养生长寿知识汇总1

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养生长寿知识汇总1 [原创 2009-12-31 18:51:27]    字号:大 中 小

 

养生基本理论

  1. 人的寿命应该有多长

  2. 什么是长生不老

  3. 女性比男性长寿原因新发现

  4. 长寿需要九个“伴”

  5. 世界卫生组织健康标准

  6. 北派传统中医判断健康六大原则

  7. 手反映健康情况

  8. 牙龈反映健康情况

  9. 观唇知健康

长寿经验

  1. 毛泽东长寿16字诀

  2. 周恩来惊人记忆力和精力从何而来?hot

  3. 诺贝尔医学奖得主的健康之道

  4. 天津百岁老人长寿秘诀

中医养生术

  1. 十二时辰养生 hot

  2. 理筋秘法

  3. 灸关元穴去病邪治疑难杂症

  4. 东方养生两大法宝:动养生和静养生

  5. “五十营”养生法

  6. 睡前5分钟,练练静养功

  7. 常按保健穴增体质

  8. 按摩涌泉穴补肾 hot

  9. 阳虚的人如何养生

  10. 阴虚的人如何养生

  11. 冬天如何养生 hot

  12. 求静是养生的必然方法

  13. 盘足曲膝静坐是否有害

  14. 静坐的气机反应

  15. 静坐时想睡眠怎么办

养生方法

  1. 老年人步行健身法

  2. 老年人跷脚利健康

  3. 长吁短叹有益健康

  4. 老年人自言自语有益健康

  5. "老顽童"乐团使人年轻

  6. 老人别让自己生锈

  7. 养生“三慎”

  8. 养生先要不生气

  9. 怎么减少生气引起的身体损害

  10. 珠算健脑抗衰老

  11. 最好的抗衰老运动:跑步

  12. “闻鸡起舞”好不好?

  13. 晨炼防空腹

  14. 晨跑锻炼 路边不宜

  15. 运动过度的十大身体信号

  16. 运动专家推崇跳绳

  17. “慢”是养生法宝

  18. “慢养生”是“上班族”养生绝招

  19. 5分钟午休养眼操 hot

  20. 睡眠时间7~8小时最佳

  21. 脑疲劳是“亚健康”根源

  22. 养肺之道深呼吸