神马文学网天凉好个秋
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 16:50:48
天凉好个秋
日期：2010年9月8日 星期三 天气：晴，无风 ，18℃～25℃
时间：4时45分至6时15分 总计：90分钟
今日里程：14公里 本月累计：48公里
记录：昨天跑休一天。今天醒来时4点半，就准备外出了。昨天下了点小雨，今天早起后天气明显的凉了起来，那些早起批货的小贩们穿起了厚衣服。今天跑了有十四、五公里，从家出来后就一路小跑着到了集合点，大概有1公里多，从5点开始计时跑，十圈用时48分30秒。十圈结束后时间在5点50分左右，又跟大家一起跑了四圈。今天在计时跑时最后两圈感觉到腿累了，后来放松跑时感觉倒是还可以。今天跑完后总体上略有疲劳的感觉，但不是太明显。明天看情况，以放松跑为主吧。