神马文学网卢氏结构科学自修教程(六)
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2007年05月25日 星期五 上午 09:20
第六章 活体对抗 第一节 五关测试 卢氏结构是津门学者卢忠仁（号正文）先生倾注毕生 心血的研究成果！其功理功法至今尚属秘传！是中华武 学精髓之所在，特别是近几年来，卢氏结构已其独特的指 导理论、科学的训D练体系及一流的实战效果而倍受武林 人士瞩目！ 同学们经过正面浑圆桩的刻苦训练：二月至三月后 即可获得强劲笃实的六面整体浑圆力，一旦具备了无坚 不摧的整体劲力，运用自然也就不是难事了！国外的搏 击术多以技术手段获胜、因此胜负带有很大的偶然性、且 经常出现相互击打的局面，而中国原传武学，取胜对手是 以功力为基础的。因此取胜便是一种必然而非偶然。我 们虽然拥有了整体劲力，但并不一定能够在实作中灵活 应用，那么怎样才能使我们在功法训练中取得的强大功 力在格斗中得到淋漓尽致的发挥呢？卢氏结构的“活体 对抗关”即为专门解决这一问题而设：卢氏结构中“三关 测试”的内容，即：静态关、动态关及活体对抗关（本书中 第一二章为静态关内容，第三、五章为动态关内容，第四。 六章为活体对抗关内容X活体对抗关共分为五步，即：拳 关、脚关、拳脚关、群战关、无视关。拳关及脚关为基础训 练。拳脚关为重点训练，我们将详细介绍，群战关及无视 关为高级训练：下面我们将分别介绍：一、拳关。抱定技击 桩架原地不动，让对手发乱拳击打，注意养成不眨眼、不 抵抗的习惯。此时如已具备易筋的功力，只要你保持基 本桩架，根本无须有意防守、无论对手击中自身间架的任 何部位，都会被强大的功力反弹而起。如此时加入技击 桩的摇旋，对手所有来力均会被化解，并使之重心旋飘， （如图71） 二、脚关。同拳关，只是令对手以腿化拳攻击。此时 须注意纵膝射腿的训 练（能克制一切腿法）令所有起腿者 均失去重心而倒地。（如图70） 三、拳脚关。本阶段分三步训练，第一步，持桩运动， 令对手用拳脚乱击，我只以桩冲击，而不致被重击（须注 意狮头及藏头的训练）和斜面撞压的训练），此阶段主要 练习身法及步法的灵活性，（如图72）。第二步利用熟知 的基本技术与对手打斗，切记不要抵挡，养成你打你的我 打我的技术形成。第三步，可找有名气的武师或水平较 高的运动员进行格斗，培养实战经验，注意致胜的战机， 身形的角度，发拳的质量，及变化中的五行组合，待技能 与体能均能形成条件反射后，即可战胜同级别散打，（或 不超出本身30斤以内的）冠亚军。 四、群战关：即一人战胜多人的训练方法、本身分两 步训练；第一步是车轮战训练，主要训练学者适应不同对 手的实战能力，更能迅速提高习者的耐力，经过一段时间 训练（再配合“下气训练，抟气大法，地盘秘功”的训练，即 能达到久战不疲，且愈战愈勇！第二步：是一人同时与多 人交战，能时一步提高训练者的搏击水平，更能使习者在 一人迎战多人时挥洒自如！达标体现是：①在运动中克 服一切阻力，②具备久战不疲的耐力，③练出实战中的直 觉能力，不仅能在对方出手前就模糊地感知到对手将采 取的打法形式，在背后偷袭的敌手，亦能犹如眼见，并能 培养出控制整个战局的能力。太极宗师孙禄堂先生曾凭 此击退百余名持械歹徒；心会掌创始人赵道新先生，曾凭 此只身踏入精武馆，击退三十余名拳手的围攻，并使所有 的教头们破窗而逃；上海嘉定的李立德先生九零 年护送 卫生器材，去兰州基地途中，凭此击退了五十多名惯匪的 拦抢。