饮食坏习惯让孩子越来越笨

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 17:50:59
2010年08月27日 15:46:37 　来源： 千龙网 【字号大小】【留言】【打印】【关闭】



坏习惯1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
坏习惯4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

饮食养生:七种食物让男人更年轻 越吃越健康
不同体质人群的最有害饮食习惯(图)
教你怎样合理搭配饮食能抗癌(图)
健康饮食主宰你的七情六欲
乘坐飞机前的饮食宜忌
慢性咽炎的饮食调理(图)
饮食坏习惯让孩子越来越笨 八个坏习惯，让孩子越来越笨 八个坏习惯让孩子越来越笨 八个坏习惯让孩子越来越笨 八个坏习惯让孩子越来越笨 家长必读：让孩子越来越笨的八个坏习惯 家长必读：让孩子越来越笨的八个坏习惯 八个坏习惯让孩子越来越笨(组图) 让孩子越来越笨的八个坏习惯 8个坏习惯 让孩子越来越笨（组图） 引用 八个坏习惯让孩子越来越笨 8个坏习惯 让孩子越来越笨(组图) 引用 八个坏习惯让孩子越来越笨 家长必读：让孩子越来越笨的八个坏习惯 让孩子越来越笨的八个坏习惯 八个坏习惯让宝宝越来越笨 家长必读：让孩子越来越笨的八个坏习惯----------------新浪网 家长必读：让孩子越来越笨的八个坏习惯----------------新浪网 家长必读：让孩子越来越笨的八个坏习惯----------------新浪网 让孩子越来越笨的九种坏习惯 让宝宝越来越笨8个坏习惯(组图) 坏习惯 让身体越来越差 警惕！坏习惯让脸越来越大 警惕！坏习惯让脸越来越大