神马文学网中秋随笔
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 00:53:11
八月十五，祝普天下，月圆人团圆！ 有几个小计划，准备这几天或是这段时间实行 1. 考试复习。还有两天的休息时间，每天平均每本书复习两章的内容，争取上班之前，每本书再复习4涨内容。 2.用一个月的时间，每周平均减1.5斤，到10月底，争取减下6斤体重。这段时间增得太快，增得快自然减得也快。最近频频外出就餐，且食欲大增，要对自己有所控制，提高自己的自控能力，尤其是在美食或是吃饭之前，一定要提醒自己有控制的意识。实行少食多餐。（还是喜欢自己苗条的状态！） 3.考完试后，每天要用4个小时的时间来学习业务知识。 4.每晚坚持10点半上床入睡，不宜再熬夜。 5.每晚睡前读一段经文。 6.一个星期看完一本书，并总结心得体会。 7.每天坚持锻炼半个小时，即使没有完整的半个小时锻炼时间，也要零星锻炼达到半个小时。