卢老将此步功法训练溶入卢氏结构，更大大增强 了卢氏结构拳法的实战威力！ 五、无视关：即用黑布蒙上双眼与敌手对抗的训练方 法。目的在于培养适应夜间作战的能力，亦是检验员筋 功力是否达标的方法，试验者可随意施力于受试者间架， 其效果都是施力者被反弹失重，芗斋先生弟子张恩彤此 功最为精纯，不仅能任意掀翻烈马，而且以此浑圆桩形与 张魁元等名手试艺，在蒙上双眼的情况下也能将对手撞 起。笔者三年来的教学试验证明，此步功法的掌握并不 是初学者想象中的那么困难！ 第二节 实作阐微 ，，中华武学源远流长，是中华民族最优秀的文化遗产 之一，其内容丰富多采，门派纷坛，但长期以来，由于封建 社会统治的结果，使武术蒙上了神秘甚至迷信的色彩，各 门派之间相互封锁，使武术的发展受到了很大的限制，我 们今天学习和研究武术，就要打破门户之见，集百家之 长，融汇贯通，探索其内在规律，恢复中华武学的本来面 月，使其为社会，为人民作出应有的贡献。 、修炼中华武学最终日的，是为了从艰苦卓绝的磨炼 户，塑造出理想的人格：但检验武学水平高低的手段却是 实践！因为双方真打实斗来不得半点虚假！技击是一门 科学，有着它自身的规律，而这个规律是可以通过科学的 训练而能够逐步掌握的，不管你练的是什么拳，只要一投 人实战，就必须遵循一个共同的规律，即怎样才能“制人 而不制于人”。根据此宗旨，我们来探讨一下中华武学的 技击原则： 一。精神力量的培养： ‘投身实战，首先需要具备的是大无畏的精神，有我无 敌的必胜信念，勇敢果决之毅力，以及坦荡的胸怀和豪迈 之气度。精神力量的培养会使训练者气度日趋宏大，挟 王者之威，霸主之气发出的攻击将所向披靡。拳脚未到， 杀气已笼罩敌身，先声夺人。精神力量之培养，我们在 《精神境界探讨》一章重点论述。 ＿二间架合理配备： 间架合理配备，就是使自己的间架姿式．能够保持自 身的六面整体浑圆之力，无论发拳之时，或是闪转腾挪之 际，都能保持自身的间架不散，步法不乱，且能使周身协 调一致，形成一动无有不动的周身整体运动，这样即可使 自己易于进攻发力，又可使对手无可乘之机。这样即使 功力稍逊，挨上几拳几脚也无足轻重，这是因为合理的间 架，首先就已护住了自己的薄弱部位的缘故，道理虽然简 单，但初学者却最易忽略，实作时往往先丢了间架；原因 有三：第一：基本功较浅，整体劲力的运用尚未形成动力 定型（刚习桩功，同时，训练实战，最易犯此错误），应训练 桩功三月后（整体劲力上身，并能在运动中得以体现现时） 才加入实作训练。第二，怯阵心如，外形虽然是放架，但 神志早已动摇，未曾交手，已先自发僵，呼吸亦失常态，空 有其形，实战必败无疑，须知桩架把的过硬，皮肤的知觉 就不灵敏，就不会产生“一触即发”的本能弹力。缺乏劲 力的松紧转换，应敌力大（刚），我即柔，敌力柔（小），我即 刚。尤须注意桩功产生的整体劲力，是可以产生松紧转 换的，这里所说的刚柔是感知对方的力而产生的变化；如 水之流动，遇到阻力，就会改变方向，而不会产生硬抗；这 才是中华内家武学的精髓。 第三，是经验不足，拙力重犯，即一见对手虚晃，就随 之招架。须知招架之时；周身破绽尽露，对方岂肯不趁势 狠击？大敌当前之际，切记心静如止水，把胜负看得淡一 些，对方发拳之际，切不可招架，不管对手是虚是实，只要 把攻击目标放在对手的中线吕；1可，gD果对手出拳是实，我 方进攻对手时的间架，即会与对手产生点的接触（力的碰 撞），我的整体劲力，必会把对方重心掀起，此时趁势发 拳，一击即可结束战斗，据笔者所知四川绵阳之内家高手 李志军先生，即最擅“接点发力’”，几乎手下无一合之将！ 