神马文学网养生花果茶系列
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 04:30:07
保健养生茶
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。
1、枸杞茶
枸杞茶具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
2、菊花茶
菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。 产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
3、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
4、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
5、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉，消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
6、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
8、红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
9、甘草茶
甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
10、荷叶甘草茶
鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
11、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。
12、荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
13、陈皮姜茶
陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
14、山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
15、决明子茶
决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
16、人参茶
将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。 具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。
17、大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
18、灵芝茶
Tips：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
19、护肤养颜花果茶
Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
罗汉果茶
原料：罗汉果1/8颗红枣5颗玫瑰6朵枸杞10粒
做法：
1）将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。
2）枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
**清火润肺，润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝，可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多。
**茶的味道嘛，有罗汉果，红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是这几种原料的混合，就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦。
**罗汉果在各地的中药店都能买到。一次买上几个，平时泡泡这款茶，除了清火润肺，治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦。
花草茶功效大全
花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；“花茶”偶尔饮饮无妨，但几乎所有的“花茶”都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。
甘菊花茶——治疗情绪斑的高手
每天饮用两杯，可以帮助舒缓和镇静神经、改善睡眠、消除眼部疲劳。把两个用过的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出来冷敷，持续1个月就有减淡黑眼圈的作用。
春花茶——打通你全身的关节
它对鼻子不适、关节不灵活、头脑昏昏的上班族，是绝对必喝的好茶，同时它还能美丽肌肤。
麦香茶——局部瘦身秘密武器
能消除你的腹胀、还有收缩小腹的减肥塑型效果，但肾不好的人要少喝。
二花茶：菊花10克，槐花10克，二味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有清热散风、降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂，山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
夏枯草茶：夏枯草30克，钩藤15克，二味放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮，每天1剂。有平肝清热、祛风止痛的作用，适宜于高血压引起的头晕、目眩、头痛、耳鸣、四肢麻木等。
二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加适量水煎煮后滤去药渣，加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。有清热生津、利尿止血的功效，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。
莲心茶：莲子心5克，茶叶5克，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟代茶随意饮用，边饮边加开水，每天1剂。有清心降压作用，适宜于高血压引起的头晕、心烦失眠、口渴咽干、口舌生疮、小便短黄、目赤肿痛等症状。
泡出一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，是要讲究些技巧的。
茶与水的比例 花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克。
味道调配一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。
先冲后泡的方法 先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水。待花茶冲开，焖3～5分钟，待茶汁入味再添加其他调味料较好。
买回来的花草茶应预防虫蛀, 潮湿, 也避免放在阳光下直射, 这样容易使花草茶变脆或变质, 平常时不需要特别放在冰箱内, 只需用密封罐保存, 这样大约可以保存3个月到1年的时间。
通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。由于干燥后的花草茶仍含有约5%-10%的水分，故不能放进塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴进而长霉。最好选用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木做瓶盖的深色玻璃瓶，在温度低、湿度低且日晒不到的地方贮存为好。花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。
玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A.B.E.K.P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八公克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用）
使用方法: 取约8-10克的玫瑰花，倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用（可回冲）
芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓。
薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。
灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。
合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。
迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。
柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。
橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。
绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。
冰淇淋花果茶
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切记要用冰的花果茶，否则影响茶的口感。
水果布丁花果茶
先将花果茶调成冷饮，后加入适量的水果，这样可以强化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根据花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果（弥猴桃）果粒，或是甜橙片等等。
