神马文学网发音基础训练！
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 02:51:15
一、基础训练：通过训练，（1）学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态；（2）提高音质（3）增加口齿的灵活性和吐字的清晰性。
1、用气训练:
（1）快吸、慢呼
（2）慢吸、快呼
（3）鼻吸口呼
（4）口吸鼻呼
（5）鼻吸鼻呼
（6）口吸口呼
（7）鼻口同时呼吸
2、准备活动：
（1）吹气
（2）嘿、哈（无声）
（3）按摩、活动声带——“气泡音”
3、口腔各器官协调训练：
（1）伸舌 （2）饶舌 （3）顶腮
（4）嘴部运动（爵嘴和发“E”的音） （5）脸颊肌肉训练 （6）张嘴练习
4、吐字归音
A．吐字练习：
（1）双唇“喷”
爆竹声：bi bi bo bo……;pi pi pa pa……;pa pa pa pa
双唇 ba ba ba ba ba ba ba
念绕口令：八百标兵
（2）舌尖“弹”
da da da da ……;du du du du ……
念绕口令：知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道说知道。
（3）牙：
嘴张开，上下齿轻碰
火车撒气声：“si------”
（4）舌根“啃”：
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。
不看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
5、朗诵练习
以上的训练要求每个字都归韵，每句话里要有停顿和重音；带上感情朗诵。 通过朗诵练习，全面提高自己的讲话水平。
二、个人气势训练（15分钟）
要求每人昂首挺胸地绕全场走一圈。
目的是训练大家正确的走路姿势，加强自信程度。
三、感官训练
看、听、闻、摸
四、五味训练
酸、甜、苦、辣、咸
五、表情训练
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
六、模仿训练
先由一个人扮鬼脸，然后下一个人模仿上一个人的形象，依次传递。
七、游戏：抗干扰
参加者默读文章，然后其他人想尽办法干扰他——逗他笑。如果他控制不住自己，无法正常阅读，证明他的抗干扰能力和注意力需要练习；如果他始终未笑，则让他复述默读的内容，如果不正确也证明他抗干扰能力较差。
1、用气训练:
（1）快吸、慢呼
（2）慢吸、快呼
（3）鼻吸口呼
（4）口吸鼻呼
（5）鼻吸鼻呼
（6）口吸口呼
（7）鼻口同时呼吸
2、准备活动：
（1）吹气
（2）嘿、哈（无声）
（3）按摩、活动声带——“气泡音”
3、口腔各器官协调训练：
（1）伸舌 （2）饶舌 （3）顶腮
（4）嘴部运动（爵嘴和发“E”的音） （5）脸颊肌肉训练 （6）张嘴练习
4、吐字归音
A．吐字练习：
（1）双唇“喷”
爆竹声：bi bi bo bo……;pi pi pa pa……;pa pa pa pa
双唇 ba ba ba ba ba ba ba
念绕口令：八百标兵
（2）舌尖“弹”
da da da da ……;du du du du ……
念绕口令：知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道说知道。
（3）牙：
嘴张开，上下齿轻碰
火车撒气声：“si------”
（4）舌根“啃”：
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。
不看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
5、朗诵练习
以上的训练要求每个字都归韵，每句话里要有停顿和重音；带上感情朗诵。 通过朗诵练习，全面提高自己的讲话水平。
二、个人气势训练（15分钟）
要求每人昂首挺胸地绕全场走一圈。
目的是训练大家正确的走路姿势，加强自信程度。
三、感官训练
看、听、闻、摸
四、五味训练
酸、甜、苦、辣、咸
五、表情训练
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
六、模仿训练
先由一个人扮鬼脸，然后下一个人模仿上一个人的形象，依次传递。
七、游戏：抗干扰
参加者默读文章，然后其他人想尽办法干扰他——逗他笑。如果他控制不住自己，无法正常阅读，证明他的抗干扰能力和注意力需要练习；如果他始终未笑，则让他复述默读的内容，如果不正确也证明他抗干扰能力较差。
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