节食在短期是减肥，在长期是增肥的★★★★★

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 23:35:53

节食在锻炼肥根。有人可能会说自己不是节食，而是控制饮食，还有人更会说自己是改善饮食结构，更有甚者说自己是从营养的角度的健康减肥。其实质就是美丽谎言下的节食的变种。营养不良或偏食的后患在等着她们。打个比方说吧，不给庄稼施肥不等于使庄稼丧失了吸收能力，有可能还在锻炼其吸收能力呢，一但当你开始施肥的时候（节食有放松的时候），庄稼就最容易疯长的（胖起来）。有人可能会自嘲地说，增肥最有效的办法之一就是节食锻炼，然后再放开吃，多轮之后就自然地胖起来了，这可能也不失为一种办法。从更深层讲，绝食的第三天人体开始要调动脂肪变成可以消耗的能量，不然机体就完了，这样的减肥在当时最快，而后超强力的反弹是必然的，因为动用的储备没有了，机体就会搞疯狂的脂肪储备，因为不知道什么时候这个不顾一切的主人会不顾死活地苦耗自己。

节食在短期是减肥，在长期是增肥的★★★★★ 必须抛弃节食减肥的观念★★★★★ 两种节食效果完全相反的原因★★★★★ 发霉啦：我决定在夏季到来前节食减肥 / 煎蛋小心节食减肥法的弊病：节食病痛多明星是如何减肥的★100%有效必看不节食不运动的苦瓜减肥一日三餐如何有效的节食减肥？盲目节食瘦身减肥的严重后果 “醋+洋葱”不节食的减肥法减肥瘦身节食带来的后果！节食减肥的8个危险短期，中期，长期冷冻的节奏控靠节食者都将以失败而告终原因★★★★ 丁远：中国股市，短期是火长期是冰非常适合长期在网上的人在股市里长期生存的法宝! 股市未来的长期热点在哪里在股市里长期生存的法宝! 在股市里长期生存的法宝! 在股市里长期生存的法宝在股市里长期生存的法宝! 不节食光减肥的有效减肥操（组图）钟南山院士：长期疲劳过度的人是在追逐死亡