养颜美容花茶种类
1、蓝莓
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
2、综合水果
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
3、蝴蝶草
具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。
4、雪之恋
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
5、莱姆甜酒
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
6、南洋风情
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
7、香榭情人
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
茉莉
茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。
马鞭草
为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。
金盏花
治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。
菩提花
可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。
紫罗兰
润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。
柠檬草
又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。
甘菊
有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。
洛神花
味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。
茴香籽
能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。
香蜂草
如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。
花可饮，但不可贪饮。所有花均属寒性，这在本草里是明确指明了的。女性属阴，阴者寒，这说明女性一时饮花茶可以，但不可常饮。如真贪美容之功，可调配温和之物。比如西方人在饮菊花时配一点苟杞，饮玫瑰时，常常佐几滴红酒。苟杞与酒属温性，可以相配和寒。
金银花、菊花均具清热解毒的功能，两种花各半，泡开水，俗称银菊茶，能治暑热、心烦、胸闷、冠心病等。
把仙人掌捣烂取汁，开水冲服，治心悸、失眠。
鸡冠花和向日葵籽加冰糖，用开水煮后饮用，治风疹。
“双花饮”则由金银花、菊花、山楂和蜂蜜制成，能生津润燥、清热解毒。
月季花
排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。
康乃馨
能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有洧心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统的功效、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。
桂圆花茶
本品圆眼又叫桂圆花、地名龙眼花、其甘甜、气味芳香，治五脏邪气、治厌食、食欲不振、安神健脑、开胃健脾、补血、补气是秋冬季节温补的保健饮品。
月季花可与红花、玫瑰花共同冲泡。
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶
镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草
提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盏花＋甜菊叶
养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花
美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶
粉玫瑰、紫玫瑰、柠檬香茅、迷迭香、薄荷、马鞭草、金盏花、香蜂草孕发避免使用 。
里香
消除肠胃涨气、安扶消化系统、增加精力、抗菌
梅花
可改善青春痘，粉刺，黑斑。
明日叶
强精固肾、活络经骨、补肾、补脑、腰膝无力。
柠檬香茅
有很优异的镇静效果、可治偏头痛、预防贫血的功效、消除疲劳、恶心、利尿，此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞、治胃肠胀气、具促进消化肠内净化及瘦身减脂。 孕妇避免使用
迷迭香
提神、恢复脑部疲劳、促进血液循环，去斑除皱，调理贫血，强化肝及心脏功能、增强记忆力活化脑细胞、帮助消化、解胃肠胀气、腹痛、对于月经的疼痛也有疗效。孕妇避免使用
洋甘菊
促进消化、温热身体，治疗长期便秘、安神助睡眠，稳定情绪、消除头痛、偏头痛或发热感冒引起的肌肉痛，止泻开胃助消化、具良好的消炎作用，舒缓皮肤过敏、调理晒伤的肌肤、减轻眼睛疲劳、养身润肺、抗老化、润泽肌肤。
蜀葵花
强化呼吸系统及预防感冒，可以祛痰，对支气管炎或声音沙哑都有帮助，肠炎和结肠炎引起的疼痛，舒缓咳嗽和感冒引起的喉、胸不适感，搭配接骨木效果更佳。
紫罗兰
清除蛀牙引起之肠胃口腔异味，舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效，改善便秘及消化不良，常饮还可保持呼吸道粘膜的顺畅，能解毒、调气血、消除疲劳、减轻眼睛疲劳、愈合伤口，与薰衣草疗效更佳。
欧石南
有镇定、消炎、利尿、促进循环作用的功效，可防治青春痘，对泌尿系统有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解风湿痛。
苹果花
补血，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠，长期饮用可解青春痘。
甜菊
绝佳代糖，无热量、不发胖、不蛀牙，适用糖尿病患者。
青山绿水：野生苦丁茶，叶苦、性闰、无毒，既能养生又能治病，是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核肥胖症等人的理想饮品。黄铜类含量高，别啡碱含量低，具有安神止渴、明目、除烦，消炎，利咽喉，健胃消积等功效，还能防头疼，牙疼，赤目，腹病等作用
果粒茶：又称水果茶、气味芳香、口感酸中带甜，甜中带甘、怡人的芳香令人回味。清心去火，常饮可调节新陈代谢，促进生体机能，预防便秘，是爱美女士夏日的上好饮品。
玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。
竹叶青：其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
三七花：本品含人参皂甙、三七皂甙等多种活性物质，降血脂、降血压、搞癌，提高心机供氧能力，增强机体免疫功效。
菊花茶去口臭
1.菊花茶：可去中药店买菊花冲泡开水，或以煮茶方式做菊花茶，然后依口味加少许蜂蜜，成为不折不扣的美味药茶，植物性良饮，美容养颜去口臭，口齿留香。
2.芹菜加牛奶：如果急着出门，却又吃下味道极重的食物时，可以吃芹菜或喝牛奶，或者含一颗酸梅，口臭可立即去除。
芙蓉花
含有丰富的维他命C，能改善体质。
紫翼天葵
能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
桃金穰
具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效
杜松果
有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
洛神花
可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
蔷薇实
又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。
蓝锦葵
具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。
月桂叶
滋养胃，解胀气，治风湿神经痛。
百里香
止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。
鼠尾草
强化身体组织，提升血压，孕妇不宜。
披萨草
可调经活血，孕妇不宜。
特瑞冈草
温经散寒，具强壮镇定，安胎之效。
肉桂棒
健胃整肠，胃寒或胀气的最佳良药。
柑橙花苞
富维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。
丽春花
滋肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤有益，可治疗咳嗽
桉叶
有很强的抗菌性，可预防感冒，舒解呼吸道不舒服。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五、六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
（花茶~最好用泡，最好要润茶一道~~~，润茶的花茶水，可以用来做角质面膜的材料~喝第二道~~ 蜂蜜、冰糖……各人喜好，加蜂蜜要注意，要茶冷到60℃~才可以放~~，高温会分解蜂蜜的营养~~ ）
花茶无茶味，只有清香，冲泡时不必用沸水，80度左右开水较合适，以免过烫的水一下子把花烫蔫了。泡“花”茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，稍顷，开盖儿先闻其香而后呷。“花”茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。
泡茶”是一件很雅的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，更加赏心悦目。
泡花茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100℃开水为宜.