笔者所擅之削掌接点发力，指面问心掌结束战斗，即从学 于李志军先生，那开中有合，合中有开，开合互为的螺旋 劲力，令笔者受益匪浅，如对手出拳是虚，则不会与我产 生点的接触，因我击打目标是敌人之躯干中线L我之整 体劲力必将作用于敌身，产生杀伤效果，此时敌若被动抵 抗，因其支撑力小，仍会被我掀起重。肝 因此，实作之时， 我们必须敢于迎拳而上。事实证明，我们只要桩架不丢， 对手根本无法击中我之要害，以稳定的桩架结构迫使对 手后我产生力的碰撞是取胜的关键！那么如何对付拳击 手的组合拳呢‘ 对付拳击中组合拳的最佳办法就是见券 就绪！决不能让北方发出第二拳，这种方法的原理是不 要堵对方的手臂，而是要堵对方的身体，同时不要管对方 的拳 是虚是实，总之整体撞进，形成近身格斗，撞入的目的 是为了近身发拳，所以近身后，可用单操组合重击对手 ，可回忆霍利菲尔德与泰森之战，二人交锋，如果霍氏 畏惧泰森重拳而后退或躲闪，肯定会失败，他的方法是， 泰森重拳打来霍氏是用拳防住而部而同时还击，甚至下 脆就抱住泰森然后再待机还以颜色，泰森最具威力的上 勾拳因前手摆拳的失效而无法发出，最后落败！这与我 们的方法是一致的，即：克制组合拳的最佳方法是克制敌 人的第一拳发力，这与套路一样，你如果稍改变他的力和 姿式，那么他的下一式就会运用不出来。 三。浑身齐到，足踏中门 中国内家武学，通过科学的训练，使周身达到高度的 协调统一，肢体间能处之连通成一个有机的整体，相互呼 应，即所谓“一动无有不动”，使成人体感觉的高度协调， 并通过松紧的转换形成“周身无点不弹簧”的整体六面浑 圆劲力。还要在实作中做到“头欲撞人，手要打人，步要 过人，足要踏人，神态要逼人，气势要袭人”的神情和气 势，这样才能给对方在精神和肢体上，造成极大的威胁， 初学者不可躲头、避身而发拳，这是怯阵的表现，这样势 必形成手够人的状态．此时间架必散，必败无疑。实战时 可以藏头，狮头、进头，绝不许向后仰头，应以头领身，全 身齐动，以足先动，其力必整，其动必速。发力之时，意欲 透其骨，而入其髓，意存数尺之外，使敌身为我神意所笼 罩，如同撒下天罗地网，令对手插翅难逃！ 四、守中用中，攻守合一 中国内家武学入手实战即要求，“你打你的，我打我 的”J训练方法见活体对抗之《五关测试》章节）在守住自 身中线的前提下，尽量控制并打击对方中线部分，无论是 拳打，足踢、头撞、时击，均无不可，但要以对方中线为打 击目标。攻守合一，又缩短了打击距离，同时也就相应地 提高了攻击的速度，攻守合一还有利于把握战机，攻守分 离则失去战机，稍有技击经验的武友，无不深明此理，对 手在进攻的时候，也正是最易露出破绽的时候，他能打到 你的时候，也是你能打到他的时候，攻守合一的原则无疑 是科学的。 五、全力以赴，舍身拼搏 武功，从某种角度上讲，无疑是一门杀人的技术，如 与敌人生死格斗，你不伤人，人即伤你，故出手不能不毒 辣，心理亦不能不残忍！无论训练还是切磋，切忌虚为招 架，徒具你来我往之形式。拳谱云：“临战要有杀人心，心 狠手毒方胜人，打时不怕头落地，死里求生肝胆真！！！ “心毒称上策，手狠方胜人”即说明与敌格斗之时，有将对 手致于死地的心理，才能不心慈手软。实战的目的即是 击毙对方，最轻程度，也要解除对方的战斗力（令对手失 去再战之力），即使将对手击伤，击倒甚至击残，只要对手 斗志未失，仍不可掉以轻心，如宫本武藏与佐佐木小次郎 之战，佐虽落败但其斗志未失，终于被官本击毙，即是一 例。