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夫妻保健：男女不可不知的7个性爱谣言阅读原文

导语：很多在我们心中根深蒂固的观念，到头来确是根本就是不那回事。就拿性爱为例，很多 人都认为男人为性而爱，女人则为爱而性，而事实上，性爱是分不开的，也没有先后之分，相 爱而有性，因为性而更加深爱。那么对于性，你了解多少，又有多少误解呢？　 　 谣言1： 女人喜欢能令她欲仙欲死的男人？　 　 实际上：没错...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新浪网  1天前导语：很多在我们心中根深蒂固的观念，到头来确是根本就是不那回事。就拿性爱为例，很多人都认为男人为性而爱，女人则为爱而性，而事实上，性爱是分不开的，也没有先后之分，相爱而有性，因为性而更加深爱。那么对于性，你了解多少，又有多少误解呢？

　　谣言1：女人喜欢能令她欲仙欲死的男人？

　　实际上：没错。但欲仙欲死的范围不只是包括二人合体那段中场戏！谁都喜欢让人欲仙欲死的人，不管是男人或女人。不过这个欲仙欲死可是男女有别的，男人着重在嘿咻上，女人注重在前戏，所以说女人是喜欢男人能让她欲仙欲死，但是前提是必须是一整套的，要有前戏、中尝谢幕，如果只有二人合体演出的中场，对不起，再怎么兴奋高潮，女人都会觉得好象要套餐却来了个简餐一般的遗憾埃

　　谣言2：男人的那个越大越好？

　　实际上：错误。听过重看不中用这句话吧！除了上一句话外，还听过妈妈辈的人用台语骂过“没那个屁股别吃那个辣椒”？多大多小，适用就好，如果真的找来特大尺寸的男人做爱，受苦的可能是自己。其实如果真的嫌男人那个不够大，多尝试一下体位与技巧，妳就会发现大小的问题没那么严重，找到两人最微妙的融合方法，才是最重要。

　　谣言3：男人巴不得老婆都是处女？

　　实际上：半对半错。理想和实际需求是矛盾的，这是男人的幻想！男人想娶处女，因为他可以拥有女人宝贵的第一次，但是又问男人希望与性技巧成熟的女人来一腿吗？他们又会跟哈巴狗一样猛点头，难道男人只想娶处女回来炫耀，然后讨个热情如火、夜夜能讨论技巧的熟女当二奶吗？自私心态由此可见。

　　谣言4：男人最爱大胸部的女人？

　　实际上：不正确。如果男人真的娶到F罩杯的女人，他可能会自卑自己没有F尺寸的性器官！并非每个男人都爱大胸部，因为若是女人有大胸部傲人之处，那么她们可能也会对男人提出“相同”的要求，这不是自找苦吃？但是不可讳言，男人对于拥有大胸部的女人，总是会心存幻想，潜意识回到婴儿时躺在母亲乳房般的熟悉与安全感。但是他们有没有想过，难道每一个亲爱的妈妈都有大胸部？

　　谣言5：做爱的时间越久越好？

　　实际上：不对。时间长和短并不表示能给对方达到高潮次数的多寡！男人觉得做爱的时间是表示自己雄风的数据，但女人并不这样觉得(除非真的是喊一、二、三就结束了)。要比做爱的时间，女人或许会希望比较的是：令她们高潮的时间长短和次数，而非无意义的“坚持到底”。

　　谣言6：性爱就是两人合体？

　　实际上：不正确。如果只是两人合体，那么就直接说“性”不用说“性爱”了！男人要性，女人要爱，两人在一起，为了取悦对方和自己，所以要性爱。但性爱并非只是两人合体做运动罢了，身体的抚摸，甚至依偎在对方耳旁磨蹭说密语，都是性爱的一部份。

　　谣言7：男人不会伪装高潮？

　　实际上：不对。男人为了面子也会假装高潮，以取悦女人并催眠自己其实很行！别以为只有女人很辛苦，为了男人的面子不管自己达到高潮否，都要装作很享受、很满足。其实，男人也很辛苦，为了自己不满意的演出，也会伪装高潮，让女人觉得他很厉害。所以，辛苦了！男人。下次如果真的很累，就放女人去睡觉吧。

　　

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短效口服避孕药可调月经、护肤阅读原文

有些女性朋友会认为，短效口服避孕药可能会给身体带来危害，比如服用后会增加患乳腺癌和 生殖系统疾病的风险，或者导致不孕以及胎儿畸形。针对这些担心，中华医学会计划生育分会 主任委员、世界卫生组织人类生殖研究合作中心、上海市计划生育科学研究所临床研究与培训 中心主任、复旦大学妇产科程利南教授做客人民网访...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新华网  23小时前有些女性朋友会认为，短效口服避孕药可能会给身体带来危害，比如服用后会增加患乳腺癌和生殖系统疾病的风险，或者导致不孕以及胎儿畸形。针对这些担心，中华医学会计划生育分会主任委员、世界卫生组织人类生殖研究合作中心、上海市计划生育科学研究所临床研究与培训中心主任、复旦大学妇产科程利南教授做客人民网访谈时说：“我认为这是比较大的误区，现在短效口服避孕药激素的剂量比过去要小的多，另外除了雌激素的量少了以外，而且孕激素的量也少了，这是高效的避孕方法，短效口服避孕药也是人类发展的一大革命，有很多学者称短效口服避孕药的发明是近代所有改革当中一个非常大的革命，是帮助妇女生殖健康的一次大革命。”

　　对于妇科癌症问题，实际短效口服避孕药对妇女的子宫内膜癌、对妇女的卵巢癌都有很好的预防作用。经过大规模的、这么多年的流行病学调查，吃短效口服避孕药的妇女，患卵巢癌和患子宫内膜癌的机率要比不服短效口服避孕药的要明显降低。短效口服避孕药停药以后，5到10年还有一定的保护作用，这一点已经清楚。

