头皮就会变得敏感。洗头水的温度一定要温和，不能温度过高，也不能直接用凉水。水温过高会加重头皮的敏感症状，经常使用还能令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。值得提醒的是，洗头后要选择吸水力较强的毛巾，将头发包裹起来吸干头发中的水分，而不要揉搓发丝，以免对头发造成伤害。
杀手锏：防静电梳子
洗发前要将头发梳顺，因为打湿后的头发容易纠结、断裂，这样更容易让头皮敏感。所以一定要为自己选择一把非常时候自己头发的梳子，有防静电功能的牛角梳非常值得推荐。而且梳齿最好选择圆头的，这样不容易伤害头皮。
杀手四：电吹风
造成头皮敏感的一个很重要的原因就是头发缺少水分。虽然头发本身具有吸湿的能力，但保持水分的能力却相当的低，而用吹风吹头发更容易加快头发水分的挥发，而电吹风的温度过高，头皮就很容易变得敏感脆弱。
杀手锏：补水护发素和发膜
在洗发以后，在发稍上涂上护发素，再用热毛巾包裹上20～30分钟，这样可以帮助头发锁住更多水分。每次洗头后都需要使用吹风机的话，可以先涂上有保湿作用的发膜，同时吹风应尽量避免直接吹到头皮上。
杀手五：烫染头发
如果头皮已经有些敏感，若经常性的烫染头发，势必会雪上加霜。因为的头皮在药水的作用下，本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。所以烫染头发之后一定要注意舒缓头皮，以防止头皮敏感过度。
杀手锏：舒缓头皮小秘方
将两个蛋黄与30毫升白醋放入器皿中，搅拌均匀成发膜。然后将其均匀涂在头发上，用热毛巾包裹上。30分钟后用温水清洗干净。不但可以舒缓头皮，还能让头发更光亮。
预防头皮敏感小贴士
中国有句古话叫做“防范于未然”。其YOKA实，对于敏感头皮来说，完全可以防患于未然。春夏季正好是引起头皮敏感的多发季节，所以，现在就来教你预防头皮敏感的5个小贴士吧。
TIPS1：选择正确的洗发水
敏感头皮的最初表象就是头皮屑比较多，许多人以为头皮屑多选择去头屑的洗发水就足够了。其实不然，头屑多只用去头皮屑的洗发水就犹如肌肤敏感依旧用肥皂洗脸一样。所以，想预防头皮敏感，首先应当选择深层滋养的洗发水，若有头皮屑出现，可以去头屑与深层滋养同时使用。
TIPS2：坚持做发膜
为肌肤做面膜每个人都不陌生，但是做发膜的讲究许多人并不知道。其实，发膜是高营养的，并不需要从发根到发稍都均匀涂抹，而是要从距离头皮1厘米左右的地方开始涂抹，这样可以避免头皮上的毛囊因为太多的营养而阻塞，从而造成头皮变得敏感以及头发稀少。
TIPS3：按摩头皮促进血液循环
平时多按摩头皮不但能促进血液循环，还能让头皮减少敏感。按摩头发的方法是用自己的十指指腹贴在头皮上，来回转动，将整个头部都按摩到。每天早晚各做一次，每次10分钟。还有一种方法，可以有空就做，那就是用双手各揪起一小缕头发，轻轻拉直，不要太用力，只要拉到头皮有感觉就可以了。这样做的好处是可以增加头部的血液循环，减少头屑，防止脱发，还可以对付压力过大引起的偏头痛！
TIPS4：增加头发含水量
一般来说，头发中的水分含量在10%-15%左右。如果低于这个限度，就会比较容易受到外界的伤害。虽然头发本身具有吸湿的能力，但保持水分的能力却相当的低，因此保养头发，防止水分蒸发是最重要的。增强头发的保水能力，并不是件难事。只要在洗发以后，涂上护发霜，再用热毛巾包裹上20-30分钟就可以了，这样一来，不仅可以维护头发的湿润，还可以帮助受伤后的头发及早复原。
TIPS5：烫染要分开
每个爱美的女孩都避免不了烫染头发，但是想要避免头皮因此变得敏感，可以将烫染分开进行。一般可以选择先染再烫，染发后的一周后再进行烫发。染发主要容易造成头发本身的营养流失，所以可以在染后烫前进行补充营养。烫前最好两天之内不洗头，这样头皮分泌出来的油脂可以有效抵挡烫头的药水对头皮的伤害。
敏感，在美容领域上绝对不是一个美丽的词汇，肌肤敏感意味着一味四季都要倍加呵护。那么头皮敏感呢？其实头皮敏感要比肌肤敏感更严重，因为轻者会造成头皮屑过量，严重了会出现脱发秃顶等不堪后果。还在等什么，赶快在夏日当季的关头让头皮敏感零添加吧。
Test：你的头皮敏感吗？
1.每天都洗头，但依旧有许多头皮屑。
A.YES B.NO
2.非常喜欢刺激性的食品，比如说辣辣的火锅，很油腻的快餐……
A.YES B.NO
3.在干燥季节，头发异常的干燥，即使每天都使用护发素都没有用。
A.YES B.NO
4.偶尔头皮会出现红疹、小疙瘩，很疼。
A.YES B.NO
5.一到夏天，头皮痒的厉害，有时候甚至用指甲抓破头皮。
A.YES B.NO
6.工作压力比较大，偶尔会出现心悸等不适现象。
A.YES B.NO
测试结果大公开：
这六道题如果你有两个或者两个以上选择了YES，那么就说明你的头皮已经变得敏感了，选择YES越多，敏感的程度越深
揭开头皮敏感的五大杀手
头皮的敏感并不像肌肤敏感那样与生俱来，头皮变得敏感大多与日常不良的生活习惯有关，YOKA现在就来揭开头皮敏感的五大杀手。
