神马文学网了解健康饮用水 做健康长寿人
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 10:12:46
【中华论坛】了解健康饮用水 做健康长寿人
- 发表于：2010-09-26 09:43:22
- 作者:水创业指南
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积分：86 主题推广：铁观音新茶上市5款茶7折 新茶上市铁观音直销大公开 民以食为天，食以水为先。据专家研究，水分在人体内占到总重量的70%以上，是生命中的主要组成，人体的生理活动都是在水中进行的。因此，注意饮用水的质量，对于人类的健康至关重要。显然，珍惜生命健康长寿，应从改善饮用水开始，那么，哪种饮用水既符合卫生和环保要求，又对健康最益呢?我们先来看看目前的饮水现状，就不难得出一个的结论。
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一、自来水。天然水经过多次沉淀、过滤、净化和液氯杀菌，经化验达到国家生活饮用水卫生标准后，再进入千家万户。当然，水中会含有少量细菌。为了杀灭病菌，标准要求水中需含微量余氯。另外，自来水从水厂流到各家用户，还要通过漫长的地下管道，容易造成二次污染。所以，生饮自来水既不卫生，对身体健康也没有大好处。
二、开水。开水是经过高温杀菌的自来水，可以放心饮用。但是水在煮沸过程中，水中的氧气基本挥发贻尽。而对人体有益的矿物质等元素，有一部分变成水垢沉积到容器底部，减弱了调理人体正常活动功能的营养物需求量。因此，开水并不是很理想的饮用水。
三、纯净水。它是由天然水经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌，提纯净化而成。纯净水既洁净，又好喝。但是，在处理过程中，一方面去除了水中对人体有害的病菌和毒物;同时又除掉了被称之为人体保护性元素的钙、镁等矿物质和对健康有益的锌、硒等微量元素。这些物质是维持人的生理机能所必须的，若缺乏则会引发多种疾病。尤其是老人和儿童，常喝纯净水会形成营养失衡，给身体造成直接伤害。当然用来一时解渴，于健康无大碍。
四、矿泉水。应该说这是一种好水。它取自地表深处，洁净清醇，且含大量有益于人体健康的多种矿物质和微量元素，受到人们的欢迎。经专家检测分析得知，有些矿物质常以正负离子相对稳定的形式存在，且离子化程度底，不易被人体吸收。由于地域不同，矿物质的构成与含量差异也很大。虽有保健功能，但往往缺乏人体所需的针对性元素，所以长期饮用一种品牌的矿泉水，可能因某种元素含量偏高，过量积累于体内对健康不利。医生常常把矿泉水作为功能性水推荐给患者饮用，来治疗单一元素缺乏症。
五、电解水。这是一种健康水。由一个铂金电极装置将自来水过滤后，经净化电解而成的离子活水。经常饮用，可平衡身体内因疲倦及空气污染而导致偏酸的体液，有益于养生保健。由于电解水还具有还原电位，具备抗氧功能。因此，它能延缓机体衰老。缺点是价格太昂贵，不易普及饮用。
六、磁化水。自来水快速穿过强磁体，通过磁化后生成的饮用水。此水当今在欧美已十分游行。由于磁化过程简单，水中的各种矿物质和微量元素全部保留;而水中的病毒细菌杀灭，余氯除净。所以，可直接生饮。同时，水的物理化学性质发生变化，水分子团变小，其振频能量可破坏细菌的遗传基因，减弱细菌对环境的生存能力，从而能提高人的免疫力，能抑制结晶;并可使体内的结石疏松变小，因而可以治疗肾胆结石症。医学研究观察发现，强磁化水还能防治高血压、糖尿病等疾病。由于磁化水能减慢人体内蛋白质的变化过程，因此具有很好的抗衰老功效。可以说，强磁化水是一种具有保健养生、防治疾病、美容养颜、延年益寿的饮用水。
到底什么是好水，喝什么水最好呢在我们体内，有两种物质，一种是酸性的，一种是碱性的。鸡、鸭、鱼、肉、海鲜、米、面、酒等这些食物都属于酸性食品。水果、蔬菜、茶叶等属于碱性食物。如果平时酸性食物摄入过多，再加上多饮一些pH值在7以下的酸性水如各种饮料，那就是酸上加酸了。现代营养学认为，由于人们的饮食结构发生了变化，人们应从注意营养平衡，转变为注意酸碱平衡。由此可见，我们在选择饮水或饮料的时候，最好是选择弱碱性水为最好。矿泉水多为弱碱性。专家一致认为，弱碱性的矿泉水是当今人类最理想的饮用水。