　　另外大家担心的是乳腺癌和宫颈癌的问题，对于乳腺癌和宫颈癌，尤其是乳腺癌，也做过很多很多的调查。有些调查说略有升高，有些调查是没有增加。那么，总的来看不能说短效口服避孕药增加了乳腺癌的发病率。另外，还有一些调查，也提示使用短效口服避孕药的妇女，对自己的健康体检是比较重视的。因为她自己在吃短效口服避孕药，所以说能坚持定期体检，即使是得乳腺癌，一般是早期发现，能早期治疗。对于宫颈癌，实际上它的发病因素，除了雌激素的作用以外，还有一个病毒就是HPV的影响，对于宫颈癌的看法，如果你没有HPV的感染，把这些杂七杂八的因素都去除的话，短效口服避孕药是不增加宫颈癌的危险性。当然还有刚才你提的体重增加的问题，现代的短效口服避孕药中的孕激素都有抗雄激素的作用。例如屈螺酮，有减少水钠潴留的作用，体重增加、水肿的副作用相应的会减少。

　　从另一方面来讲，除了避孕的有效性以外，短效口服避孕药还有保护妇女生殖健康的、其他非避孕的益处，还有很多。比方说它能够治疗一些月经方面的疾病，尤其是年轻的女孩子痛经、月经失调、月经过多、月经不规则，对这些疾病短效口服避孕药是有相当好的治疗作用。

　　还有年轻的女性对皮肤的要求比较高，如果生痤疮，如果是体毛比较多的这些妇女，现代的短效口服避孕药，因为它有抗雄激素的作用，对改善皮肤、痤疮这方面情况，都有比较明显的作用。

　　许戈良，男，安徽省立医院院长，普外科主任医师，安徽医科大学临床外科教授，安徽医科大学临床外科硕士点硕士生导师。

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男性应警惕前列腺炎的两个误区阅读原文

看着街头、网上、电视里如火如荼的广告，男人们的注意力不自禁地被引到了那个重要器官， 稍有不适就以为中了前列腺炎的“招”。有既往病史的患者更是小心翼翼，时刻担心前列腺炎 卷土重来。专家表示，心理包袱过大，势必引导大众陷入误区，对明确诊断和治疗前列腺炎不 利。　 　 只要有下尿路症状就是前列腺炎　 　 这...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:中新网  23小时前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

我国每年死于吸烟相关疾病者近100万阅读原文

我国每年死于吸烟相关疾病者近100万。专家呼吁建立评测体系,监控烟草使用　 《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国成人吸烟率依然居高不下。中国控烟协会常务副会长许桂华介绍,无论是“控烟”(控制烟草制品的生产)还是“控人”(控制吸烟人数的增加),我国控烟工作都可谓任重道远。　 《烟草控制框架公约》于...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:腾讯网  1天前我国每年死于吸烟相关疾病者近100万。专家呼吁建立评测体系，监控烟草使用

　　《全球成人烟草调查——中国部分》显示，我国成人吸烟率依然居高不下。中国控烟协会常务副会长许桂华介绍，无论是“控烟”（控制烟草制品的生产）还是“控人”（控制吸烟人数的增加），我国控烟工作都可谓任重道远。

　　《烟草控制框架公约》于2006年1月正式在我国生效，但是履行几年来，烟草消费量和生产量不减反增。去年，我国烟草消费量占世界消费量的比例上升到了48%，烟民占全球的1/3。由于吸烟历史较长，烟民成瘾性强，戒烟愿望不强，对烟草危害的严重性存在误解。如此庞大的人群遭受烟草烟雾的危害，必将对公民的健康和中国未来经济的可持续发展带来影响。

　　此外，我国尚未制定全国性的公共场所禁烟法规或法律。在烟盒包装上还没有使用有效的警示图片。

　　控烟工作同样存在机遇。许桂华说，我国政府提出以人为本，构建和谐社会。政府对《公约》作出了承诺，相信政府会采取更加有效行动来控烟。同时，公众控烟意识明显提高，2007年，中国疾控中心对公众支持公共场所禁烟调查可以看出，无论是吸烟者或非吸烟者，80%的人支持在办公场所禁烟，90%的人支持在公共交通工具上禁烟，50%的人支持在酒吧、餐厅禁烟。

　　许桂华介绍，我国每年死于吸烟相关疾病者近100万，约占全部死亡人数的12％，超过因艾滋并肺结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。

　　还有专家建议，建立有效的监测、监督与评价体系，监测烟草使用情况，获取具有全国代表性的、针对青少年和成年人烟草使用关键性指标的周期性数据。这是世界卫生组织《烟草控制框架公约》明确赋予各缔约国的职责。

　　国家控烟办主任杨功焕呼吁，调查显示，到2050年，烟草归因的年死亡人数会增至300万。如果我们再不采取有效的措施降低中国人群的吸烟率和二手烟暴露率，带来的健康后果将是灾难性的。（人民日报）

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九成学校设咨询室 心理健康教育谨防“游戏化”阅读原文

8月13日在北京召开的“积极心理学与教育国际研讨会”上,首次披露了《北京市中小学心理健康教育工作现状调查报告》—— 心理健康教育谨防“游戏化”　 北京近九成学校开设了心理咨询室,但却有20.4%的学生表示并不知道;　 一些学校的心理健康教育活动课变成了“活动”(游戏),表面上学生参与性强,但深层次的感悟、情...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:腾讯网  1天前8月13日在北京召开的“积极心理学与教育国际研讨会”上，首次披露了《北京市中小学心理健康教育工作现状调查报告》—— 心理健康教育谨防“游戏化”

　　北京近九成学校开设了心理咨询室，但却有20.4%的学生表示并不知道；

　　一些学校的心理健康教育活动课变成了“活动”（游戏），表面上学生参与性强，但深层次的感悟、情感与认识上的升华被忽略；

　　催眠疗法、“沙盘游戏疗法”，个别学校心理咨询中出现“治疗化”倾向……

　　为掌握本市中小学心理健康教育工作的总体发展状况，北京教育科学研究院德育研究中心从去年底开始，对本市各中小学开展了专题调查。结果表明，本市大部分中小学校设立了心理健康教育指导机构和规章制度，开设心理健康教育活动课和建立心理咨询室的学校明显增加，专兼职心理教师的学历层次明显提高。同时，地域之间发展不平衡、工作缺乏规范等问题也明显存在。

　　九成学校把心理健康教育纳入常规

　　北京市中小学心理健康教育自上世纪80年代后期开始探索，近年来，各级教育部门都加强了对心理健康教育工作的重视和投入。

　　从被调查的1252份校领导问卷可以看出，有1104所（88.2%）学校已经成立了心理健康教育指导机构，并且有120所（9.6%）学校是由正校长（书记）负责分管该机构。将心理健康教育纳入学校工作规划的学校达到1215所（97.0%），并且有1055所（84.3%）学校已经制定了心理健康教育的规章制度。

