人体各器官排毒时间

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 01:23:17

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。必须熟睡，不宜熬夜。
各个器官都是宝，
健康生活不可少。
饮食讲究好习惯，
运动休息要记牢。
吸烟喝酒都不好，
品茶也要讲茶道。
身体就是大星球，
环境保护最重要。

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