有些花茶取植物的茎或根部，需要煮才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜即冲即饮。
有些人不接受花草茶，觉得它喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味，这是花草茶的特色。你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料，感觉也会很不错。
养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花
玫瑰花便秘者尽量少饮
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花7、8朵，沸水冲泡饮用即可。
金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选济银花10克，沸水冲泡频饮。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
甘草茶
甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
荷叶甘草茶
鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草 5克，绿茶5克，太子参10克，开水500CC，按此比例，泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。
荸荠茅根茶
鲜荸荠100克、洗净切碎；鲜茅根100克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。功能清热化痰，生津止渴，降压利尿。
陈皮姜茶
陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶
山楂 20克，甘蔗200克，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
紫翼天癸 能舒解感冒、喉咙痛及咳喇。
矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛，支气管炎。
便秘者可以喝桃花茶，花茶不是说一天要喝几杯，反正喝到没有味道就是了。有的花茶是不能长期喝的，长期喝的话是会出问题的。所以才说花茶不宜多喝，适量就行
玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。枸杞性温，两都可混喝。
熏衣草 饮用建议：加入冰糖、柠檬片
龙须胶股兰 降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌、减肥、清凉，口、味苦回甘、清暑止渴。 饮用建议：直接冲泡
芦荟：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂减肥、消斑增白、去痘养颜、促进生长提高免疫力。 饮用建议：加入冰糖、蜂蜜可调味、效果更佳
金莲花 饮用建议：加入冰糖或单独冲泡
竹叶青 饮用建议：直接冲泡
雪里红 饮用建议：直接冲泡
玉兰花 消痰、益肺和气，蜜渍优良 饮用建议：直接冲泡
七彩菊 疏散风热，平肝明目，清热解毒。 饮用建议：加入冰糖冲泡
内分泌失调引起豆豆，而且月经来时有时会痛，我该喝什么茶比较好呢？ 去痘痘的啊，好像苦丁茶可以去痘痘，我一个同学就是喝苦丁茶后痘痘好多了，不过苦丁茶好像很凉，由内分泌失调引起的，所以好像又不能喝，等我明天去找一些资料再来吧，呵呵！
芦荟：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂减肥、消斑增白、去痘养颜、促进生长提高免疫力。 饮用建议：加入冰糖、蜂蜜可调味、效果更佳
红巧梅：俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。
除了红巧梅可以调整内分泌紊乱外，还有橙菠萝、康仙花。
勿忘我：护肤养颜，促进人体新陈代谢等功能，能有效的调节女性的生理问题。
我建议先喝勿忘我＋红巧梅，先调理生理，再喝芦荟，花茶可以分开喝连着喝，比如这个星期喝勿忘我，下个星期喝芦荟，不会有冲突的。
那些花对肾不好？？？？？？？好像没有这方面的资料，只有那些花对肾好的资料*_* 对肾好的花有：金莲花、竹叶青、康乃馨
我眼睛不好，想喝枸杞茶 ，能长期喝吗？ 枸杞能混喝的花草又是哪些呢？枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。枸杞可与菊花混喝。
这三种不能混喝，因为绞股蓝是保健饮品，一般适合老年人渴的；红巧梅是调理内分泌的；勿忘我是促进新陈代谢，一般红巧梅可与勿忘我混喝的。
美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 ”
粉玫瑰与其他玫瑰相比，并没有什么好的地方，只是那一种更适合你就行了。
迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶
镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草
枸杞＋菊花：连喝两个月可以解除眼睛疲劳，特别是对经常上网的人
玫瑰茄＋冰糖，也可以喝喝看，玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。也可以玫瑰茄＋红巧梅，红巧梅是去斑的，至于要不要加冰糖你自己看着的办吧，呵呵 我喜欢加冰糖后的酸酸甜甜的口感，你如果不嫌麻烦的话，也可加蜂蜜，效果更好。
玫瑰 养颜调经
说到花茶，专家们首推玫瑰，其性质温和，适宜天天饮用。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
配方：取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
特别提醒：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
茉莉花 提神定气
茉莉花茶是花茶中产量最多的品种，被称为花茶中之珍品。茶引花香，花增茶味，茶味与花香巧妙地融合，构成了茉莉花茶特有的品质。浓郁的香气、鲜爽的茶味，冲泡品饮，令人心旷神怡。茉莉花茶不仅有茶的功效，而且具有花的药理作用，裨益人体的健康。茉莉花茶有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人也适宜饮用，此外，它对于便秘也有帮助。
配方：茉莉花1茶匙、冰糖适量，用沸水冲泡。
薰衣草 促进睡眠
薰衣草是近来颇为流行的养颜类花草。地理杂志上，在法国的普罗旺斯，成片的紫色薰衣草在阳光下闪着耀眼的光芒。于是，一夜之间，薰衣草成为最时尚的美容养颜品。