实作时要求速战速决，其实只要具备了六面整体浑 圆劲力，无论击中对方两肋、前胸任何部位，一被击中，即 会令对手丧失继续战斗的能力。格斗时要不计成败；全 力以赴，即使对手是经常对练的伙伴、朋友，在格斗中也 应彼此仇视，视如陌路，目的是为了随时调起兴奋神经， 做全身心的格斗准备，在技击实战中发挥出身体内外一 切可以调动的积极因素，“激发”内在的各种潜在能力， “应敌犹如身着火”形象地形容出了技击时的精神状态， 此时不管对手是谁，都要首先从精神上压倒对手，全力以 赴，认真对待，绝不可因轻敌而招致失败！拳经云“狮搏 象使用全力，狮搏免使用全力”即是此意。场下是朋友， 场上是对手，感情是感情，学术是学术，一清二白，这种心 理素质才会成为真正的格斗高手，实作时更应有以生命 作赌注的意识，关键时刻不惜以身证道，舍身忘死！俗话 说“瓦罐终究井前破，大将难免阵前亡”。即指此而言，学 者切勿忘记！ 下面再附带谈一下，如何对付散打？ 散打技术的特点是突发性强，击打直接。应付这样 的对手，原则是要以步为先，突然逼近，不给对方用腿的 距离，所以在逼近对手之时应用斜中取正的连续性步法 拍三角步及蛇形步等）配合上肢的拳法及掌法发力。散 打腿法的缺陷是，虽然突发性强，但是连续性差，且发力 部位脚掌或小腿，针对这种战术，只要我们让过击打的部 位，就会战而胜之，散打起腿发力之际，也是重心最不稳 的时候，所以如何迎腿而上，就是一个最关键的问题，本 拳之步法经过短期训练后即会灵活异常，可在对方起腿 之际转向而进，或纵膝射腿仰面而上（我纵膝射腿时，对 方如起腿会后仰而倒）散打腿法发力时是，身体向后倾 斜，本拳发力是身体前撞利用双足的配合攻击其一足的 发力，对方必倒无疑，当然在格斗中遇到散打的对手，最 好是根本不让其出腿，控制其技术发挥，要敢于进身，破 坏其起腿距离，同时，纵膝射腿之原则不可忘！
第六章 活体对抗 第一节 五关测试 卢氏结构是津门学者卢忠仁（号正文）先生倾注毕生 心血的研究成果！其功理功法至今尚属秘传！是中华武 学精髓之所在，特别是近几年来，卢氏结构已其独特的指 导理论、科学的训D练体系及一流的实战效果而倍受武林 人士瞩目！ 同学们经过正面浑圆桩的刻苦训练：二月至三月后 即可获得强劲笃实的六面整体浑圆力，一旦具备了无坚 不摧的整体劲力，运用自然也就不是难事了！国外的搏 击术多以技术手段获胜、因此胜负带有很大的偶然性、且 经常出现相互击打的局面，而中国原传武学，取胜对手是 以功力为基础的。因此取胜便是一种必然而非偶然。我 们虽然拥有了整体劲力，但并不一定能够在实作中灵活 应用，那么怎样才能使我们在功法训练中取得的强大功 力在格斗中得到淋漓尽致的发挥呢？卢氏结构的“活体 对抗关”即为专门解决这一问题而设：卢氏结构中“三关 测试”的内容，即：静态关、动态关及活体对抗关（本书中 第一二章为静态关内容，第三、五章为动态关内容，第四。 六章为活体对抗关内容X活体对抗关共分为五步，即：拳 关、脚关、拳脚关、群战关、无视关。拳关及脚关为基础训 练。拳脚关为重点训练，我们将详细介绍，群战关及无视 关为高级训练：下面我们将分别介绍：一、拳关。抱定技击 桩架原地不动，让对手发乱拳击打，注意养成不眨眼、不 抵抗的习惯。此时如已具备易筋的功力，只要你保持基 本桩架，根本无须有意防守、无论对手击中自身间架的任 何部位，都会被强大的功力反弹而起。如此时加入技击 桩的摇旋，对手所有来力均会被化解，并使之重心旋飘， （如图71） 二、脚关。同拳关，只是令对手以腿化拳攻击。