神马文学网猪肉茶树菇炖粉条(10道能抗癌强身的家常菜)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:20:50
昨天晚上我怀着无比郁闷的心情做好了晚饭，招呼郑土土小朋友吃饭，自己跑到镜子前把镜子里的那个人上上下下地打量了一番，天啊，这个人还是我吗？这肥嘟嘟的脸简直可以和我家那小号的脸盆有得一拼了！
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猪肉茶树菇炖粉条：
主料：五花肉400克，干茶树菇30克，红薯粉条适量；
配料：生姜、八角、桂皮、干红椒、料酒、老抽、葱各适量；
做法：
1.茶树菇用冷水洗净，剪去根部有泥沙的部份，再剪成长5厘米左右的段，放入开水中浸泡半小时；粉条用温水稍稍泡软；五花肉洗净后切大块；姜切片，干红椒、八角、桂皮洗净，葱切花；
2.起油锅，下入八角、桂皮与干红椒，将其煸出香味后下入五花肉，炒至出油（我将一些比较肥的五花肉先下锅煸炒出油，较瘦的后下锅，如家里有人喜欢吃肥肉则可一起下锅）；
3.如觉得油太多此时可舀出一部分的油，再下入一勺料酒炒匀；
4.下入一勺老抽，翻炒至五花肉上色；
5.放入姜片，将茶树菇与泡茶树菇的水一起倒入锅中，再加入适量的水（最后水要漫过所有材料，可适量多加一些）；
6.大火烧开后转中火炖一个小时左右；
7.加入适量的盐，下入粉条，待粉条完全炖软时撒入葱花即可出锅。
经验分享:
1.水最好一次性加足,如果没有一次放足,中途一定要加热水;
2.茶树菇要先用冷水洗净再用开水浸泡，泡茶树菇的水不要倒掉，用它来炖汤味道很鲜美；
3.粉条用温水稍稍泡一下,不必泡得太软,这样可以使它吸收更多的汤汁更加入味;
4.粉条下锅后要根据所用粉条的具体情况来决定所需时间,一般来说,当粉条炖至用筷子夹起稍稍用力可将其夹断时即可.
关于菌类食物的营养：（此段文字来源于网络）