薰衣草对神经系统产生作用，具调整平衡身心的力量，可安定情绪和舒缓压力，对郁闷情绪和忧虑的心情也都有效。另外，沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使消除疲劳和酸痛，并帮助睡眠（做成香枕也有同样的效果）。
配方：取6克熏衣草，放在小茶壶中浸泡，细细品味熏衣草茶的清香，然后躺在床上，放松全身，让自己的呼吸随着柔美的音乐声慢慢进入梦乡。
月季花 舒肝行气
月季花茶，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用，具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调、痛经等症。
配方：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。加水300毫升，煮沸5分钟，分3次饭后服。还可与玫瑰花共同冲泡。女性月经期前饮用，可以行血活血。注意血热、血虚者不要饮用。
红花茶 活血化淤
红花出自西域，味甘、无毒。现代医学发现，红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
配方：5~6克红花用开水冲泡，也可配茶饮用。
特别提醒：红花功效较强，不适宜多饮，虽可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产。孕妇及月经过多者禁服藏红花。另外，睡前也要少饮，以免兴奋影响睡眠。
菊花茶 清肝明目
整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。
配方：泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2~3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
超实用的花草茶配方* 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜叶菊
* 镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋熏衣草
* 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣＋今盏花＋甜叶菊
* 养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋熏衣＋金盏花
* 美姿瘦身、健胃整肠：马鞭草＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
* 调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草
※瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（让您身裁一级棒）
※降血脂、塑身＝柠檬草＋菩提子
※排除宿便＝玫瑰＋柠檬草
※安眠、治头痛＝洋甘菊＋熏衣草＋菩提子＋玫瑰
※治青春痘、黑斑＝玫瑰＋茉莉＋玫瑰红尘（皮肤变光滑唷！）
※气色好、消除眼压＝玫瑰＋洋甘菊
※感冒＝玫瑰＋洋甘菊＋玫瑰红尘（丰富的维他命 C ）
※美白＝玫瑰＋薄荷
※解酒＝熏衣草＋紫罗兰＋薄荷
※头痛＝洋甘菊＋迷迭香＋熏衣草＋玫瑰
※胃痛＝洋甘菊＋薄荷＋茉莉
※咳嗽＝紫罗兰＋马鞭草＋薄荷
※增加记忆＝迷迭香＋菩提子＋洋甘菊＋薄荷
※强肝消除疲劳＝玫瑰＋欧时兰＋桂花＋茉莉
※减轻压力＝玫瑰＋菩提子＋熏衣草＋薄荷
※增加肾功能＝茉莉＋玫瑰＋欧时兰＋薄荷
※促进新陈代谢＝丝路＋马鞭草
※纾解焦躁、缓和情绪、安神＝洋甘菊＋菩提子
※消除体味＝六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴
长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。小编这里介绍一些美容茶，简单容易做，在补水的同时调理气色、护理肌肤。
1、美肤茶配方：绿茶末适量，软骨素1克。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
小编：皮肤美了，气质也得跟上啊，跟小编一起学泡几种气质美人茶吧。
气质美人茶之玫瑰香橙茶
材料：
柳橙——————2个（320克）
玫瑰花—————5克
冷水——————300毫升
作法：
1、把柳橙挤汁，取一小片果皮切细丝加入到柳橙汁内。
2、玫瑰花加入，放炉上，用小火煮五分钟，滤出汁，待凉。
3、把作法1倒入作法2中，搅拌匀就可以。
作用：柳橙含钾量高，能有效维持体内的酸碱值，可增强体力，舒缓精神，还是抗老化的食品。
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2、消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。功效：治积食，减肥。
气质美人茶之梅子绿茶
材料：
绿茶——————10克
热开水—————600毫升
青梅——————1颗
青梅汁—————少许
冰糖——————1大匙
作法：将冰糖加入热开水煮化，再加入绿茶浸泡五分钟。滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌匀就可以。
作用：梅子可以消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌、抗菌的作用！
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3、护眉茶配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
气质美人茶之蜂蜜柠檬茶
材料：
柠檬——————2个
蜂蜜——————3大匙
冰水——————1杯
作法：柠檬洗净切开,挤汁,再加入蜂蜜,然后倒入冰水,搅拌均匀就可以啦,简单吧!
作用：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤.
大伙注意挤过的柠檬用来擦脸也可以白肤哦,千万不要浪费!蜂蜜柠檬茶是我最最喜欢的茶之一!简单又易做!
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4、乌发茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
气质美人茶之参须枸杞茶
材料：
参须——————20克
开水—————500毫升
枸杞——————10克
作法：将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟就可.
作用：人参须可以防止衰老,补充元气,增加身体抵抗力,增强抗癌细胞活性,并能补脾益肺,生津,安神.