此时 须注意纵膝射腿的训 练（能克制一切腿法）令所有起腿者 均失去重心而倒地。（如图70） 三、拳脚关。本阶段分三步训练，第一步，持桩运动， 令对手用拳脚乱击，我只以桩冲击，而不致被重击（须注 意狮头及藏头的训练）和斜面撞压的训练），此阶段主要 练习身法及步法的灵活性，（如图72）。第二步利用熟知 的基本技术与对手打斗，切记不要抵挡，养成你打你的我 打我的技术形成。第三步，可找有名气的武师或水平较 高的运动员进行格斗，培养实战经验，注意致胜的战机， 身形的角度，发拳的质量，及变化中的五行组合，待技能 与体能均能形成条件反射后，即可战胜同级别散打，（或 不超出本身30斤以内的）冠亚军。 四、群战关：即一人战胜多人的训练方法、本身分两 步训练；第一步是车轮战训练，主要训练学者适应不同对 手的实战能力，更能迅速提高习者的耐力，经过一段时间 训练（再配合“下气训练，抟气大法，地盘秘功”的训练，即 能达到久战不疲，且愈战愈勇！第二步：是一人同时与多 人交战，能时一步提高训练者的搏击水平，更能使习者在 一人迎战多人时挥洒自如！达标体现是：①在运动中克 服一切阻力，②具备久战不疲的耐力，③练出实战中的直 觉能力，不仅能在对方出手前就模糊地感知到对手将采 取的打法形式，在背后偷袭的敌手，亦能犹如眼见，并能 培养出控制整个战局的能力。太极宗师孙禄堂先生曾凭 此击退百余名持械歹徒；心会掌创始人赵道新先生，曾凭 此只身踏入精武馆，击退三十余名拳手的围攻，并使所有 的教头们破窗而逃；上海嘉定的李立德先生九零 年护送 卫生器材，去兰州基地途中，凭此击退了五十多名惯匪的 拦抢。卢老将此步功法训练溶入卢氏结构，更大大增强 了卢氏结构拳法的实战威力！ 五、无视关：即用黑布蒙上双眼与敌手对抗的训练方 法。目的在于培养适应夜间作战的能力，亦是检验员筋 功力是否达标的方法，试验者可随意施力于受试者间架， 其效果都是施力者被反弹失重，芗斋先生弟子张恩彤此 功最为精纯，不仅能任意掀翻烈马，而且以此浑圆桩形与 张魁元等名手试艺，在蒙上双眼的情况下也能将对手撞 起。笔者三年来的教学试验证明，此步功法的掌握并不 是初学者想象中的那么困难！ 第二节 实作阐微 ，，中华武学源远流长，是中华民族最优秀的文化遗产 之一，其内容丰富多采，门派纷坛，但长期以来，由于封建 社会统治的结果，使武术蒙上了神秘甚至迷信的色彩，各 门派之间相互封锁，使武术的发展受到了很大的限制，我 们今天学习和研究武术，就要打破门户之见，集百家之 长，融汇贯通，探索其内在规律，恢复中华武学的本来面 月，使其为社会，为人民作出应有的贡献。 、修炼中华武学最终日的，是为了从艰苦卓绝的磨炼 户，塑造出理想的人格：但检验武学水平高低的手段却是 实践！因为双方真打实斗来不得半点虚假！技击是一门 科学，有着它自身的规律，而这个规律是可以通过科学的 训练而能够逐步掌握的，不管你练的是什么拳，只要一投 人实战，就必须遵循一个共同的规律，即怎样才能“制人 而不制于人”。根据此宗旨，我们来探讨一下中华武学的 技击原则： 一。精神力量的培养： ‘投身实战，首先需要具备的是大无畏的精神，有我无 敌的必胜信念，勇敢果决之毅力，以及坦荡的胸怀和豪迈 之气度。精神力量的培养会使训练者气度日趋宏大，挟 王者之威，霸主之气发出的攻击将所向披靡。拳脚未到， 杀气已笼罩敌身，先声夺人。精神力量之培养，我们在 《精神境界探讨》一章重点论述。 ＿二间架合理配备： 间架合理配备，就是使自己的间架姿式．