自制蜂蜜柠檬 茶

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 16:11:59
　　现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

        柠檬有美白、补充维生素的作用，蜂蜜有强壮身体、养生美容等功效。自己做柠檬蜂蜜茶，不担心有防腐剂，吃不完还可以做面膜哦，呵呵！ 好了，介绍做法，其实简单得很。
首先说说材料：
柠檬：2个
蜂蜜：一罐（要什么蜂蜜全凭自己喜好，不过最好不要用容易结晶的蜂蜜，例如紫云英蜜。我用的是槐花蜜，因为槐花蜜不容易结晶，而且香味比较淡）
空瓶一个：玻璃瓶、塑料瓶……什么瓶都好，只要能密封就行了
做法：
1、清洗：先把柠檬洗净、擦干，当然容器也要清洗干净，开水泡过擦干。
2、切片：柠檬切成薄片，2MM左右（注意柠檬的核，先挑出来比较好切）
3、装瓶：接着就在空瓶里倒点蜂蜜铺底，再放几片柠檬上去，跟着又放蜂蜜、柠檬片，一直就这样重复下去，直到空瓶满了就盖紧盖子就好了。（懒人法：直接将柠檬片装在瓶子里，然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没即可）
4、最后：把蜂蜜柠檬放在冰箱里1个星期就可以了，期间最好就是经常把瓶子倒过来，以便蜂蜜&柠檬可以有亲密接触哦^-^。（其实我迫不及待，放了一天就拿来喝了，呵呵）
5、想喝的时候可以取出一片。再挖一两勺蜂蜜，用温水（非热水哦）冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓，比酷儿还好喝呢！

玫瑰柠檬茶
　　主料：　　玫瑰花 柠檬 蜂蜜
　制作步骤：
　　1玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
　　2把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。
　　3饮用时调入蜂蜜搅匀即可
　　材料： 　　柠檬若干个，糖，蜂蜜 　　做法： 　　1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。 　　2 密封后放冰箱，泡一晚即可。 　　3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。 　　注意： 　　1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。 　　2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。　　喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂，味道会更好。
最让人高兴的是，当你连续喝蜂蜜柠檬茶几个月后，你就会发现你的皮肤白净透亮、健康美丽。
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