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5、驻颜残茶配方：残茶水适量。用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
气质美人茶之奶香绿茶
材料：
绿茶————10克
咖啡伴侣——2大匙
热开水———500毫升
冰糖————10克
作法：将绿茶泡入热开水中，再加入咖啡伴侣、冰糖搅拌均匀，滤出茶汁即或饮用！不滤出茶叶看起来不PP哦！
用途：可能避免提早老化哦！
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6、灵芝茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
气质美人茶之鲜果茶
材料：
柳橙——————半个约八十克
苹果——————半个约九十克
金桔——————３个
冷水——————６００毫升
冰糖——————２０克
立顿红茶包———１袋
作法：冷水煮开，放入红茶包，再加入冰糖，煮至溶化。 把三种水果切丁，放入果茶壶内。再冲入加入冰糖的红茶搅拌匀就可～
作用：柳橙维Ｃ维Ｐ含量高，可增加血管韧性，保持细胞弹性。苹果含大量的抗氧化物。金桔养颜美容，解除压力，润喉清嗓等效果～
其实很多水果都可以做成水果茶哦～比如说梨啊等等，小编一般都是用现成的水果制作。不一定非得照谱硬搬哦！
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7、绿茶单方配方：适量绿茶。用法：经常用沸水冲服，不限量。功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。
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8、何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。功效：美容、降脂、减肥。
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9、矿泉水茶配方：茶叶适量，矿泉水50毫升。用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
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10、葡萄茶配方：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
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11、雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。用法：文火煎服。功效：消食、化气、壮阳、减肥。
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12、慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。
1、枸杞茶
枸杞茶具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
2、菊花茶
菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。 产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
3、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
4、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
5、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉，消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
6、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
8、红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
9、甘草茶
甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
10、荷叶甘草茶
鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
11、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。
12、荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
13、陈皮姜茶
陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
14、山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
15、决明子茶
决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
16、人参茶
将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。 具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。
17、大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
18、灵芝茶
Tips：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
19、护肤养颜花果茶
Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
罗汉果茶
原料：罗汉果1/8颗红枣5颗玫瑰6朵枸杞10粒
做法：
1）将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。
2）枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
**清火润肺，润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝，可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多。
**茶的味道嘛，有罗汉果，红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是这几种原料的混合，就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦。
**罗汉果在各地的中药店都能买到。一次买上几个，平时泡泡这款茶，除了清火润肺，治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦。
花草茶功效大全
花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；“花茶”偶尔饮饮无妨，但几乎所有的“花茶”都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。
甘菊花茶——治疗情绪斑的高手
每天饮用两杯，可以帮助舒缓和镇静神经、改善睡眠、消除眼部疲劳。把两个用过的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出来冷敷，持续1个月就有减淡黑眼圈的作用。
春花茶——打通你全身的关节
它对鼻子不适、关节不灵活、头脑昏昏的上班族，是绝对必喝的好茶，同时它还能美丽肌肤。
麦香茶——局部瘦身秘密武器
能消除你的腹胀、还有收缩小腹的减肥塑型效果，但肾不好的人要少喝。
二花茶：菊花10克，槐花10克，二味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有清热散风、降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂，山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
夏枯草茶：夏枯草30克，钩藤15克，二味放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮，每天1剂。有平肝清热、祛风止痛的作用，适宜于高血压引起的头晕、目眩、头痛、耳鸣、四肢麻木等。
二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加适量水煎煮后滤去药渣，加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。有清热生津、利尿止血的功效，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。
莲心茶：莲子心5克，茶叶5克，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟代茶随意饮用，边饮边加开水，每天1剂。有清心降压作用，适宜于高血压引起的头晕、心烦失眠、口渴咽干、口舌生疮、小便短黄、目赤肿痛等症状。
泡出一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，是要讲究些技巧的。
茶与水的比例 花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克。
味道调配一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。
先冲后泡的方法 先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水。待花茶冲开，焖3～5分钟，待茶汁入味再添加其他调味料较好。
买回来的花草茶应预防虫蛀, 潮湿, 也避免放在阳光下直射, 这样容易使花草茶变脆或变质, 平常时不需要特别放在冰箱内, 只需用密封罐保存, 这样大约可以保存3个月到1年的时间。
通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。由于干燥后的花草茶仍含有约5%-10%的水分，故不能放进塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴进而长霉。最好选用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木做瓶盖的深色玻璃瓶，在温度低、湿度低且日晒不到的地方贮存为好。花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。
玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A.B.E.K.P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八公克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用）
使用方法: 取约8-10克的玫瑰花，倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用（可回冲）
芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓。
薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。
灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。
合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。
迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。
柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。
橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。
绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。
冰淇淋花果茶
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切记要用冰的花果茶，否则影响茶的口感。
水果布丁花果茶
先将花果茶调成冷饮，后加入适量的水果，这样可以强化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根据花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果（弥猴桃）果粒，或是甜橙片等等。
养颜美容花茶种类
1、蓝莓
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
2、综合水果
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
3、蝴蝶草
具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。
4、雪之恋
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
5、莱姆甜酒
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
6、南洋风情
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
7、香榭情人
内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。
茉莉
茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。
马鞭草
为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。
金盏花
治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。
菩提花
可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。
紫罗兰
润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。
柠檬草
又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。
甘菊
有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。
洛神花
味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。
茴香籽
能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。
香蜂草
如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。
花可饮，但不可贪饮。所有花均属寒性，这在本草里是明确指明了的。女性属阴，阴者寒，这说明女性一时饮花茶可以，但不可常饮。如真贪美容之功，可调配温和之物。比如西方人在饮菊花时配一点苟杞，饮玫瑰时，常常佐几滴红酒。苟杞与酒属温性，可以相配和寒。
金银花、菊花均具清热解毒的功能，两种花各半，泡开水，俗称银菊茶，能治暑热、心烦、胸闷、冠心病等。
把仙人掌捣烂取汁，开水冲服，治心悸、失眠。
鸡冠花和向日葵籽加冰糖，用开水煮后饮用，治风疹。
“双花饮”则由金银花、菊花、山楂和蜂蜜制成，能生津润燥、清热解毒。
月季花
排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。
康乃馨
能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有洧心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统的功效、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。
桂圆花茶
本品圆眼又叫桂圆花、地名龙眼花、其甘甜、气味芳香，治五脏邪气、治厌食、食欲不振、安神健脑、开胃健脾、补血、补气是秋冬季节温补的保健饮品。
月季花可与红花、玫瑰花共同冲泡。
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶
镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草
提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盏花＋甜菊叶
养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花
美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶
粉玫瑰、紫玫瑰、柠檬香茅、迷迭香、薄荷、马鞭草、金盏花、香蜂草孕发避免使用 。
里香
消除肠胃涨气、安扶消化系统、增加精力、抗菌
梅花
可改善青春痘，粉刺，黑斑。
明日叶
强精固肾、活络经骨、补肾、补脑、腰膝无力。
柠檬香茅
有很优异的镇静效果、可治偏头痛、预防贫血的功效、消除疲劳、恶心、利尿，此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞、治胃肠胀气、具促进消化肠内净化及瘦身减脂。 孕妇避免使用
迷迭香
提神、恢复脑部疲劳、促进血液循环，去斑除皱，调理贫血，强化肝及心脏功能、增强记忆力活化脑细胞、帮助消化、解胃肠胀气、腹痛、对于月经的疼痛也有疗效。孕妇避免使用
洋甘菊
促进消化、温热身体，治疗长期便秘、安神助睡眠，稳定情绪、消除头痛、偏头痛或发热感冒引起的肌肉痛，止泻开胃助消化、具良好的消炎作用，舒缓皮肤过敏、调理晒伤的肌肤、减轻眼睛疲劳、养身润肺、抗老化、润泽肌肤。
蜀葵花
强化呼吸系统及预防感冒，可以祛痰，对支气管炎或声音沙哑都有帮助，肠炎和结肠炎引起的疼痛，舒缓咳嗽和感冒引起的喉、胸不适感，搭配接骨木效果更佳。
紫罗兰
清除蛀牙引起之肠胃口腔异味，舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效，改善便秘及消化不良，常饮还可保持呼吸道粘膜的顺畅，能解毒、调气血、消除疲劳、减轻眼睛疲劳、愈合伤口，与薰衣草疗效更佳。
欧石南
有镇定、消炎、利尿、促进循环作用的功效，可防治青春痘，对泌尿系统有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解风湿痛。
苹果花
补血，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠，长期饮用可解青春痘。
甜菊
绝佳代糖，无热量、不发胖、不蛀牙，适用糖尿病患者。
青山绿水：野生苦丁茶，叶苦、性闰、无毒，既能养生又能治病，是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核肥胖症等人的理想饮品。黄铜类含量高，别啡碱含量低，具有安神止渴、明目、除烦，消炎，利咽喉，健胃消积等功效，还能防头疼，牙疼，赤目，腹病等作用
果粒茶：又称水果茶、气味芳香、口感酸中带甜，甜中带甘、怡人的芳香令人回味。清心去火，常饮可调节新陈代谢，促进生体机能，预防便秘，是爱美女士夏日的上好饮品。
玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。
竹叶青：其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
三七花：本品含人参皂甙、三七皂甙等多种活性物质，降血脂、降血压、搞癌，提高心机供氧能力，增强机体免疫功效。
菊花茶去口臭
1.菊花茶：可去中药店买菊花冲泡开水，或以煮茶方式做菊花茶，然后依口味加少许蜂蜜，成为不折不扣的美味药茶，植物性良饮，美容养颜去口臭，口齿留香。
2.芹菜加牛奶：如果急着出门，却又吃下味道极重的食物时，可以吃芹菜或喝牛奶，或者含一颗酸梅，口臭可立即去除。
芙蓉花
含有丰富的维他命C，能改善体质。
紫翼天葵
能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
桃金穰
具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效
杜松果
有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
洛神花
可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
蔷薇实
又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。
蓝锦葵
具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。
月桂叶
滋养胃，解胀气，治风湿神经痛。
百里香
止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。
鼠尾草
强化身体组织，提升血压，孕妇不宜。
披萨草
可调经活血，孕妇不宜。
特瑞冈草
温经散寒，具强壮镇定，安胎之效。
肉桂棒
健胃整肠，胃寒或胀气的最佳良药。
柑橙花苞
富维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。
丽春花
滋肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤有益，可治疗咳嗽
桉叶
有很强的抗菌性，可预防感冒，舒解呼吸道不舒服。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五、六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
（花茶~最好用泡，最好要润茶一道~~~，润茶的花茶水，可以用来做角质面膜的材料~喝第二道~~ 蜂蜜、冰糖……各人喜好，加蜂蜜要注意，要茶冷到60℃~才可以放~~，高温会分解蜂蜜的营养~~ ）
花茶无茶味，只有清香，冲泡时不必用沸水，80度左右开水较合适，以免过烫的水一下子把花烫蔫了。泡“花”茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，稍顷，开盖儿先闻其香而后呷。“花”茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。
泡茶”是一件很雅的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，更加赏心悦目。
泡花茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100℃开水为宜.