　　调查结果显示，开设了心理健康活动课的学校达到872所（73.2%），其中有674所（77.3%）学校将开设的心理健康活动课列入课表。与本市2006年开展的相关调查结果（41.7%的中小学开设了心理健康教育必修课）相比有明显提高。

　　针对心理健康教育教师的问卷调查数据显示，被调查的学校中有1067所（89.6%）学校已设立了心理咨询（辅导）室，与本市2006年相关调查结果（38.8%）相比有明显提高。

　　城区比郊区好，高中比初中、小学好

　　调查报告指出，在不同区域、不同学校来源和类型之间，开展心理健康教育的水平存在显著差异。

　　整体而言，从区域来看，城市中心区的东城、西城等在中小学心理健康教育工作的发展上比较好，远郊区的延庆、平谷、门头沟以及近郊区的昌平要弱一些。

　　从学校来源来看，位于城市县镇的学校发展水平要好于农村学校；从学校类型来看，中学的发展要好于小学，而高中的情况要好于初中。

　　值得注意的是，远郊区县的怀柔、密云，以及近郊区的顺义、大兴在一些指标上比一些近郊区和中心城区还要好。在更具体的分析中，不同个体学校的情况又有很大不同。

　　一些神秘的“治疗化”倾向并不可取

　　从调查中看，各区域、各学校所使用的心理健康教育活动课教材五花八门，开课年级、课时，是作为必修课还是作为选修课开设，学校的心理教师配备比例，心理咨询室的开放情况，心理辅导教师常用的辅导策略等等，均大为不同。

　　有些地方在心理咨询中出现“治疗化”倾向。比如某区县中小学心理教研部门大力倡导和推行催眠疗法；某区县的心理教师近期内热议“沙盘游戏疗法”，认为通过玩具的摆放，在潜意识的状态下就可以调整和改变人的心理状态，过于神秘。而事实上，中小学心理咨询服务更应重视普遍的发展性问题而不是个别的治疗性问题。

　　为活动而活动教学效果堪忧

　　心理健康课的开设目的在于通过教学，让学生掌握必要的心理知识和技能，主动调试自身的心理和行为问题，精神愉悦地投入学习和生活。因此，衡量心理健康课教学成效的关键当然是有没有实效。有些学校在探索中形成了特色、获得了典型经验。但也出现了一些值得警惕的做法：目前一些心理健康课过于追求形式，把心理健康教育活动课完全变成了“活动”（游戏），对“活动”的导入、分享与总结十分欠缺，表面上学生参与性强，课堂气氛轻松活跃，但深层次的感悟、情感与认识上的升华被忽略。

　　“小鸡快快跑”、“车轮滚滚”、“生存岛”、“信任背摔”、“银珠接力”……这些游戏的引入确实可以弥补单纯课堂教学的不足，但如果缺乏理性的引导和分析，同样不能给孩子的成长带来增益。

　　心理健康教育流于形式的另一种表现是，在开设了心理咨询室的学校中，却有高达20.4%的学生表示并不知道学校有心理咨询室。

　　班主任：设立心理委员是个好办法

　　研讨会上，还披露了由教育部基础教育一司委托开展，在内蒙古、上海、浙江、安徽、福建、重庆等六省区市进行的“中小学心理健康教育工作发展状况调查”有关结果。其中专门面向中小学班主任调查得出的一些结果引人注意。

　　学生面临三大心理问题

　　多与学业负担过重有关

　　在接受调查的班主任中，认为近年来出现心理问题的学生数量非常少和比较少的合计占27.5%，认为说不清的占6.5%，认为比较多和非常多的合计占66%。

　　班主任认为学生主要存在的心理问题是学习问题、情绪问题和人际交往问题，比例分别是82.4%、82.1%和79.8%。其中学生因学习不佳而产生的心理、情绪问题与目前学生学业负担过重、学习压力过大有关。

　　在班级里设立心理委员

　　“小助手”助老师发现、解决问题

　　长期以来，班级中设有各种各样的班干部，如学习委员、生活委员、劳动委员等，但惟独缺少关乎学生心理健康的心理委员。心理委员是基于朋辈心理辅导的理论，让更多的学生参与到心理健康教育中来，充分发挥学生的主动性。

　　调查结果表明，在受访者中有32.1%的班主任在班上设立了心理委员。在设立了心理委员的班级，90.5%的班主任认为心理委员在班级心理健康教育工作中发挥了重要作用。石家庄市27中初三（一）班的班主任栗老师说：“有个这样的小助手，班级工作感觉放心很多，能从小助手那里了解到很多学生们的心理情况，有助于我们及早发现问题、解决问题。”

　　虽然设立班级心理委员具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理健康教育领域逐渐受到重视，但是由于推广时间较短，班级心理委员设置还不普遍。（北京日报）

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男孩患神经疾病睡着便会死亡 坚强活到11岁(图)阅读原文

杭州网-杭州日报8月18日报道英国男童利亚姆一出生，就被告知只能活6个星期，因为他得了 一种怪病，一睡着就可能会死，同时他身上还有癌症，但他克服了所有困难奇迹般活到了11岁 。　 　呼吸怪病+癌症+肠坏了　 　医生说他活不过6周　 　英国媒体8月16日报道，利亚姆 患了一种罕见的疾病叫“中枢性睡眠呼吸中止症候群”...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:网易  23小时前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

警惕水煮鱼美味背后的5大健康隐患阅读原文

导语：曾有媒体报道，有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个 别现象，但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。你有不 良饮食行为吗？　 　 水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜 色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新浪网  1天前导语：曾有媒体报道，有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。你有不良饮食行为吗？

　　水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康，让大家吃起来心中有数。

　　1、用盐过量：影响血管健康。

　　正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。

　　导致的隐患是：过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性。

　　2、用油多并且反复加热：破坏营养，人体脂肪摄入过量。

　　油中含有大量的热量和脂肪，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满足肌体的需求，不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多，而且反复加热。

　　导致的隐患是：过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。破坏了鱼体内的营养成分，人食用后无法正常吸收所需的营养物质。

