神马文学网中医养生完全可以改变自我
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 02:28:25
这就是现代生活的一些缩影！我有一个美女朋友，其实看上去很健康，你根本看不出她是个亚健康的人。因为她化了妆，连指甲也变成了彩色，那头发金色的象法国女郎。但我仔细问诊，发现她患上了好几种慢性病。再细问之下，其实原因都是生活上不注意造成的。首先是熬夜，然后是早上不吃早餐，再就是平常根本很少自己做梳头等自我保健，结果是患了胃病，还经常头疼，还有痛经。我跟她说，你喜欢时髦的生活，可是那是用透支生命换来的生活。
这只是一个很普通的例子！它说明了，平常的生活对于人的健康是多么重要！真正做到拿得起放得下，病从何来。所以，我们要在日常的生活中学会养生，通过合理的方法改变自我，使自己成为一个健康的人！
首先养生，让我更健康!关于养生，我这九个月以来就有很多的经历 。
第一、我注意了驱寒，注意了温补，学会了去火，学会了疏通经络，泡脚，撞背，艾熏（灸），刮痧拔罐。早睡早起，合理运动，这样，身体越来越棒了！人也感觉越来越年轻，特别是早上起来，根本不会赖床，出门感觉空气也格外清新。
第二、在调理身心的过程中，我发现自己一天比一天有了惊人的变化，脸上的皮肤现在自然白皙娇嫩，头发乌黑有光泽，不开叉，发质较硬而且柔顺，体重减到了现在的105斤，身材苗条了，整个人都焕然一新。身体里的元气也在恢复，心理上比任何时候都知道自己要如何宠爱自己。也许你会以为，我一定花了好多钱，才变得如此年轻，实际上，并不是你猜测的那样，我一不吃补品，二不做美容和整容，三不用任何化妆品和护肤霜，就是用了中医养生的方法，就能达到了今天的状态。我多年不见的老同学和好朋友，来上海看世搏会,一见到我，就惊叹地叹息：“时间对你，怎么会如此慷慨？我们都像比你大了10岁，你看起来又年轻又自信，又有气质又有味道”。其实通过养生人人都可以做到：十年后比现在更年轻。只要你真的发自内心地重视自己的身心，学会与自己的身体发肤和谐相处，就是一个不容易衰老的女人。如果你能坚持一段时间，就会发现，它真的有效！第三、养生改变了我的性格。以前的我，对别人听不进自己意见时特别容易生气，养生让我更阳光，更有大将风度。笑容多了，闷气没了，脾气好了，表扬人多了，自己承认错误也多了，别人的话自己也很乐意去听取了，尽管是对也好错也好，善意也好恶意也好，我都能听进去，我的心态很平和，人变得宽容了，不再计较眼前的得失，有健康的身体做后盾，一切可以重头再来，感觉自己心胸开阔了很多很多！
第四、养生改变了我对人生的看法。怎么说呢？其实啊，具体一点，我感觉自己是一个知足常乐的人。最热的夏天基本上我都很少开空调，当温暖、舒适的内环境重新回到我的身体的时候，美丽也就随之而来了，而这种美丽是自然的、是带有女人独特魅力的、是温馨舒适的，是花钱最少的。我现在夏天从不穿裙子，长裤和袜子天天成为我的好朋友，走路是我最好的交通工具，我不羡慕山珍海味，却喜欢土生土长的东西。但这并不是说我没什么奋斗目标，我是有追求，但没苛求！我会为吃上一顿美味的黑米糊而自我陶醉！我会觉得能帮助一些需要帮助的人而自豪!
的确，生活在改变我们，但是，我们可以用生活改变自我！养生,竟然有如此的神奇的效果。
在教师节即将来临之时，我以此文来感谢所有陪伴我在学习中医和养生道路上的老师，对他们诚心诚意地说一声：谢谢，祝老师教师节快乐！我知道中医养生面前的路很长、很艰辛，充满荆棘、充满曲折，到处是顽石、到处是凶险，但我知道我们的老师自己从那条路上走过、已经让我们“嗅到了清新、自然、古朴的健康气息”，我都将跟随老师一路走向顶峰。而什么时候到达顶峰并不重要，重要的是我们一路走来看到的、领略到的、感悟到的一切……