有些花茶取植物的茎或根部，需要煮才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜即冲即饮。
有些人不接受花草茶，觉得它喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味，这是花草茶的特色。你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料，感觉也会很不错。
养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花
玫瑰花便秘者尽量少饮
腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花7、8朵，沸水冲泡饮用即可。
金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选济银花10克，沸水冲泡频饮。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
甘草茶
甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
荷叶甘草茶
鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草 5克，绿茶5克，太子参10克，开水500CC，按此比例，泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。
荸荠茅根茶
鲜荸荠100克、洗净切碎；鲜茅根100克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。功能清热化痰，生津止渴，降压利尿。
陈皮姜茶
陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶
山楂 20克，甘蔗200克，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
紫翼天癸 能舒解感冒、喉咙痛及咳喇。
矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛，支气管炎。
便秘者可以喝桃花茶，花茶不是说一天要喝几杯，反正喝到没有味道就是了。有的花茶是不能长期喝的，长期喝的话是会出问题的。所以才说花茶不宜多喝，适量就行
玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。枸杞性温，两都可混喝。
熏衣草 饮用建议：加入冰糖、柠檬片
龙须胶股兰 降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌、减肥、清凉，口、味苦回甘、清暑止渴。 饮用建议：直接冲泡
芦荟：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂减肥、消斑增白、去痘养颜、促进生长提高免疫力。 饮用建议：加入冰糖、蜂蜜可调味、效果更佳
金莲花 饮用建议：加入冰糖或单独冲泡
竹叶青 饮用建议：直接冲泡
雪里红 饮用建议：直接冲泡
玉兰花 消痰、益肺和气，蜜渍优良 饮用建议：直接冲泡
七彩菊 疏散风热，平肝明目，清热解毒。 饮用建议：加入冰糖冲泡
内分泌失调引起豆豆，而且月经来时有时会痛，我该喝什么茶比较好呢？ 去痘痘的啊，好像苦丁茶可以去痘痘，我一个同学就是喝苦丁茶后痘痘好多了，不过苦丁茶好像很凉，由内分泌失调引起的，所以好像又不能喝，等我明天去找一些资料再来吧，呵呵！
芦荟：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂减肥、消斑增白、去痘养颜、促进生长提高免疫力。 饮用建议：加入冰糖、蜂蜜可调味、效果更佳
红巧梅：俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。
除了红巧梅可以调整内分泌紊乱外，还有橙菠萝、康仙花。
勿忘我：护肤养颜，促进人体新陈代谢等功能，能有效的调节女性的生理问题。
我建议先喝勿忘我＋红巧梅，先调理生理，再喝芦荟，花茶可以分开喝连着喝，比如这个星期喝勿忘我，下个星期喝芦荟，不会有冲突的。
那些花对肾不好？？？？？？？好像没有这方面的资料，只有那些花对肾好的资料*_* 对肾好的花有：金莲花、竹叶青、康乃馨
我眼睛不好，想喝枸杞茶 ，能长期喝吗？ 枸杞能混喝的花草又是哪些呢？枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。枸杞可与菊花混喝。
这三种不能混喝，因为绞股蓝是保健饮品，一般适合老年人渴的；红巧梅是调理内分泌的；勿忘我是促进新陈代谢，一般红巧梅可与勿忘我混喝的。
美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 ”
粉玫瑰与其他玫瑰相比，并没有什么好的地方，只是那一种更适合你就行了。
迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶
镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草
枸杞＋菊花：连喝两个月可以解除眼睛疲劳，特别是对经常上网的人
玫瑰茄＋冰糖，也可以喝喝看，玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。也可以玫瑰茄＋红巧梅，红巧梅是去斑的，至于要不要加冰糖你自己看着的办吧，呵呵 我喜欢加冰糖后的酸酸甜甜的口感，你如果不嫌麻烦的话，也可加蜂蜜，效果更好。
玫瑰 养颜调经
说到花茶，专家们首推玫瑰，其性质温和，适宜天天饮用。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
配方：取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
特别提醒：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
茉莉花 提神定气
茉莉花茶是花茶中产量最多的品种，被称为花茶中之珍品。茶引花香，花增茶味，茶味与花香巧妙地融合，构成了茉莉花茶特有的品质。浓郁的香气、鲜爽的茶味，冲泡品饮，令人心旷神怡。茉莉花茶不仅有茶的功效，而且具有花的药理作用，裨益人体的健康。茉莉花茶有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人也适宜饮用，此外，它对于便秘也有帮助。
配方：茉莉花1茶匙、冰糖适量，用沸水冲泡。
薰衣草 促进睡眠
薰衣草是近来颇为流行的养颜类花草。地理杂志上，在法国的普罗旺斯，成片的紫色薰衣草在阳光下闪着耀眼的光芒。于是，一夜之间，薰衣草成为最时尚的美容养颜品。
薰衣草对神经系统产生作用，具调整平衡身心的力量，可安定情绪和舒缓压力，对郁闷情绪和忧虑的心情也都有效。另外，沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使消除疲劳和酸痛，并帮助睡眠（做成香枕也有同样的效果）。
配方：取6克熏衣草，放在小茶壶中浸泡，细细品味熏衣草茶的清香，然后躺在床上，放松全身，让自己的呼吸随着柔美的音乐声慢慢进入梦乡。
月季花 舒肝行气
月季花茶，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用，具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调、痛经等症。
配方：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。加水300毫升，煮沸5分钟，分3次饭后服。还可与玫瑰花共同冲泡。女性月经期前饮用，可以行血活血。注意血热、血虚者不要饮用。
红花茶 活血化淤
红花出自西域，味甘、无毒。现代医学发现，红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
配方：5~6克红花用开水冲泡，也可配茶饮用。
特别提醒：红花功效较强，不适宜多饮，虽可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产。孕妇及月经过多者禁服藏红花。另外，睡前也要少饮，以免兴奋影响睡眠。
菊花茶 清肝明目
