神马文学网超快减肥问题
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 23:37:45
522超快减肥问题★★★
1适应对象。对于需要快速减肥的人可以实施，但不应提倡。对于用尽一切办法都失败的人可以实施，但也不提倡。两个都不提倡是因为正常吃也能成功减肥，何必如此呢？！
2体位要求上的特点。A所用住地要固定，不可以乱换。B躺、坐的操作体位要尽量严格。C要全天候做体位，就是睡眠时、不睡醒着躺着时、坐着或躺着看电视时、玩电脑时、坐着办公时、当然站的时间长的人也要保持体位。
3特征先于变瘦的事实出现。一般在第三四天开始有变瘦的特征。这些先出现的特征有：不饿、大便变稀变软、大便次数增加、排气增加、大便颜色变浅及臭味减少等。当出现这些特征时才可以操作超快减肥，没有特征或特征不明显时是不可以操作快速减肥的。原因是操作也无效；有效的减下去也是一时的会反弹；对健康有损害。只有在特征存在后才能快速、有效、不反弹。
4最大限度动员体内脂肪的操作步骤。A用体位激发甲状腺，促使甲状腺增加甲腺素分泌量，把身体调整为分解代谢大于合成代谢的状态。B可以每天只吃一顿饭，并且量可以减少，实验上做过连着三天不吃也不觉得饿的，而且精神头足，体力充沛，脑力和体力活动可以照样进行。但从营养的全面上考虑本人不提倡连着多天不吃。那么不吃还精神头足并且体力充沛的原因是什么呢？深层原因就是在没有或减少了外源能量来源的情况，特别积极地动员了内源储备能量，最主要的是脂肪链的断裂就是脂肪被氧化分解产生足够的ATP完全能保证了人体活动的需要。需要注意的是，非用减肥体位者不得硬挺着不吃，那样不但达不到减肥目的而且会造成头晕、脑子呆笨，身体无力气，长期会出现营养不良，胃酸、胃蛋白酶会蚀拿胃黏膜，在，幽门螺旋杆菌的作用下会形成胃溃疡，容易发展为胃癌。就是偶有饿瘦的，也是只要一吃就会超快反弹，许多人就是这样把自己搞一轮比一轮胖，最后成为胖子的。只有在保持减肥体位的前提下才会使人的整个外分泌消化液减少，如胃酸、胃蛋白酶、胆汁酸、胰分泌的各种消化酶等，在他们都少的情况下才不会侵蚀消化道。简单地说就是保持减肥体位以少用或不用外源能量转而充分利用体内原有储备能量。相关文章可以搜“天边云外客”查看。
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