　　3、辣椒超多：强烈刺激消化道。

　　一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。

　　导致的隐患是：对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。

　　4、配菜单一：营养不均衡。

　　水煮鱼特有的口感，容易使人们在食用的同时，忽略了对其他食品的摄入。水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉，蔬菜常只有豆芽一种。长期食用，导致膳食营养不均衡。

　　配合麻辣的鱼肉，大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉得过瘾，一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料，都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量，内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆积，严重的还会得脂肪肝。

　　5、口味浓重：刺激味觉神经易让人上瘾。

　　水煮鱼浓重的麻辣口味，大大刺激了人的味觉神经，唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，使人兴奋。

　　导致的隐患是：使人的味觉疲劳，产生依赖感，越吃越上瘾。这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿水煮鱼的缘故。

　　Tips：通过以上分析，我们在爱上水煮鱼的美味时，要注意以下几点：

　　1、勿过量食用水煮鱼，特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。

　　2、水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维生素缺乏。

　　3、吃水煮鱼会导致第二天排便不畅，那是因为太辣的缘故，这时最好多喝茶，如果有萝卜可以吃一些来通气。

　　4、吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，若在冬季常吃水煮鱼，每天至少应喝1000毫升的水来缓解一下火气。

　　

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超级病毒已致多人死亡 仅两种抗生素对其有效阅读原文

一个幽灵正在世界徘徊。　一个幽灵正在世界徘徊。　 　 从印度、巴基斯坦等南亚地区到 英国、美国和加拿大等欧美国家，这个幽灵可谓所向披靡，至今已经捕获了170多人，其中仅 英国就有5例死亡。　 　 幽灵其实是一种超级病菌。本来，抗生素是人类抵御细菌感染类疾 病的主要武器。但是，这种超级病菌几乎可以抵御所有抗...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新浪网  1天前中国青年报

　　 一个幽灵正在世界徘徊。

　　从印度、巴基斯坦等南亚地区到英国、美国和加拿大等欧美国家，这个幽灵可谓所向披靡，至今已经捕获了170多人，其中仅英国就有5例死亡。

　　幽灵其实是一种超级病菌。本来，抗生素是人类抵御细菌感染类疾病的主要武器。但是，这种超级病菌几乎可以抵御所有抗生素。2010年8月11日发表在医学权威杂志《柳叶刀》上的论文证实了这一点。

　　论文作者分别来自英国卡迪夫大学、英国健康保护署和印度马德拉斯大学。他们还声称，区别于其他病菌，这种来势汹汹的超级病菌拥有一种更致命的变种基因。他们将其命名为“新德里金属-β-内酰胺酶-1”(简称NDM-1)。

　　 潜在危险清晰而令人恐惧

　　事实上，早在2008年，领导这项研究的蒂莫西·沃尔什就已经注意到了幽灵。这名英国卡迪夫大学的医学专家发现，在印度等南亚地区，一种超级病菌开始在人与人之间传播。

　　通常来说，超级病菌泛指一些耐药性细菌，它们能在人身上造成脓疮、毒疱，逐渐让人的肌肉坏死。普通的杀菌药物例如抗生素，对超级病菌都很难起到作用。病人往往因为无药可治，而引起炎症、高烧、痉挛、昏迷甚至死亡。

　　目前最普遍的超级病菌是抗甲氧苯青霉素金黄葡萄球菌(MRSA)。这种病菌能够引起各种感染，可以抵抗最有效力的抗生素及药物，已经造成了数万人感染。

　　37岁的瑞典男子艾德是第一例确诊NDM-1感染的病人。这名不幸的男子曾在印度自驾旅行，因为手臂受伤进入医院治疗，而感染了这种超级病菌。

　　2009年夏天，沃尔什从艾德受到感染的大肠杆菌、肺炎杆菌中，确认了这种超级病菌的存在，并将其命名为NDM-1。这种蛋白酶NDM-1“非常强大”，可以存在于大肠杆菌、肺炎杆菌等不同细菌DNA结构中的线粒体上。一旦这些正常的细菌沾染了NDM-1，会变得威力巨大，可以轻易地在细菌之间复制、传播。

　　2010年初，沃尔什的团队和印度马德拉斯大学的研究者合作，在印度第四大城市钦奈市确认了44名患者，在哈里亚纳邦确认了26名患者，英国则有37名患者。

　　其中，英国病人有17人在过去一年中前往印度或巴基斯坦，接受过医学治疗，其他病人曾经去过这两个国家旅游或探亲。

　　更糟糕的是，幽灵仍在前行。今年6月，美国疾病预防控制中心发现了3例NDM-1确诊病例。加拿大、澳大利亚、荷兰等地均发现了感染者。

　　最新的病例是8月13日，一名比利时男子在布鲁塞尔的医院里，宣告不治。他在巴基斯坦的旅行中遭遇车祸，因腿部伤势接受治疗而感染NDM-1。在电视的镜头里，主治医生显得无奈而悲伤。尽管他给这名患者使用了药力强大的抗生素，依然无法阻止这一次死亡。

　　沃尔什用一种严肃的口吻指出，这种超级病菌在全球大规模蔓延的潜在危险“清晰而令人恐惧”。“由于这种酶可以在细菌和细菌之间转移，我们担心它出现在某些能引起严重感染的菌群上。而这最终可能导致某些疾病迅速传播的人际感染，几乎无法治疗。”英国健康环保署的大卫·利弗莫尔，在接受媒体采访时表示。

　　 幽灵与人们多年来滥用抗生素有关

　　看起来，幽灵似乎比之前的同类厉害得多。

　　“现在没有任何万无一失的方法杀死NDM-1。”沃尔什表示。目前，对这种超级病菌具有效果的只有两种抗生素，但受到感染的病菌很快就能对这两种抗生素产生抗药性。

　　中国国家疾控中心传染病预防控制所所长徐建国解释说，这种超级病菌的致命之处在于它拥有一种新的基因，能让正常细菌产生蛋白质。这种被称为酶的物质可以分解抗生素，因此之后抗生素便失效了。

　　“从研究情况来看，NDM-1属于可移动的遗传因子，就是说，它可以在细菌中传递，使更多细菌变得耐药，而且耐药范围比较广。这才是致命之处。”徐建国说。

　　幽灵对抗生素的免疫力，也是它的致命武器。如今，抗生素几乎被用于治疗大多数细菌感染性疾玻作为微生物的代谢产物或合成的类似物，抗生素能抑制病原的生长和存活，而对人体不会产生严重的副作用。

