(2009-06-05 10:55:20)转载 
减肥！
还是这礼拜一晚上，吃了晚饭，上QQ，刚一上线，某女就Q我了，只见一句话：丫头，赶紧恭喜我吧，告诉你一个天大的好消息，我掉了8斤肉！
我回道：？？！！！
接着她给说了她动人的一个月减肥故事，另赏给了我她的减肥秘方食谱。
你问我有什么感觉？
还能有什么感觉，就两个字：打击！
想想看我都为了身上那5斤肉奋斗了半年了，也没见个成果，本来貌似有点起色了，前几天生日去吃了一顿烤肉，全补回来了！
受烧茄子同学的影响，就是她上回在博客里写说人肉与猪肉的对比关系，害我现在每次去超市买猪肉，都会脑中浮现---5斤猪肉的样子！
我吧～其实没什么原因，就是狠不下心，舍不得那些面包蛋糕啊，话说我也牺牲了不少，为了抑制我的烘焙欲望，买了烤箱用了不到几次就给密存了，可是最该死的就是我家楼下就是一面包房，每天下班回去总是鬼使神差的走进去，抱上一个走人！
减，一定得减！十月份要做伴娘啊！
上述某女秘方食谱：
早餐：一杯温开水+全麦面包一片+自制豆浆（做三杯左右的量，早餐喝一杯）+一水果（另带上一杯豆浆去单位午餐前喝）
午餐：自制便当:一份凉拌菜（三选一）+炒菜（小份荤素均可）+杂粮粥（小份）
晚餐：凉拌海带丝（不变）+一凉拌菜（剩下的二选一）+豆浆一杯。
另：卯足了劲喝花茶：以苦丁茶和荷叶为主。
那女人单位在6楼，她每天不走电梯走楼梯。
每天晚上吃完饭，打扫卫生，把家里里里外外拖上一遍！
晚上饿了的话怎么解决？睡觉！半夜饿醒了咋办？继续睡觉！
要减肥的同志就自己看着办吧～
那三道凉菜：我都试过了，这几天晚上都一直在吃，做法简单的要命～
味道不错，应该能坚持！
最喜欢的就是那个酸辣凉拌海带丝了，绝对够味，单位一前辈这几天也吃上了，现在我们担心的是：海带丝这么吃下去，会不会瘦到不成人形！！！
1、凉拌豆腐
2、凉拌金针菇
3、凉拌酸辣海带丝
----------------------------做法----------------------------------------
材料及步骤如下：
凉拌豆腐：嫩豆腐、生抽、麻油、盐。
---豆腐切碎，放生抽、芝麻油、盐（少许）拌匀。
凉拌金针菇：金针菇、生抽、麻油。
---金针菇去根部，放开水里略焯，沥水之后加生抽、麻油拌匀。
酸辣凉拌海带丝：海带丝、干辣椒（有辣椒油的可以直接用）、香醋、生抽、糖。
----海带丝切长段，清水煮10分钟左右
----同时锅里放少许油，将干辣椒下锅炸，即为辣椒油。
----煮好的海带丝放冷开水泡上一会儿晾凉。
----海带丝捞出沥水之后，加生抽、醋、糖，加辣椒油拌匀即可。
特别提醒：那个海带丝的汤汁别喝哈！！！
祝大家周末快乐哈～
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