夏季排毒多喝四款蔬菜汁 适合喝蔬菜汁的3个时间
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 03:16:33
1.西红柿汁
西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。此外,每人每天吃两个西红柿,可满足人体一天对维生素C的需求。需要注意的是,制作西红柿汁,要果汁、果肉不分离,最好和蜂蜜调在一起喝。
2.黄瓜汁
黄瓜汁不仅利尿功效卓著,还可使神经系统镇静,并能增强记忆力。此外,黄瓜汁在牙龈损坏及对牙周病的防治上也有一定功效。
3.胡萝卜汁
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。患有胃溃疡的人经常饮用胡萝卜汁可以减轻溃疡症状,而哺乳期的女性每天喝几杯胡萝卜汁,其分泌的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的妈妈好得多。
4.卷心菜汁
卷心菜汁在促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等方面具有良好的功效。此外,喝卷心菜汁还有助于增强人体内白细胞的杀菌力,减少重金属对机体的毒害。
适合喝蔬菜汁的3个时间
1.每天早晨喝一杯蔬菜汁,能让人精神振奋,还能稳定血压、帮助排便、补充水分。
2.两餐之间或饭前半小时,也是饮用蔬菜汁的最佳时间。
3.喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑,所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间。
夏季排毒多喝四款蔬菜汁 适合喝蔬菜汁的3个时间
素食健康:夏季排毒多喝四款蔬菜汁 适合喝蔬菜汁的3时间
最具排毒养颜效果的蔬菜汁
最具排毒养颜效果的蔬菜汁
最具排毒养颜效果的蔬菜汁
排毒养颜四大蔬菜汁
喝蔬菜汁调理青春痘
最刮脂排毒蔬菜汁 喝了就狠狠瘦
排毒养颜四大蔬菜汁推荐
四种蔬菜汁最排毒
五种蔬菜汁排毒养颜
五种蔬菜汁排毒养颜
四种蔬菜汁最排毒
女性最爱的四款排毒养颜蔬菜汁
女性最爱的四款排毒养颜蔬菜汁
5种蔬菜汁有助于排毒养颜!
五种蔬菜汁有助排毒养颜
五种蔬菜汁有助排毒养颜
懒人最爱 4款排毒养颜蔬菜汁
懒人最爱 4款排毒养颜蔬菜汁
四种蔬菜汁最排毒---养生美食
清晨喝蔬菜汁对身体健康不利
复合蔬菜汁的加工制作
综合蔬菜汁