　　近日，英国卫生部宣布，英国已经开始讨论研制对付幽灵的新抗生素。但不少科学家对此持悲观态度，他们认为可能10年内都不会有对NDM-1有效的新抗生素出现。

　　他们甚至担心，NDM-1的出现，与人们多年来滥用抗生素存在着密不可分的关系。大半个世纪以来，各种各样的抗生素被制造出来，同时一些细菌经过被筛选，开始出现强大的抗药性。

　　MRSA的出现就是个例证。金黄色葡萄球菌本是很常见的细菌，感染后会使人皮肤上长疮和丘疹，严重时可引起肺炎或血液感染。对这种病菌引起的感染常用青霉素类抗生素甲氧西林治疗，大部分情况下很有效。但有些金黄色葡萄球菌菌株对甲氧西林产生了耐药性，由此变成了MRSA。这样的病菌能引起深度感染，导致严重甚至致命的炎症。

　　世界卫生组织也曾经发出警告：全球各国耐抗生素感染发病率的上升使一度可以治疗的疾病难以治愈。

　　 幽灵顶多是一把好枪，但是杀伤力很大

　　正如沃尔什所担心的一样，幽灵引起了人们心理上的巨大恐慌。

　　中国还未出现确诊的NDM-1感染病例，但它已经成为网络上的热门词语。一些中国网友，甚至建立了“超级病菌”网页。他们开始谈论SARS时期的恐惧。一些人甚至大呼“2012真的来了”，另外一些人则开始购买口罩、洗手液等生活用品。

　　徐建国否定了NDM-1和SARS病毒的相似之处。他认为这两者的性质完全不同。NDM-1的耐药性基本在人体内部的细菌之间传递，让细菌产生更强的抵抗外界的能力，不会产生新的疾玻而SARS病毒则是新的冠状病毒，它们可以在人与人、人与动物之间传播。

　　“NDM-1顶多是一把好枪，但是杀伤力很大。”徐建国打了一个简单的比方。

　　尽管如此，沃尔什呼吁目前极度需要一个全球性的监控体系，尽快识别NDM-1感染病例。加拿大卡尔加里大学学者皮陶特还专门举办了一次讲座，他呼吁那些曾在印度、巴基斯坦的医院中接受过治疗的外国人，在返回本国时，先去医院进行筛查。

　　 一些小插曲也因此出现。

　　8月上旬，英国卫生部就NDM-1发出警告，并提示本国游客尽量不去南亚旅行。对此，印度卫生部发表声明，就英国医学杂志《柳叶刀》刊登报告，将超级细菌源头指向印度表示不满，并强烈抗议英国卫生部的相关警告。一些愤怒的印度议员甚至质疑，《柳叶刀》杂志是由多国联合制药机构赞助，因此这篇研究报告“甚至可能是多国公司设计的邪恶阴谋，以此毁灭印度作为新兴旅游国家的兴起”。

　　“到底NDM-1将蔓延到什么程度？”在政治压力下，科学家们开始保持谨慎的缄默态度。沃尔什在回复中国青年报记者的邮件中表示，他无法也不可能解答这个可怕的假设。

　　 不过，也有值得欣慰的状况出现。

　　去年10月，一名66岁的印度裔男病人在香港就医时，尿液样本中就发现了含有NDM-1的大肠杆菌。幸运的是，他身上携带的细菌对治疗尿道感染的口服抗生素产生了反应，如今业已痊愈。

　　8月15日，法国一家医院在一名受伤者的皮肤样本中发现了这种超级细菌的细菌植株。但是，这些NDM-1植株似乎对几种药物并不存在有效的抵抗力。医生对着镜头笑着说：“这名患者健康得像一头牛１（本报记者 周凯莉）

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394斤男孩喝水也长胖 8岁输液打针后体重增十几斤阅读原文

身高1.58米，体重225公斤的大足县人梁用，因前段时间到新桥医院住院而备受关注。12日， 石柱县身高1.65米，体重394斤的胖小伙岑海传打进热线求助，“谁能给我提供一个工作？” 　 据岑海传说，他今年25岁(但其身份证上显示的出生日期为1982年10月5日，记者注)，石 柱县下路镇双香村人。8岁那年，他不小心摔了一跤，右...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:腾讯网  23小时前

　　身高1.58米，体重225公斤的大足县人梁用，因前段时间到新桥医院住院而备受关注。12日，石柱县身高1.65米，体重394斤的胖小伙岑海传打进热线求助，“谁能给我提供一个工作？”

　　据岑海传说，他今年25岁(但其身份证上显示的出生日期为1982年10月5日，记者注)，石柱县下路镇双香村人。8岁那年，他不小心摔了一跤，右侧腰腹部疼痛不已，在镇上医院输液打针后，体重就增了十几斤，之后开始不断长胖，到12岁时已重达120斤，成了镇上远近闻名的小胖墩。

　　2002年，岑海传的父亲患癌症去世，母亲没过多久就改嫁，带着弟弟岑龙传去了浙江，留下岑海传一个人独自生活，“我妈觉得我这么胖，肯定是得了病，加上饭量大，觉得养不活我。”

　　岑海传从小就能吃，像农村喝水用的大土碗，起码要吃7碗。夏天口渴了，一次要喝4瓶矿泉水。他告诉记者，17岁那年的一天，他曾一顿吃下五斤肥肉，一斤白糖，还有半斤米饭。

　　岑海传身上的衣服，是镇上一名姓郎的房地产老板看他可怜，专门带他去裁缝店做的。裁缝一量，腰围足有4尺5，费了正常人3倍的布料，才给他做出一条合身的裤子。

　　岑海传说，2006年，双香村的龙副村长见他实在太胖，为他制定了一套严苛的减肥方案：早晚不吃饭、中午只吃一碗白米饭和一点青菜，不沾荤腥；此外，每天早上在院子和田坝上进行跑步、跳跃等锻炼。结果三个多月后，体重竟然一点没变。

