神马文学网写给受困于食物热量表中的人们★★★★★
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 13:26:57
写给受困于食物热量表中的人们★★★★★
1精确计算每天每餐的进食热量，看似积极主动地减肥，实为不折不扣的受制于食物热量的奴隶。
2美其名曰合理膳食，实际上存在着偏食、挑食之患。
3有的还美其名曰科学营养配餐，实际上是样样不得饱口福，等于长期对精神用刑，准确点讲是无期徒刑。
4偶有所谓超量之时，不是骂自己管不住嘴，就是来些事后的补救之吐泻之法，这是实打实的对自己的虐待。
5为了减少进食热量而不吃米面主食的大有人在，倡导这种做法的人等于为地球增加了可耕之地，能抵上许多个袁隆平，但同时也应给倡导这种做法的人发一枚法西斯奖章，在目前的人类进程中给其定个反人类罪也不为过，因为这种做法等于把许多人关入了虐待人的集中营。
6以适当的纤维食物来配食本无可厚非，因为这对便秘问题的解决有一定的帮助，但以纤维食物为主的做法则是不可取的。人无消化纤维的酶，纤维在体内只是物理性的占位，很难成为可吸收的营养成份，人体所需要的三大营养素中的糖、脂肪、蛋白质是不能靠吃纤维类东西解决的。长期远离这三大营养素而近纤维者，等待她的只能是营养不良，智能体力俱下降的结局。
7计算食物热量者犯了一个致命的错误，给定的热量食物与吸收利用的热量食物是两个概念，前者只是一个基础性的条件，后者才是起关键作用的，比如葡萄糖可以成为身体直接利用的能量，但如果这个人的机体已经不能利用这个能量了，计算葡萄糖量的多少又有什么用呢？用脬化蛋的过程来说吧，供给的热能不足是脬不出小生命的，供给的热量太过就会熟了，供给的热量有保障的前提下，蛋也不是把所有的热量都吸收利用的，它自己会做出选择的，以满足自己的需要为准。人的肝与胰分泌的消化液（主要是里面的消化酶）的多少和浓度会对食物的消化利用做出判处的，而消化液的多少是可以通过调整体位来调控的（另文有五要素论）。
8下面请做一道选择题，在如下所列答案你选择什么呢？
（1） A美B健康
（2） A美C口福
（3） A美D钱
（4） A美E不累
不少人可能被迫选A的多，而实际上是可以全选的。你身边的就有许多人做到了不打针、不吃药、不手术、不按摩（前面这几项就是省钱而又没有不健康的因素威胁）、不节食（有口福）、不运动（不累）而又身材苗条的人。有人可能会说她那是天生的，遗传的，其实真正的奥秘在于体位，这样的人是不自觉地运用到了体位法的结果，一点也不用羡慕她们，从今以后人人都可以做到的。
1精确计算每天每餐的进食热量，看似积极主动地减肥，实为不折不扣的受制于食物热量的奴隶。
2美其名曰合理膳食，实际上存在着偏食、挑食之患。
3有的还美其名曰科学营养配餐，实际上是样样不得饱口福，等于长期对精神用刑，准确点讲是无期徒刑。
4偶有所谓超量之时，不是骂自己管不住嘴，就是来些事后的补救之吐泻之法，这是实打实的对自己的虐待。
5为了减少进食热量而不吃米面主食的大有人在，倡导这种做法的人等于为地球增加了可耕之地，能抵上许多个袁隆平，但同时也应给倡导这种做法的人发一枚法西斯奖章，在目前的人类进程中给其定个反人类罪也不为过，因为这种做法等于把许多人关入了虐待人的集中营。
6以适当的纤维食物来配食本无可厚非，因为这对便秘问题的解决有一定的帮助，但以纤维食物为主的做法则是不可取的。人无消化纤维的酶，纤维在体内只是物理性的占位，很难成为可吸收的营养成份，人体所需要的三大营养素中的糖、脂肪、蛋白质是不能靠吃纤维类东西解决的。长期远离这三大营养素而近纤维者，等待她的只能是营养不良，智能体力俱下降的结局。
7计算食物热量者犯了一个致命的错误，给定的热量食物与吸收利用的热量食物是两个概念，前者只是一个基础性的条件，后者才是起关键作用的，比如葡萄糖可以成为身体直接利用的能量，但如果这个人的机体已经不能利用这个能量了，计算葡萄糖量的多少又有什么用呢？用脬化蛋的过程来说吧，供给的热能不足是脬不出小生命的，供给的热量太过就会熟了，供给的热量有保障的前提下，蛋也不是把所有的热量都吸收利用的，它自己会做出选择的，以满足自己的需要为准。人的肝与胰分泌的消化液（主要是里面的消化酶）的多少和浓度会对食物的消化利用做出判处的，而消化液的多少是可以通过调整体位来调控的（另文有五要素论）。
8下面请做一道选择题，在如下所列答案你选择什么呢？
（1） A美B健康
（2） A美C口福
（3） A美D钱
（4） A美E不累
不少人可能被迫选A的多，而实际上是可以全选的。你身边的就有许多人做到了不打针、不吃药、不手术、不按摩（前面这几项就是省钱而又没有不健康的因素威胁）、不节食（有口福）、不运动（不累）而又身材苗条的人。有人可能会说她那是天生的，遗传的，其实真正的奥秘在于体位，这样的人是不自觉地运用到了体位法的结果，一点也不用羡慕她们，从今以后人人都可以做到的。