“内脏肥胖”容易伤心又伤肝
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 15:23:27
“内脏肥胖”容易伤心又伤肝
“内脏肥胖”,是近年来医学上出现的新名词,指的是体内营养过剩,脂肪不断堆积在内。其主要临床表现为冠心病和脂肪肝等。
“内脏肥胖”的人脂肪多集中在腹部,腹部的脂肪大多在深部,日久会阻碍肝脏合成高密度脂蛋白(又称“好胆固醇”)。 ',1)">
而高密度脂蛋白能消除沉积在动脉壁上的胆固醇,起到疏通血管、预防心血管病作用。由于内脏肥胖的人“好胆固醇”含量低,所以患冠心病的可能性就大。
“内脏肥胖”的另一典型症状是脂肪肝,近年发病率也在不断上升,具有低龄化发病趋势。据统计,每年节日前后是发病高峰。其原因一方面是由于内脏脂肪游离入门静脉,会直接对肝脏产生不利影响,导致脂类代谢异常;另一方面,许多人节前节后忙于应酬,吃多了又少动,能量消耗少,增加的全部营养物质就跑到肝脏内储存起来,成了“大仓库”,脂肪肝当然发生。
预防“内脏肥胖”,关键在于提倡科学饮食,坚持适当运动,使每天的摄入量与消耗量保持“收支平衡”。节日期间避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯。此外,还应多吃些新鲜蔬菜、水果、豆制品及海藻类等有利于体内酸碱平衡的食品;并注意严格戒烟节酒。
“内脏肥胖”,是近年来医学上出现的新名词,指的是体内营养过剩,脂肪不断堆积在内。其主要临床表现为冠心病和脂肪肝等。
“内脏肥胖”的人脂肪多集中在腹部,腹部的脂肪大多在深部,日久会阻碍肝脏合成高密度脂蛋白(又称“好胆固醇”)。 ',1)">
而高密度脂蛋白能消除沉积在动脉壁上的胆固醇,起到疏通血管、预防心血管病作用。由于内脏肥胖的人“好胆固醇”含量低,所以患冠心病的可能性就大。
“内脏肥胖”的另一典型症状是脂肪肝,近年发病率也在不断上升,具有低龄化发病趋势。据统计,每年节日前后是发病高峰。其原因一方面是由于内脏脂肪游离入门静脉,会直接对肝脏产生不利影响,导致脂类代谢异常;另一方面,许多人节前节后忙于应酬,吃多了又少动,能量消耗少,增加的全部营养物质就跑到肝脏内储存起来,成了“大仓库”,脂肪肝当然发生。
预防“内脏肥胖”,关键在于提倡科学饮食,坚持适当运动,使每天的摄入量与消耗量保持“收支平衡”。节日期间避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯。此外,还应多吃些新鲜蔬菜、水果、豆制品及海藻类等有利于体内酸碱平衡的食品;并注意严格戒烟节酒。
“内脏肥胖”容易伤心又伤肝
内脏肥胖为什么很危险
内脏肥胖为什么很危险
六种坏姿势 伤心又伤肺
揭密:为何女性容易肥胖?
六种坏姿势让你伤心又伤肺
六种坏姿势让你伤心又伤肺
六种坏姿势让你伤心又伤肺
把身体当冰箱 容易肥胖上身
女人身体里缺乏这些容易肥胖
六种早餐最容易变肥胖
身体缺乏什么最容易肥胖
找准肥胖的原因,减肥又养生
警惕!长期晚睡伤身又伤心
揭密:为何女性容易肥胖 - 爱上健身 - 新浪BLOG
晚餐之后吃水果容易造成肥胖 - 大洋新闻
睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖
研究证明:肥胖孕妇容易流产(英文原文)
肥胖糖尿病人选择胃部“动手脚” 减肥又治病
找准肥胖的原因,减肥又养生,好文章
找准肥胖的原因,减肥又养生1
找准肥胖的原因,减肥又养生<2.>
中国足球伤心又一回(南方都市报 2008-6-8)
欠下睡眠债,长胖伤身又伤心