　　岑海传说，父母和弟弟都是正常体型，自己为啥长得这么胖，他也想不通。这些年他经常靠馒头和一点白开水充饥，可体重却始终下不去。

　　岑海传也曾尝试通过自己的双手挣钱。去年夏天，他经人介绍到一个建筑工地看门，但因长时间在露天暴晒，两次晕倒，结果老板以“承担不起医药费”为由将他辞退；去打扫楼梯间，别人嫌他动作太慢———因大腿两侧的赘肉不停摩擦，他走10分钟就必须停下来歇一阵；在茶楼当清洁工，只要他一拿起扫帚出来打扫，就会有客人对着他指指点点，老板怕他吓到客人，没过两天就让他走人了。

　　“只要不偷不抢，做什么我都愿意１岑海传说，其实像打扫、照看烟摊等简单的体力活，他还是能够胜任。现在，他最大的心愿就是能找到一份工作，攒够2000元钱，然后在镇上摆个小摊，自食其力。

　　民政部门特批全额低保

　　13日下午，记者联系上石柱县民政局。一名工作人员表示，岑海传的情况，县里都知道。从前年开始，县里就开始给他发放每年几百元的低保，解决他的生活问题。从今年开始，民政局考虑到他的特殊情况，给他批了全额低保，每年1200元。

　　“他既不是孤儿，也不是三无人员，也没办残疾证，民政部门已尽力了。”该工作人员称，他们也在想办法，希望岑海传能尽快找到一份工作。(杨馨)

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美国研究发现偶尔小吵小闹有益健康阅读原文

俗话说，退一步海阔天空。8月12日，在美国圣地亚哥召开的心理学年会上的一项研究却指出 ，偶尔合理地发次脾气有益身心健康。　 　 美国密歇根大学社会研究所的基拉·伯蒂特和她 的同事发现，人家交往出现问题时，多数人采取的措施就是忍气吞声。为此，研究者分析了1 842名33-84岁之间的成年人处理争论的数据。这些人每...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新浪网  1天前新浪健康讯 俗话说，退一步海阔天空。8月12日，在美国圣地亚哥召开的心理学年会上的一项研究却指出，偶尔合理地发次脾气有益身心健康。

　　美国密歇根大学社会研究所的基拉·伯蒂特和她的同事发现，人家交往出现问题时，多数人采取的措施就是忍气吞声。为此，研究者分析了1842名33-84岁之间的成年人处理争论的数据。这些人每天都要记录下“忍气吞声”的情况，并且接受唾液检查。

　　调查数据表明，62%的人有时会刻意回避争论，41%的人曾压不住火气，同别人争吵。27%的人面对争端根本不感到心理紧张。

　　分析结果显示，面临争吵感到紧张的人(不管是否回避)所拥有的负面情绪，如易怒、焦虑不安，以及身体症状，如恶心、疼痛，比不紧张的人要多一些。然而，一味逃避争端的人，身体症状更多、更明显。而且，这些人的压力荷尔蒙皮质醇的分泌出现异常。他们的皮质醇水平在清晨猛增，然后下降缓慢，一整天心绪难以平静。而与别人争论的人不会出现“猛增”现象，或许是因为“喜欢争论的人，由于经常面对人际关系带来的压力，所以反应没这么剧烈，处理得比较平稳。”

　　伯蒂特表示：“人际关系对我们的情感影响深远，怎样处理问题影响我们的幸福感。我们的研究表明，偶尔发点小脾气有益身心健康。”(冯国川)

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初秋饮食八字诀：润燥补肺养阴多酸阅读原文

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个 时候，更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢？本期《生命时报》请来北京中医药 大学营养学周俭教授，为我们介绍秋季饮食养生的要点。　 　 润燥 首选莲藕　 　 荷莲一 身宝，秋藕最补人。　 　 立秋后空气干燥，人容易烦...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新华网  1天前俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢？本期《生命时报》请来北京中医药大学营养学周俭教授，为我们介绍秋季饮食养生的要点。

　　 润燥 首选莲藕

　　荷莲一身宝，秋藕最补人。

　　立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首眩

　　莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

　　莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

　　 补肺 首选杏仁

　　萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

　　按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。

　　《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

　　杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。

　　 养阴 首选蜂蜜

　　朝朝盐水，晚晚蜜汤。

　　进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。

　　蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错；蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。

　　 多酸 首选葡萄

　　蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。

　　“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。

　　眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。

　　葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹；煮甜粥的时候放一些也不错。另外，自制家酿葡萄酒，也很美味天然。

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卫生部详解奶粉雌激素 母乳是婴儿的最安全的食品阅读原文

圣元乳粉调查结果之后，不少家长对于“儿童性早熟”问题仍然非常关注，对此，卫生部昨日 对20个问题进行了解答，并明确了奶粉、牛乳和人母乳中的雌激素含量。通过数据对比发现， 奶粉的雌激素水平，并不比母乳高。　　 根据卫生部的检测结果，在送检的42份圣元优博乳 粉中，未检出外源性的己烯雌酚和醋酸甲孕酮，仅检出...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:人民网  1天前圣元乳粉调查结果之后，不少家长对于“儿童性早熟”问题仍然非常关注，对此，卫生部昨日对20个问题进行了解答，并明确了奶粉、牛乳和人母乳中的雌激素含量。通过数据对比发现，奶粉的雌激素水平，并不比母乳高。

　　根据卫生部的检测结果，在送检的42份圣元优博乳粉中，未检出外源性的己烯雌酚和醋酸甲孕酮，仅检出低含量的内源性雌激素和孕激素。卫生部称，检出的雌激素总量为0.2-2.3μg/kg，孕激素总量为13-72μg/kg。以上检测结果符合国内外文献报道的含量范围。

　　根据卫生部昨日的资料，有文献报道，人母乳中雌激素范围为7.9-18.5ug/L，孕酮为10-40ug/L。

　　中国兽医药品监察所研究员王树槐解释说，一般奶粉中的雌激素含量除以8—8.5，相当于奶液中的雌激素含量。

　　根据这一方法换算，奶粉中的雌激素含量，并不比母乳高。

　　专家称，乳品脂肪和蛋白质含量高，激素水平也会相对高。这是因为雌激素和孕酮都是脂溶性的，部分雌激素可以与乳中蛋白质结合，因此乳品激素含量会有所提高。

　　卫生部专家还表示，母乳是婴儿的最适宜、最安全的食品。世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）和我国卫生部均提出建议：婴儿出生后最初6个月内应纯母乳喂养；婴儿6个月后在及时添加辅食的基础上，可继续母乳喂养至2岁或以上。