杀手一：刺激性的食物
如刺激性食品对敏感肌肤的副作用一样，如果常年吃油腻辛辣的食品，不但会伤害肌肤，还可以可以刺激头皮、造成头皮容易起瘙痒、经常起红疹等症状，严重的还会阻塞毛囊，时间久了会出现脱发的现象。所以，一旦管不了自己的嘴巴，可以选择去火降燥的食品来平衡。
杀手锏：养护粥
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，经常食用可以促进头皮健康。
杀手二：过度的紫外线照射
在户外活动，紫外线直射、汗水中的盐份侵袭都能造成头皮的敏感，引起头皮发油、头皮屑多等症状。所以，长时间在户外活动的时候，不但要注意肌肤的防晒，而且还要记得关照自己的头皮，以防止过度紫外线照射以及汗水中的盐份侵袭头皮。
杀手锏：太阳帽
长时间户外活动的时候记得为自己选一顶既漂亮又实用的帽子，它不但可以给你整体形象添彩儿，还可以让你敏感的头皮得到保护。
杀手三：温度过高的洗头水
洗头水的温度是有一定讲究的，否则，长时间在不合适的温度下洗头发，头皮就会变得敏感。洗头水的温度一定要温和，不能温度过高，也不能直接用凉水。水温过高会加重头皮的敏感症状，经常使用还能令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。值得提醒的是，洗头后要选择吸水力较强的毛巾，将头发包裹起来吸干头发中的水分，而不要揉搓发丝，以免对头发造成伤害。
杀手锏：防静电梳子
洗发前要将头发梳顺，因为打湿后的头发容易纠结、断裂，这样更容易让头皮敏感。所以一定要为自己选择一把非常时候自己头发的梳子，有防静电功能的牛角梳非常值得推荐。而且梳齿最好选择圆头的，这样不容易伤害头皮。
杀手四：电吹风
造成头皮敏感的一个很重要的原因就是头发缺少水分。虽然头发本身具有吸湿的能力，但保持水分的能力却相当的低，而用吹风吹头发更容易加快头发水分的挥发，而电吹风的温度过高，头皮就很容易变得敏感脆弱。
杀手锏：补水护发素和发膜
在洗发以后，在发稍上涂上护发素，再用热毛巾包裹上20～30分钟，这样可以帮助头发锁住更多水分。每次洗头后都需要使用吹风机的话，可以先涂上有保湿作用的发膜，同时吹风应尽量避免直接吹到头皮上。
杀手五：烫染头发
如果头皮已经有些敏感，若经常性的烫染头发，势必会雪上加霜。因为的头皮在药水的作用下，本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。所以烫染头发之后一定要注意舒缓头皮，以防止头皮敏感过度。
杀手锏：舒缓头皮小秘方
将两个蛋黄与30毫升白醋放入器皿中，搅拌均匀成发膜。然后将其均匀涂在头发上，用热毛巾包裹上。30分钟后用温水清洗干净。不但可以舒缓头皮，还能让头发更光亮。
预防头皮敏感小贴士
中国有句古话叫做“防范于未然”。其YOKA实，对于敏感头皮来说，完全可以防患于未然。春夏季正好是引起头皮敏感的多发季节，所以，现在就来教你预防头皮敏感的5个小贴士吧。
TIPS1：选择正确的洗发水
敏感头皮的最初表象就是头皮屑比较多，许多人以为头皮屑多选择去头屑的洗发水就足够了。其实不然，头屑多只用去头皮屑的洗发水就犹如肌肤敏感依旧用肥皂洗脸一样。所以，想预防头皮敏感，首先应当选择深层滋养的洗发水，若有头皮屑出现，可以去头屑与深层滋养同时使用。
TIPS2：坚持做发膜
为肌肤做面膜每个人都不陌生，但是做发膜的讲究许多人并不知道。其实，发膜是高营养的，并不需要从发根到发稍都均匀涂抹，而是要从距离头皮1厘米左右的地方开始涂抹，这样可以避免头皮上的毛囊因为太多的营养而阻塞，从而造成头皮变得敏感以及头发稀少。
TIPS3：按摩头皮促进血液循环
平时多按摩头皮不但能促进血液循环，还能让头皮减少敏感。按摩头发的方法是用自己的十指指腹贴在头皮上，来回转动，将整个头部都按摩到。每天早晚各做一次，每次10分钟。还有一种方法，可以有空就做，那就是用双手各揪起一小缕头发，轻轻拉直，不要太用力，只要拉到头皮有感觉就可以了。这样做的好处是可以增加头部的血液循环，减少头屑，防止脱发，还可以对付压力过大引起的偏头痛！
TIPS4：增加头发含水量
一般来说，头发中的水分含量在10%-15%左右。如果低于这个限度，就会比较容易受到外界的伤害。虽然头发本身具有吸湿的能力，但保持水分的能力却相当的低，因此保养头发，防止水分蒸发是最重要的。增强头发的保水能力，并不是件难事。只要在洗发以后，涂上护发霜，再用热毛巾包裹上20-30分钟就可以了，这样一来，不仅可以维护头发的湿润，还可以帮助受伤后的头发及早复原。
TIPS5：烫染要分开
每个爱美的女孩都避免不了烫染头发，但是想要避免头皮因此变得敏感，可以将烫染分开进行。一般可以选择先染再烫，染发后的一周后再进行烫发。染发主要容易造成头发本身的营养流失，所以可以在染后烫前进行补充营养。烫前最好两天之内不洗头，这样头皮分泌出来的油脂可以有效抵挡烫头的药水对头皮的伤害。
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