能够保持自 身的六面整体浑圆之力，无论发拳之时，或是闪转腾挪之 际，都能保持自身的间架不散，步法不乱，且能使周身协 调一致，形成一动无有不动的周身整体运动，这样即可使 自己易于进攻发力，又可使对手无可乘之机。这样即使 功力稍逊，挨上几拳几脚也无足轻重，这是因为合理的间 架，首先就已护住了自己的薄弱部位的缘故，道理虽然简 单，但初学者却最易忽略，实作时往往先丢了间架；原因 有三：第一：基本功较浅，整体劲力的运用尚未形成动力 定型（刚习桩功，同时，训练实战，最易犯此错误），应训练 桩功三月后（整体劲力上身，并能在运动中得以体现现时） 才加入实作训练。第二，怯阵心如，外形虽然是放架，但 神志早已动摇，未曾交手，已先自发僵，呼吸亦失常态，空 有其形，实战必败无疑，须知桩架把的过硬，皮肤的知觉 就不灵敏，就不会产生“一触即发”的本能弹力。缺乏劲 力的松紧转换，应敌力大（刚），我即柔，敌力柔（小），我即 刚。尤须注意桩功产生的整体劲力，是可以产生松紧转 换的，这里所说的刚柔是感知对方的力而产生的变化；如 水之流动，遇到阻力，就会改变方向，而不会产生硬抗；这 才是中华内家武学的精髓。 第三，是经验不足，拙力重犯，即一见对手虚晃，就随 之招架。须知招架之时；周身破绽尽露，对方岂肯不趁势 狠击？大敌当前之际，切记心静如止水，把胜负看得淡一 些，对方发拳之际，切不可招架，不管对手是虚是实，只要 把攻击目标放在对手的中线吕；1可，gD果对手出拳是实，我 方进攻对手时的间架，即会与对手产生点的接触（力的碰 撞），我的整体劲力，必会把对方重心掀起，此时趁势发 拳，一击即可结束战斗，据笔者所知四川绵阳之内家高手 李志军先生，即最擅“接点发力’”，几乎手下无一合之将！ 笔者所擅之削掌接点发力，指面问心掌结束战斗，即从学 于李志军先生，那开中有合，合中有开，开合互为的螺旋 劲力，令笔者受益匪浅，如对手出拳是虚，则不会与我产 生点的接触，因我击打目标是敌人之躯干中线L我之整 体劲力必将作用于敌身，产生杀伤效果，此时敌若被动抵 抗，因其支撑力小，仍会被我掀起重。肝 因此，实作之时， 我们必须敢于迎拳而上。事实证明，我们只要桩架不丢， 对手根本无法击中我之要害，以稳定的桩架结构迫使对 手后我产生力的碰撞是取胜的关键！那么如何对付拳击 手的组合拳呢‘ 对付拳击中组合拳的最佳办法就是见券 就绪！决不能让北方发出第二拳，这种方法的原理是不 要堵对方的手臂，而是要堵对方的身体，同时不要管对方 的拳 是虚是实，总之整体撞进，形成近身格斗，撞入的目的 是为了近身发拳，所以近身后，可用单操组合重击对手 ，可回忆霍利菲尔德与泰森之战，二人交锋，如果霍氏 畏惧泰森重拳而后退或躲闪，肯定会失败，他的方法是， 泰森重拳打来霍氏是用拳防住而部而同时还击，甚至下 脆就抱住泰森然后再待机还以颜色，泰森最具威力的上 勾拳因前手摆拳的失效而无法发出，最后落败！这与我 们的方法是一致的，即：克制组合拳的最佳方法是克制敌 人的第一拳发力，这与套路一样，你如果稍改变他的力和 姿式，那么他的下一式就会运用不出来。 三。浑身齐到，足踏中门 中国内家武学，通过科学的训练，使周身达到高度的 协调统一，肢体间能处之连通成一个有机的整体，相互呼 应，即所谓“一动无有不动”，使成人体感觉的高度协调， 并通过松紧的转换形成“周身无点不弹簧”的整体六面浑 圆劲力。还要在实作中做到“头欲撞人，手要打人，步要 过人，足要踏人，神态要逼人，气势要袭人”的神情和气 势，这样才能给对方在精神和肢体上，造成极大的威胁， 初学者不可躲头、避身而发拳，这是怯阵的表现，这样势 必形成手够人的状态．