　　卫生部还于15日公布了“圣元乳粉疑致儿童性早熟”专家组名单。（记者吴鹏）

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认准人体6大保健区 怎么按摩都健康阅读原文

导语：在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着 几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准 了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个 保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:新浪网  1天前导语：在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。

　　最易操作：小腹和脚底

　　1、揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。

　　北京老年医院中医科主任刘德泉告诉记者，中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。北京中医药大学教授张湖德建议，还可以在饭后进行腹部按摩，将手心放在肚脐，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周，对消化有促进作用。

　　对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。如果在室外，可把温热的手放在肚脐附近热敷。

　　2、捏脚底，促进血循环。脚被称为人的“第二心脏”，此处穴位较多，有成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。

　　张湖德认为，隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，是非常简便易行的一种保健方法，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，效果会更好。如将当归、红花、三七，川穹、丹参各少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，约半小时后即可泡出药效，而后还可加点白酒或醋。有失眠问题的人，特别推荐一试。

　　刘德全则建议，在看电视的同时，用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴，既有保健作用，还能活动手脚。

　　此外，使用足部按摩器，或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液循环的作用。

　　功效最全：双耳和脊椎

　　3、搓双耳，全身都受益。耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。

　　中国中医科学院西苑医院老年科学研究所研究员张国玺教授表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部保健，对强肾效果更好。张湖德说，按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉、拉为主，时间以5分钟为好，不要超过10分钟。

　　向上揪揪耳朵，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质；轻揉双耳并摩擦，可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热，对腰部保健有一定好处。向下拉耳垂，可先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微发热即可。用食指、拇指提拉住耳廓，自内向外提拉，牵拉的力量以不痛为限，可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾玻

　　4、推脊椎，增强免疫力。脊椎及其两侧，是人体两条最大的经脉之一，督脉的行经之地，且有肝腧、肾腧等重要经络通过，属阳经汇集之处。当风、寒等外邪入侵时，阳经最易受到影响；反之，护好后背，不受寒凉，身体则不易感冒、患病，还有治疗劳损的效果。

　　张湖德建议平时可由家人帮助，从上到下，或从下到上，来回推拿脊柱及两侧，可边捏边向前推进，或拍打前进，每次5分钟即有疏通经脉之效。还可采用热水袋热敷或在背部涂抹精油按摩，擦至皮肤温热潮红，对抵抗感冒、扶助正气、增强免疫力有好处。泡澡时，可以有意识地用热水泡泡后背，同样能促进背部的血液循环，有助经络畅通。

　　最易忽略：腋窝和前胸

　　5、按腋窝，宁神宽心胸。腋窝是人们平时很少触及的部位，但这不代表它就应该是个被忽视的角落。中国中医研究院西苑医院研究员张继增说，中医认为腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，针灸或按摩极泉有宽胸宁神的功效。西医则发现，腋窝处不仅有动静脉血管，还有大量的淋巴组织，因此，常按腋窝，可以改善血液供应、刺激淋巴，提高免疫力。

　　按摩的方法有两种，一是揉按。用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩腋窝各15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3至5分钟即可。手法必须轻柔，以免损伤局部的血管和神经。二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。

　　6、拍前胸，提高肺功能。云南昆明市第一人民医院中医科推拿医师魏祝年认为，前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。

　　可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保剑将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击。每次拍3—5下，停10秒左右，每天3—5分钟。但应当注意的是，胸腔下有心肺等脏器，要注意力道，否则可能适得其反。

　　

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云南近三成瓶(桶)装饮用水抽检不合格阅读原文

记者17日从云南省质监局获悉,该局近期对全省范围内瓶(桶)装饮用水产品质量跟踪监督抽查结果显示,产品实物质量抽查批次合格率为72.64%。　 饮用水是与广大消费者日常生活密切相关的产品,其质量的好坏直接关系到消费者的身体健康安全。2010年3月至5月,云南省质监局在全省16个州市,共抽查371家瓶(桶)装饮用水在产企业...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:腾讯网  1天前记者17日从云南省质监局获悉，该局近期对全省范围内瓶(桶)装饮用水产品质量跟踪监督抽查结果显示，产品实物质量抽查批次合格率为72.64%。

　　饮用水是与广大消费者日常生活密切相关的产品，其质量的好坏直接关系到消费者的身体健康安全。2010年3月至5月，云南省质监局在全省16个州市，共抽查371家瓶(桶)装饮用水在产企业413个批次产品，结果显示，产品实物质量抽查批次合格率为72.64%。从抽查产品规格情况看，共抽查18.9L／桶饮用水362个批次，产品实物质量抽查批次合格率为70.44%；抽查3.78L／桶-330ml／瓶饮用水51个批次，产品实物质量抽查批次合格率为88.24%。

　　云南省质监局表示，此次抽检的在产企业抽查覆盖面达到98.15%，在产企业产品抽查覆盖面达到100%。在抽查产品质量合格的289家企业中，有连续5年以上抽查合格的优秀企业，这些企业绝大多数是云南省瓶(桶)装饮用水生产的骨干企业，其产量已占全省瓶(桶)装饮用水总产量的97%以上，这些企业的产品质量稳定，安全可靠，消费者可以放心购买。(刘娟)

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走进自闭症儿童的生活 套子里的孤独人等待救助阅读原文

18双黑亮的眼睛,看上去与别的孩子的眼睛没什么区别。可只有静静地凝望上好一会儿,你才能发现,他们眼睛里倒映的是一个外人无法走入的世界。　 这是一群患上了自闭症的孩子。一个8岁正换牙的男孩似乎在看你,他的嘴角甚至浮起了微笑,还做出了拥抱你的姿势,可他扑过来只是死死抓住了你头上的蝴蝶发夹。 一个2岁半的男孩的目...... 全文↓发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本来自:腾讯网  1天前18双黑亮的眼睛，看上去与别的孩子的眼睛没什么区别。可只有静静地凝望上好一会儿，你才能发现，他们眼睛里倒映的是一个外人无法走入的世界。

