养生学会戒五心
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 04:16:12
养生学会戒五心俗话说岁月不饶人,转眼已到中年,到中年后,身体处于生理动荡时期,也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“五心”吧,也许会给你带来不小的收获!
忧心
中年人总有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁杂,肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说,需要的是摆脱忧心的困惑,凡事要想得开,要有顺其自然的心态,这对身心健康有好处。
伤心
中年被称为多事之秋。人到中年,身体疾病会增多,事业成绩可能因精力不足而后退,还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂,总会有许许多多的遗憾,在遇到不幸之事时,需要的是冷静和理智。
死心
中年人工作和生活了几十年,已经形成了自己独特的个性和习惯,要改变他们是不容易的,但中年人切忌死心眼,特别是当今社会科技发展迅猛,新知识、新技术不断更新,中年人不能依仗自己经验丰富,认死理,而拒绝新技术、新知识。
劳心
现实生活中还有一种情况,许多中年人都有不堪重任之感,对费心劳神的再学习,如上计算机班、外语班等,深感吃不消了,于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标,人的精神面貌会一落千丈,工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我,才能跟随着时代前进的步伐。
贪心
中年人大多是家庭的支柱,上要赡养老人,下要培养子女成才,这一切都离不开钱。在这种情况下,如果一个中年人过度地看重金钱,甚至表现出对金钱强烈的占有欲,那么不但会危害身心健康。
(摘自《香港商报》)
养生学会戒五心
养生学会掌握黄金时间
学会养生,学会保健 - 保健养生 - MSN健康
寒潮来袭学会养生防四种病
学会睡眠再谈养生
养生学会戒“五心”
养生学会戒“五心”
快速学会夏日养生去湿汤
我要健康生活,学会养生,学会生活
学会饥饿,是最好的养生
学会饥饿,是最好的养生
学会饥饿,是最好的养生
打通小周天:一分钟学会道家养生法(1)
打通小周天--一分钟学会道家养生秘法
打通小周天:一分钟学会道家养生法
打通小周天:一分钟学会道家养生法
教你8种容易学会的道家养生术
中华中医药学会首席健康科普专家教你养生
打通小周天:一分钟学会道家养生法
学会一种最有效的养生手法---“捏积”
“中医国际形象大使”让您学会智慧养生-
我要健康生活,学会养生,学会生活。(近视的,打呼,...
一本书学会中医养生 - 美容·养生 - 在线读书 - 当当网
一分钟学会打通小周天『道家养生秘法』