此时间架必散，必败无疑。实战时 可以藏头，狮头、进头，绝不许向后仰头，应以头领身，全 身齐动，以足先动，其力必整，其动必速。发力之时，意欲 透其骨，而入其髓，意存数尺之外，使敌身为我神意所笼 罩，如同撒下天罗地网，令对手插翅难逃！ 四、守中用中，攻守合一 中国内家武学入手实战即要求，“你打你的，我打我 的”J训练方法见活体对抗之《五关测试》章节）在守住自 身中线的前提下，尽量控制并打击对方中线部分，无论是 拳打，足踢、头撞、时击，均无不可，但要以对方中线为打 击目标。攻守合一，又缩短了打击距离，同时也就相应地 提高了攻击的速度，攻守合一还有利于把握战机，攻守分 离则失去战机，稍有技击经验的武友，无不深明此理，对 手在进攻的时候，也正是最易露出破绽的时候，他能打到 你的时候，也是你能打到他的时候，攻守合一的原则无疑 是科学的。 五、全力以赴，舍身拼搏 武功，从某种角度上讲，无疑是一门杀人的技术，如 与敌人生死格斗，你不伤人，人即伤你，故出手不能不毒 辣，心理亦不能不残忍！无论训练还是切磋，切忌虚为招 架，徒具你来我往之形式。拳谱云：“临战要有杀人心，心 狠手毒方胜人，打时不怕头落地，死里求生肝胆真！！！ “心毒称上策，手狠方胜人”即说明与敌格斗之时，有将对 手致于死地的心理，才能不心慈手软。实战的目的即是 击毙对方，最轻程度，也要解除对方的战斗力（令对手失 去再战之力），即使将对手击伤，击倒甚至击残，只要对手 斗志未失，仍不可掉以轻心，如宫本武藏与佐佐木小次郎 之战，佐虽落败但其斗志未失，终于被官本击毙，即是一 例。实作时要求速战速决，其实只要具备了六面整体浑 圆劲力，无论击中对方两肋、前胸任何部位，一被击中，即 会令对手丧失继续战斗的能力。格斗时要不计成败；全 力以赴，即使对手是经常对练的伙伴、朋友，在格斗中也 应彼此仇视，视如陌路，目的是为了随时调起兴奋神经， 做全身心的格斗准备，在技击实战中发挥出身体内外一 切可以调动的积极因素，“激发”内在的各种潜在能力， “应敌犹如身着火”形象地形容出了技击时的精神状态， 此时不管对手是谁，都要首先从精神上压倒对手，全力以 赴，认真对待，绝不可因轻敌而招致失败！拳经云“狮搏 象使用全力，狮搏免使用全力”即是此意。场下是朋友， 场上是对手，感情是感情，学术是学术，一清二白，这种心 理素质才会成为真正的格斗高手，实作时更应有以生命 作赌注的意识，关键时刻不惜以身证道，舍身忘死！俗话 说“瓦罐终究井前破，大将难免阵前亡”。即指此而言，学 者切勿忘记！ 下面再附带谈一下，如何对付散打？ 散打技术的特点是突发性强，击打直接。应付这样 的对手，原则是要以步为先，突然逼近，不给对方用腿的 距离，所以在逼近对手之时应用斜中取正的连续性步法 拍三角步及蛇形步等）配合上肢的拳法及掌法发力。散 打腿法的缺陷是，虽然突发性强，但是连续性差，且发力 部位脚掌或小腿，针对这种战术，只要我们让过击打的部 位，就会战而胜之，散打起腿发力之际，也是重心最不稳 的时候，所以如何迎腿而上，就是一个最关键的问题，本 拳之步法经过短期训练后即会灵活异常，可在对方起腿 之际转向而进，或纵膝射腿仰面而上（我纵膝射腿时，对 方如起腿会后仰而倒）散打腿法发力时是，身体向后倾 斜，本拳发力是身体前撞利用双足的配合攻击其一足的 发力，对方必倒无疑，当然在格斗中遇到散打的对手，最 好是根本不让其出腿，控制其技术发挥，要敢于进身，破 坏其起腿距离，同时，纵膝射腿之原则不可忘！