神马文学网夏季凉茶
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 01:21:20
夏季凉茶配方
凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，有一定的防病治病作用。
一、清热解毒类
通常适宜于喉咙肿痛、生疮、说话沙哑及有明显上火症状的人，其配方中有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等。
1.金银花饮
原料：金银花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。
制作：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。
功效：清热解毒，生津润燥。
应用：暑热烦渴，心烦怔忡，头晕目眩，食欲不佳。
2.桑菊薄竹茶
原料：竹叶15克，桑叶、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。
制作：桑叶、竹叶、薄荷粉碎，白茅根洗净切碎，与菊花放壶内，沸水冲泡，代茶饮。
功效：疏风解表，清热生津。
应用：口渴舌苦，咽喉热痛，风热感冒。
二、清肝明目类
能预防肝炎和眼痛，配方中有桑叶、菊花、草决明、夏枯草、板蓝根等。
1.决明子茶
原料：决明子50克。
制作：决明子炒熟备用。每次取6～10克，沸水冲泡饮用。
功效：消暑清热，明目止渴。
应用：夏季暑热燥渴及头痛，目赤肿痛，大便不畅及高血压。
2.清肝明目茶
原料：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
制作：上药混匀后，每次取10～15克，沸水冲泡饮用。
功效：清肝泻火，明目止渴。
应用：适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
三、清热解暑类
通常适宜于口干、出汗多、中暑的人，有茅根水、西瓜汁、绿豆水等。
1.二豆饮
原料：绿豆100克，扁豆50克，白糖适量。
制作：绿豆、扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度，再加入白糖，凉服。
功效：清热解暑，健脾化湿。
应用：夏季发热，头痛，口渴，消化不良。
2.清热去湿茶
组成：银花15克，木棉花30克，槐花10克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
制法：将上诉各药放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：清热解毒利湿
应用：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
四、清热消滞类
通常适宜于肚胀、胃口不好的人。
1.佛手陈皮茶
原料：陈皮10克，山楂10克，佛手10克。
制法：将陈皮10克，山楂10克，佛手10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：常饮此茶，既能消暑又能理气健胃消滞、化痰止咳。
应用：可用于肚胀、食欲不振、胃口不好的人。
五、清热润燥类
通常适宜于口鼻发热、嘴唇干裂的人，配方中有罗汉果、麦冬等。
1.银甘凉茶
原料：金银花15克，麦冬10克，山楂、生甘草10克。
制法：将金银花15克，麦冬10克，山楂10克，生甘草6克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：既能清热消暑，又能养阴润燥。
应用：适宜于阴虚内热症见口鼻发热、嘴唇干裂的人。
六、清解风热类
能预防感冒、头痛，配方中有银花、金盏银盘等。
1.桑菊茶
原料：金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克。
制法：将金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：可散热疏风清热，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
2.外感凉茶
原料：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。
制法：将银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：疏风清热解毒。
应用：适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。