莲花坐时腿的正确位置
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 05:39:36
大腿骨旋转不完全会导致半月板受挤压,外侧副韧带过度伸拉。长期不正确练习会导致膝关节内外侧疼痛和整个关节的不稳定。
这个图示正确的莲花坐时的位置关系。
观察以下图片中脚心的角度位置。
莲花坐时腿的正确位置
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自我检查脊椎骨的正确位置
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自我检查脊椎骨的正确位置123
清净莲花:养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血
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