整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。
配方：泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2~3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
超实用的花草茶配方* 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜叶菊
* 镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋熏衣草
* 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣＋今盏花＋甜叶菊
* 养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋熏衣＋金盏花
* 美姿瘦身、健胃整肠：马鞭草＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
* 调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草
※瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（让您身裁一级棒）
※降血脂、塑身＝柠檬草＋菩提子
※排除宿便＝玫瑰＋柠檬草
※安眠、治头痛＝洋甘菊＋熏衣草＋菩提子＋玫瑰
※治青春痘、黑斑＝玫瑰＋茉莉＋玫瑰红尘（皮肤变光滑唷！）
※气色好、消除眼压＝玫瑰＋洋甘菊
※感冒＝玫瑰＋洋甘菊＋玫瑰红尘（丰富的维他命 C ）
※美白＝玫瑰＋薄荷
※解酒＝熏衣草＋紫罗兰＋薄荷
※头痛＝洋甘菊＋迷迭香＋熏衣草＋玫瑰
※胃痛＝洋甘菊＋薄荷＋茉莉
※咳嗽＝紫罗兰＋马鞭草＋薄荷
※增加记忆＝迷迭香＋菩提子＋洋甘菊＋薄荷
※强肝消除疲劳＝玫瑰＋欧时兰＋桂花＋茉莉
※减轻压力＝玫瑰＋菩提子＋熏衣草＋薄荷
※增加肾功能＝茉莉＋玫瑰＋欧时兰＋薄荷
※促进新陈代谢＝丝路＋马鞭草
※纾解焦躁、缓和情绪、安神＝洋甘菊＋菩提子
※消除体味＝六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴
长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。小编这里介绍一些美容茶，简单容易做，在补水的同时调理气色、护理肌肤。
1、美肤茶配方：绿茶末适量，软骨素1克。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
小编：皮肤美了，气质也得跟上啊，跟小编一起学泡几种气质美人茶吧。
气质美人茶之玫瑰香橙茶
材料：
柳橙——————2个（320克）
玫瑰花—————5克
冷水——————300毫升
作法：
1、把柳橙挤汁，取一小片果皮切细丝加入到柳橙汁内。
2、玫瑰花加入，放炉上，用小火煮五分钟，滤出汁，待凉。
3、把作法1倒入作法2中，搅拌匀就可以。
作用：柳橙含钾量高，能有效维持体内的酸碱值，可增强体力，舒缓精神，还是抗老化的食品。
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2、消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。功效：治积食，减肥。
气质美人茶之梅子绿茶
材料：
绿茶——————10克
热开水—————600毫升
青梅——————1颗
青梅汁—————少许
冰糖——————1大匙
作法：将冰糖加入热开水煮化，再加入绿茶浸泡五分钟。滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌匀就可以。
作用：梅子可以消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌、抗菌的作用！
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3、护眉茶配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
气质美人茶之蜂蜜柠檬茶
材料：
柠檬——————2个
蜂蜜——————3大匙
冰水——————1杯
作法：柠檬洗净切开,挤汁,再加入蜂蜜,然后倒入冰水,搅拌均匀就可以啦,简单吧!
作用：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤.
大伙注意挤过的柠檬用来擦脸也可以白肤哦,千万不要浪费!蜂蜜柠檬茶是我最最喜欢的茶之一!简单又易做!
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4、乌发茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
气质美人茶之参须枸杞茶
材料：
参须——————20克
开水—————500毫升
枸杞——————10克
作法：将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟就可.
作用：人参须可以防止衰老,补充元气,增加身体抵抗力,增强抗癌细胞活性,并能补脾益肺,生津,安神.
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5、驻颜残茶配方：残茶水适量。用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
气质美人茶之奶香绿茶
材料：
绿茶————10克
咖啡伴侣——2大匙
热开水———500毫升
冰糖————10克
作法：将绿茶泡入热开水中，再加入咖啡伴侣、冰糖搅拌均匀，滤出茶汁即或饮用！不滤出茶叶看起来不PP哦！
用途：可能避免提早老化哦！
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6、灵芝茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
气质美人茶之鲜果茶
材料：
柳橙——————半个约八十克
苹果——————半个约九十克
金桔——————３个
冷水——————６００毫升
冰糖——————２０克
立顿红茶包———１袋
作法：冷水煮开，放入红茶包，再加入冰糖，煮至溶化。 把三种水果切丁，放入果茶壶内。再冲入加入冰糖的红茶搅拌匀就可～
作用：柳橙维Ｃ维Ｐ含量高，可增加血管韧性，保持细胞弹性。苹果含大量的抗氧化物。金桔养颜美容，解除压力，润喉清嗓等效果～
其实很多水果都可以做成水果茶哦～比如说梨啊等等，小编一般都是用现成的水果制作。不一定非得照谱硬搬哦！
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7、绿茶单方配方：适量绿茶。用法：经常用沸水冲服，不限量。功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。
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8、何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。功效：美容、降脂、减肥。
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9、矿泉水茶配方：茶叶适量，矿泉水50毫升。用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
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10、葡萄茶配方：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
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11、雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。用法：文火煎服。功效：消食、化气、壮阳、减肥。
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12、慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。