巧用六个偏方缓解压力降血压（组图）

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 20:49:37
您的位置：新华网主页 -新华健康
巧用六个偏方缓解压力降血压（组图）
2010年09月16日 14:22:02 　来源： 北京青年报 　 编辑： 高璎璎 【字号大小】【留言】【打印】【关闭】


最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。

巧用六个偏方缓解压力降血压（图片来源：资料图）
1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%
每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。
2.用小信息降低血压
每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形成规律和习惯，那就可以控制并保持血压的降低。做法是：手掌并拢从上到下轻轻磨擦，同时屈伸你的手指，然后食指拇指交叉摩擦几次，最后双掌并拢再轻柔几下。
3.用歌声降低血压
用音乐赞美熟悉的东西。不论哪一种缓和的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查，每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟，就能使你的血压降低25%。 专家说，“听音乐能让你放松，并使你的心跳变得缓慢。较长的歌曲会使你的心跳很平静，同时可以降低你的血压。”
12下一页
12下一页
请您文明上网、理性发言并遵守相关规定，在注册后发表评论。查看评论留言须知
用户名 密码

相关报道
专家提示食用低钠盐能够预防高血压
高血压病人需注意的7大误区（组图）
高血压病人服用降压药有“八防”
预防高血压别忽视“隐性食盐”
高血压患者6件事情做不得（组图）
熬土豆汁可缓解高血压及贫血
巧用六个偏方缓解压力降血压（组图） 巧用六个偏方缓解压力降血压（组图） 超实用！巧用六个偏方 让你缓解压力降血压 超实用！巧用六个偏方 让你缓解压力降血压 超实用！巧用六个偏方 让你缓解压力降血压 超实用！巧用六个偏方 让你缓解压力降血压 超实用！巧用六个偏方 让你缓解压力降血压 超实用！巧用六个偏方 让你缓解压力降血压 - 犟醉翁的日志 - 闽北户外网 - 0599n... 巧用六个偏方巧降血压 巧用六个偏方巧降血压 六个偏方让你降血压. 六个偏方让你降血压 六个偏方让你降血压 六个方法 巧降血压 六个方法 巧血压降 物理疗法降低血压的六个偏方 QQ邮箱 - 健康快讯 - 【六个偏方让你降血压】【老做梦说明你健康】更多... QQ邮箱 - 健康快讯 - 【六个偏方让你降血压】【老做梦说明你健康】更多... QQ邮箱 - 健康快讯 - 【六个偏方让你降血压】【老做梦说明你健康】更多... QQ邮箱 - 健康快讯 - 【六个偏方让你降血压】【老做梦说明你健康】更多... 缓解压力 食疗偏方：降血压奇圣方 血压偏方 晒太阳能降血压吗？血压怕忽悠偏方甭全信！