八款美食方轻松改变视力 - 美食天下 > 饮食健康

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 04:55:09

美食天下

免费注册会员登录收藏帮助

您的位置：美食天下 > 饮食健康 > 食疗食补 > 正文

『分享·告诉好友』□ 佚名 ‖ 健康863网 2009-3-4 11:16:01-

核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。

八款美食方轻松改变视力 - 美食天下 > 饮食健康八款美食方轻松改变你的视力常吃那些抗辐射和明目的食品好? 明目食谱八款美食方轻松改变你的视力 - 圆缘圆宠辱不惊... 蜂蜜的八种妙用 - 美食天下 > 饮食健康煲汤祛春湿要分寒热体质 - 美食天下 > 饮食健康生姜的药用价值 - 美食天下 > 饮食健康柿子营养价值剖析 - 美食天下 > 饮食健康微波炉的危害 - 美食天下 > 饮食健康盘点餐桌上10种最毒美食 - 美食天下 > 饮食健康健康饮食用美食改变性格饮食养心保健法 - 美食天下 > 饮食健康治疗脂肪肝的饮食保健 - 美食天下 > 饮食健康四季饮食食补药膳大全 - 美食天下 > 饮食健康三春饮食各有侧重 - 美食天下 > 饮食健康旅游中的饮食六问题 - 美食天下 > 饮食健康女性越吃越白的美白饮食 - 美食天下 > 饮食健康健康男人离不开8种食物 - 美食天下 > 饮食健康健康早餐养颜又养生 - 美食天下 > 饮食健康<1> 健康早餐养颜又养生 - 美食天下 > 饮食健康<2> 健康早餐养颜又养生 - 美食天下 > 饮食健康<3> 豆腐（豆腐干）营养价值剖析 - 美食天下 > 饮食健康使女人越吃越老的七种食物 - 美食天下 > 饮食健康燕麦的营养价值与做法 - 美食天下 > 饮食健康速效瘦腿15种食物 - 美食天下 > 饮食健康