　　这是一群患上了自闭症的孩子。一个8岁正换牙的男孩似乎在看你，他的嘴角甚至浮起了微笑，还做出了拥抱你的姿势，可他扑过来只是死死抓住了你头上的蝴蝶发夹。

　　一个2岁半的男孩的目光快速地掠过人，然后停留在自己的手上，他把两个大拇指抵来抵去，他比较着相同的指甲，膝盖、鞋子，然后是桌上相同的饭碗、相同颜色的积木。事实上，他比较眼前一切相同的东西。

　　一个男孩，像追赶着自己的尾巴，不停地旋转，让他停下来的办法是，给他另一个旋转的东西，比如电扇、玩具汽车的轮子，比如画太阳。他可以一刻不停地画太阳，一个又一个，一页又一页……他的瞳仁里装满了大大小小的“圆”。

　　唯一的女孩，用美丽的大眼睛打量身边的每一个人，突然，这个天使般的3岁女孩，跑到每个人身后，用鼻子闻别人的头发、衣服，然后蹙动鼻翼，做深呼吸——她享受着“闻到的世界”，而不是“看到的世界”。

　　他们全部身患被称作“精神癌症”的自闭症。根据世界卫生组织统计，全球每20分钟就有一个自闭症孩子诞生。

　　因为眼神冷漠，沉浸在自己的世界里，他们被称作“冰箱里的孩子”。在珠海“万香文自闭症康复中心”里，最大的孩子14岁，最小的只有18个月。

　　25岁的魏卓静静地坐在教室最后一排，在他眼里，这些孩子的眼睛，倒映的正是自己的过去。

　　他是一个曾被宣判“永远不能痊愈”的自闭症患者。大学毕业后，他和妈妈一起，选择成为万香文自闭症康复中心的老师。

　　 “老师，什么是感情？”

　　身高1.80米的魏卓看起来“健康、正常极了”，珠海市潮热的风吹拂着他柔软的齐肩长发。

　　灯泡坏了，水管坏了，他上街买零件，运用中学的物理知识修好它们。他上银行存钱取钱，输入密码时，会拿另一只手把键盘罩着。他会看地图，坐公交车去很远的地方买电脑内存卡。他知道心疼妈妈，看到妈妈一头汗，会去拿毛巾。他喜欢听周立波的笑话，喜欢看《百家讲坛》。他还是电脑游戏高手，会上网偷菜。

　　可跟他交谈，只用花20分钟，就能看出他的与众不同：

　　他不爱接触陌生人，不爱出门，几乎没有朋友。来珠海一年，他没看过海，也没打算去看海。他吃饭总是坐在冰箱前那个固定的位置。他买东西，总是走固定的路线，去固定的店，买同样的牌子，甚至同样的颜色。

　　他刻板地执行每一项“命令”。妈妈让他买两元钱的菜，他会买上两元钱的西红柿、两元钱的肉、两元钱的黄瓜、两元钱的洋葱——10样菜，不管这个菜是8元一斤，还是5角一斤，他都跟人说：“我只要两块钱的。”

　　他很少流泪。最心疼他的姥爷死去，他像个没事人儿一样，站在大门口“望了望”。他不知道亲戚这个概念，分不清“表兄”与“堂兄”的区别，也理解不了姨妈的孩子结婚，妈妈为什么要给红包。他说：“这个世界，除了妈妈，谁死了，我也不难过。”

　　魏卓大学里学的是美术，他最喜欢梵高的向日葵，理由是“形状和颜色很美”。他可没看出梵高的向日葵“像团火”，他面无表情地说：“那是你们正常人的感觉。”

　　他的导师要他“把全部的感情融入画里”，他说：“老师，什么是感情？。”

　　他的妈妈、自闭症康复中心的创建者万香文觉得，经过艰苦地训练，儿子已经看起来正常许多，但“他就像一幅高明的赝品，只有对自闭症有足够经验的人，才能发现他还有自闭症的影子”。

　　自从2009年万香文的自闭症康复中心成立以来，无助的母亲们带着她们同样无助的孩子，从四面八方赶来。有的从澳门过来，比如豆豆的父母，每天要背着他来回两趟穿越人山人海的拱北海关，他们等不及澳门的官办自闭症康复机构，那里有几百人排着队，每个人一周只能轮上一小时。有的从佛山、深圳、香港过来，一个14岁男孩，父亲是佛山一家医院的副院长，发表过47篇医学论文，但他被孩子的自闭症彻底打败了。还有位家长是大学老师，当他还坐在摇篮旁的时候，他就读着蒙氏教育的书籍，想把孩子培养成科学家，但医生却告诉他，这是个“终身不能痊愈的自闭症孩子”。

　　根本没有人能说明病因是什么，也没有完善的治疗办法。自闭症，这种“广泛性发育障碍”，就像恶魔一样，每20分钟就伸出魔爪，从地球上抓走一个孩子，不分种族、民族、家长的受教育程度。

　　从第一例自闭症患者——美国男孩唐纳德于1943年被确诊开始，自闭症已经进入人们生活的半个多世纪。目前，英国的自闭症发生率最高，87个人中就有一个；美国97个人中有一个；日本是112人中有一个。其他国家从1‰~10‰各不相同。各国的统计数据有较大差异，主要原因在于诊断的能力。国际社会普遍认同，全球自闭症平均发生率占人口总量的4‰。

　　我国至今没有一个完整的调查数据。但按照4‰这个比例数据来推算，我国的自闭症患者约有560万人。

　　很多家长是第一次从医生那里听到这个名词。他们最初也几乎想象不到，这个医学简称只有“ASD”3个字母的病症，将怎样吞噬一个孩子，甚至一个家庭。

　　万香文是在儿子10多岁的时候，才知道自闭症这个词的，从她在公共厕所看到的一份小广告上，纸上所描述的症状，正是小时候魏卓的症状。后来,她拜访了许多医生，确定了魏卓就是自闭症。

　　事实上，1985年，魏卓出生时，国内几乎没有多少人知道自闭症这个名词。1978年，北京一个叫王伟的男子成为中国第一例确诊的自闭症患者。1985年，改革开放后第一批医学工作者留学归来，中国大陆才有了自闭症的诊断标准。

　　几十年又过去了，魏卓、王伟都已成年。如今，王伟跟着妈妈在北京市一个治疗自闭症的康复协会里做义工，他可以做一些简单的工作，扫地、打水、在发票信封上盖章，还能拎东西到邮局。医生说，他没有走出自闭。相比之下，爱看电影、爱读小说的魏卓要好得多。

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