研究:黑巧克力能缓解疲劳症
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/02 05:23:38
患者在食用黑巧克力时要适量
英国研究发现,每日食用适量专门配制的黑巧克力能降低慢性疲劳综合症的症状。
英国赫尔约克医学院研究人员发现,与白巧克力相比,患者在食用可可含量高的黑巧克力时,疲劳感觉有所减少。
研究人员让疲劳症患者每日食用45克的黑巧克力,然后再与染成暗棕色的白巧克力互相对照,得出了上述的结论。
研究人员说,研究结果令人惊讶,他们认为黑巧克力也许能够对大脑的血清素产生作用。
适量黑巧克力
但是研究人员强调,食用黑巧克力虽然有好处,但也必须适量不能吃太多。
"虽然这是个小规模的初步研究,但是已经有两个患者在中断工作6个月之后,已经回去上班了。"
"至少,每日适量食用黑巧克力不会有坏处,参与研究的人没有增加了体重。"
"黑巧克力含有多酚类物质,有抗氧化功效,对人体健康有降低血压等好处。"
"多酚类物质也能改善大脑的血清素浓度,这与慢性疲劳综合症有密切关系。"
慢性疲劳综合症,又称肌痛性脑脊髓炎(myalgic encephalomyelitis,ME)是指疲劳引起的一种长期疲乏无力状态,而且不能通过卧床休息而缓解,在精神或体能劳动之后更为明显。
慢性疲劳综合症有多种症状,包括全身不适、精神萎靡、手足酸软、肌肉疼痛、记忆力不集中、工作效率低等。
英国研究发现,每日食用适量专门配制的黑巧克力能降低慢性疲劳综合症的症状。
英国赫尔约克医学院研究人员发现,与白巧克力相比,患者在食用可可含量高的黑巧克力时,疲劳感觉有所减少。
研究人员让疲劳症患者每日食用45克的黑巧克力,然后再与染成暗棕色的白巧克力互相对照,得出了上述的结论。
研究人员说,研究结果令人惊讶,他们认为黑巧克力也许能够对大脑的血清素产生作用。
适量黑巧克力
但是研究人员强调,食用黑巧克力虽然有好处,但也必须适量不能吃太多。
"虽然这是个小规模的初步研究,但是已经有两个患者在中断工作6个月之后,已经回去上班了。"
"至少,每日适量食用黑巧克力不会有坏处,参与研究的人没有增加了体重。"
"黑巧克力含有多酚类物质,有抗氧化功效,对人体健康有降低血压等好处。"
"多酚类物质也能改善大脑的血清素浓度,这与慢性疲劳综合症有密切关系。"
慢性疲劳综合症,又称肌痛性脑脊髓炎(myalgic encephalomyelitis,ME)是指疲劳引起的一种长期疲乏无力状态,而且不能通过卧床休息而缓解,在精神或体能劳动之后更为明显。
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